长时间不规律饮食会对身体有什么危害？ 经常饮食不规律，这样对身体有哪些伤害？为什么呢？
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1、容易患上肠胃病；经常性的饮食不规律，会影响肠胃正常的消化功能，打乱肠胃的生物钟，降低了胃肠道的免疫功能。过饱或是过饥都会影响胃酸的分泌，引起消化不良或是胃酸侵蚀胃黏膜，诱发胃病或是加重胃部的一些病情。
2、皮肤变差；我们人体每天都在进行正常的新陈代谢，这样身体内的垃圾毒素也能及时排出，如果经常饮食不规律，则会影响肠胃的消化功能，肠道的蠕动能力变弱，导致体内的垃圾毒素无法及时排出，引起便秘。而其中的毒素还会被肠道吸收，时间长了皮肤就会开始出现长痘、肤色暗黄、干燥等一些现象，甚至出现一些营养缺乏的症状。
3、引起肥胖；不规律的饮食容易引起五脏的失调，不利于脾胃正常功能的运作，而且容易打乱整体的生物钟时间，造成分泌紊乱，会促使身体开始自主的囤积身体所需的热量，长久累积下来，脂肪就会越来越多，人也将会开始慢慢长胖。
4、影响骨骼；长期饮食不规律的人，无法均衡自身的膳食营养，荤素营养不均衡，自身的骨骼密度就会低于正常饮食的人，所以这也说明了经常饮食不规律容易导致骨质疏松。
怎么规范自身的饮食呢？
1、给自己定制一份进餐时间表并严格执行；每天给自己定个饮食目标，并为之付出行动，就算是晚上需要加班，也应该在正常的饭点吃完饭后再继续进行工作。
2、不要暴饮暴食；经常饥一顿饱一顿的人更容易暴饮暴食，所以一日三餐最好是按时按量，适当的控制自己的饮食可以有效避免肠胃病的发生。
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3、多吃新鲜蔬果；其中含有丰富的维生素和纤维素，能有效促进肠胃的蠕动和加快胃部疾病的愈合速度，还能保持肠道健康，预防胃病。
4、不要吃过多辛辣刺激的食物；太过辛辣具有刺激性的食物，会对胃黏膜造成损害，进而诱发胃病或是加重胃部的病情。
首先损害胃肠，诱发胃肠疾病饮食不规律，不吃就不吃，一吃起来就吃太饱，会打乱胃肠消化的生物钟。当不吃早餐，或饥饿时，胃酸等消化液分泌后得不到食物中和，从而胃酸可侵蚀胃黏膜，加上幽门螺杆菌的感染，可引起急慢性胃炎、胃和十二指肠溃疡等疾病。另外暴饮暴食，可引起急性胃扩张，严重损害胃肠功能。
另外会引起营养失衡由于饮食不规律，或经常不吃早餐，或饮食不均衡，不能给身体提供足够的能量和营养，久而久之，会导致皮肤干燥、贫血、细胞衰老等营养缺乏症状。有调查指出，有饮食不规律不良习惯的人，骨骼密度远远低于规律饮食的人，对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。
还有在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
长时间不规律饮食对身体危害很大，饮食有规定的，一日三餐不可少，少吃是滋味，多吃伤脾胃，晚上十点人体器官在休息，你吃了对胃不能休息，对人的身体危害很大，要定时定量，这样对身体有好处。
伤害可大了，一旦出问题，后悔晚矣。首先是对胃肠的伤害，慢性胃炎一旦找上你就很难治愈了。我们常说一日三餐，到点吃饭，是非常科学的。不然，身体就会呈现亚健康状态，再不注意，健康肯定会出问题了。珍惜自己的健康吧，啥都是身外物，只有健康最重要。
得肠胃病是没问题的
长时间的饮食不规律和作息时间不规律对身体有什么危害？~
1、作息不规律易使人发怒，引发焦虑不安等精神问题。
2、作息时间不规律会导致我们身体的免疫细胞发生异常，从而影响整个人体的免疫系统。
3、不规律的生活作息会严重影响我们的工作和学习生活。
4、作息时间不规律比如不吃早餐会引起人体低血糖的症状，具体表现为头晕、乏力、出汗、出现饥饿感等。5、长期不吃早餐会导致人体内胆固醇、,脂蛋白在血管内壁沉积，造成血管硬化等病症。
我二叔一个人在家，特地过来看看他，生活的怎么样？才发现他的饮食不规律，我劝他一定要按时吃饭，并且告诉了他饮食不规律对身体的危害！
长时间饮食不当会对身体会造成哪些影响呢?
答：引言，如果大家长时间饮食不到，就有可能会让大家的身体健康受到很大的影响，因为大家要通过饮食才能获得身体所需要的营养物质，一个人在成长过程当中是离不开这些物质的，如果没有这些东西的话，那么大家就有可能会出现发育不良的情况，甚至身体也经常会出现一些疾病影响大家的健康，如果身体不好，那么大家...
...生活作息不规律、经常晚睡熬夜的人身体会有什么不良影响?
答：我们的大小便是不可以忍的，由于早上时间较紧张，很多人有宿便的习惯，大便里有很多内毒素和有害物质，一旦不能及时提出便被肠粘膜吸收，进入人体肺循环和体循环，久而久之，就会慢性中毒，形成直肠癌和慢性肾功能衰竭，对肝脏的损伤……强忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状...
不规律的饮食习惯,对健康有哪些危害?
答：有专家认为，现在年轻人的糖尿病呈高发现象也和他们饮食不规律（比如不吃早餐等）有非常大的关系。如果饮食不规律肯定对健康产生影响，身体机能在一个有规律的环境下运行，一旦打破这个规律，身体机能就会发生紊乱，长期持续紊乱势必对身体健康产生影响.举个很简单的例子，经常晚上吃夜宵的人，一般情况下都是...
工作压力大,饮食不规律,时间长久对身体会产生什么影响?
答：如果你经常吃得太多，吃得不规律，经常吃甜食，你很容易发胖和胃病。如果你每天不规律地吃东西，你会变胖吗？不规律的饮食肯定会让你的身体发胖。最好保证平时三餐的时间，也注意晚上不要吃得太多太油腻。多做运动会帮助你保持身材。人体需要改变自己的饮食习惯。不规律的饮食会对它的胃造成损害，导致...
饮食睡眠不规律.对身体会造成什么样的影响
答：11．小忍得大病 我们的大小便是不可以忍的，由于早上时间较紧张，很多人有宿便的习惯，大便里有很多内毒素和有害物质，一旦不能及时提出便被肠粘膜吸收，进入人体肺循环和体循环，久而久之，就会慢性中毒，形成直肠癌和慢性肾功能衰竭，对肝脏的损伤…… 强忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出现尿频、尿...
不按时进餐或经常不吃饭会对身体有什么危害?
答：对已发生骨质疏松的人来说，饮食不规律是主要原因之一。3、饮食不规律的其他危害。在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，可使排便规律，有利身体内代谢产物的排出；如饮食不规律、不吃早餐等，可造成胃结肠反射作用失调，产生便秘等症状，身体排毒不畅，容易引起皮肤疾病，如痤疮等。
工作太忙,饮食不规律,经常这个样子对身体有哪些危害?为什么?
答：一天三顿饭一定是要按时吃的，因为工作本来对脑力消耗，体力消耗就已经挺大的，但如果说还不正常的吃饭，每天只是饿的不行了，才尝试着去点一点外卖，然后啃点面包，吃点饼干来对付生活，长此以往，不用太长的时间，不到半年你的身体就会垮掉，身体才是革命的本钱，你想要更长远的工作想有更远大的...
吃饭不规律对身体有害吗?如何养护脾胃?
答：有害 会影响胃功能，到吃饭时间胃酸分泌 损伤胃粘膜。这样对胃肠不好吧，虽然心情确实影响吃饭，但是为了自身健康还是要注意饮食规律的，一次吃太多或者很久不吃饭对身体影响真的挺大的，希望你能恢复正常的饮食习惯。经常不吃饭容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，一天的劳累，肠内食物已消化殆尽，急需补充...
天天大吃大喝并且饮食不规范,会对身体造成什么伤害?
答：胃炎以及胃溃疡上班族一般都是在外面的餐馆内进餐，而外面的食物安全卫生一直都是一个潜在隐患，如果消毒的餐具不卫生、烹饪食材不新鲜、添加防腐剂过量、调味料过重等等因素，都可能对身体造成危害。上班族的吃饭时间不规律，很容易就会导致胃肠道的代谢出现了紊乱，进而就会导致胃炎以及胃溃疡等疾病。上班...
不按时吃饭的坏处
答：有研究表明，适当多摄入全麦食品，可以降低心脏病的发生率。凌晨常是心脏病人的“魔鬼时刻”，这一时间段心血管发生堵塞的几率最高，并会持续到早晨。早餐若能及时吃点有助于软化血管、调节胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会更好地得到改善。全麦食品中富含人体所需的多种维生素、...
