蛋可以吃吗？
记得采纳啊
好蛋可以吃 坏蛋不可以
可以啊,蛮好吃!!!
每天都吃蛋好吗~
每天吃几个鸡蛋合适？ 从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3个鸡蛋；少年儿童由于长身体，代谢快，每天也应吃2～3个鸡蛋。孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者以及进行大手术后恢复期的病人，需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多 蛋的正确吃法 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100％，炒蛋为97％，嫩炸为98％，老炸为81.1％，开水、牛奶冲蛋为92.5％，生吃为30％～50％。可见，煮鸡蛋是最佳吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童和老人来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质松解，极易被消化吸收。鸡蛋中维生素C含量不高，所以吃鸡蛋时最好辅以适量的蔬菜。
辅料白糖10克。 制作方法 １、将鸡蛋的蛋白和蛋黄分开，把蛋白调至起泡待用。
２、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀用微火煮一会儿，再用勺子一勺一勺把调好的蛋白放入牛奶，蛋黄放锅内稍煮即可。
特点：蓬松柔软，是婴儿最佳的午后食品。
蛋黄、蛋白要分开，牛奶、蛋黄用微火煮一会儿，再入蛋白同煮。 育儿网贴心提示： 家长在煮牛奶时，不要先放糖。牛奶中含有赖氨酸，对婴儿发育成长极其有利。煮牛奶时若先放糖再煮，赖氨酸与糖产生某种反应，生成一种有害物质——果糖氨基酸。这种物质吃后会危害宝宝的健康，对婴儿尤为不利。正确的方法是，牛奶煮好后，倒入容器中，感觉不烫手时，再加入糖，使其自然溶解，然后再给婴儿喝。
孕妇可以吃小虾米吗?
答：孕妇们在怀孕期间可以适量多吃虾或虾皮。它们可以补充孕妇身体中的钙、锌等微量元素,这样不但可以促进胎宝宝骨骼的生长,还可以促进宝宝们脑部的发育。适可而止无论吃什么东西,都要适可而止,别吃太多,也千万也别吃生的,以免引起肠胃不适。制作要注意女性每次吃的时候需要适量进行,而且吃小虾米的...
孕妇可以吃饺子吗?
答：女性在怀孕期间可以吃饺子,饺子营养丰富,能够为孕妇提供有效的营养,可以吃牛肉、羊肉、猪肉、大葱、豆角、芹菜、胡萝卜、白菜、蘑菇,这一类的蔬菜包饺子都可以。这些食物里面还有丰富的钙、铁、维生素,能够达到宝宝生长所需要的营养成分。不建议吃木耳包的饺子在怀孕期间不建议吃木耳包的饺子,木耳具有补铁的功效,但...
发芽的土豆真的可以吃吗?
答：你是否曾经有过这样的经历:买来的土豆还没来得及吃,就发芽了。很多人在面对这种情况时,会选择去掉发芽的部分然后继续烹饪。然而,发芽的土豆真的可以吃吗?尤其是对于孕妇来说,这个问题更加重要。发芽的土豆不能食用发芽的土豆中含有一种叫做龙葵素的毒素,可能会导致身体中毒,出现溶血、麻痹运动、呼吸中枢等症状,...
剖腹产后可以吃面包吗?
答：面包、蛋糕这些甜食是女性比较喜欢吃的食物,不仅可以用来当早餐,还可以当小零食吃。当女性生完孩子后饮食就需要特别注意,有些东西不能吃就千万不要吃,不然会影响产后恢复,那么剖腹产之后可以吃面包吗?不宜食用发酵类食物面包属于发酵类的食物,产后产妇的消化功能会受到影响,最好别吃面包,容易引起胀气。宜...
宝宝喉咙有痰,香蕉可以吃吗?
答：当宝宝喉咙有痰时,许多家长都会有这样的疑问:香蕉可以吃吗?本文将为您揭开这个谜团。裸喉咙有痰的原因首先,要明确宝宝喉咙有痰的原因。如果是由于风寒感冒引起的,那么此时不建议给宝宝吃香蕉。因为香蕉属于寒性食物,可能会加重宝宝的症状。香蕉的营养价值香蕉富含丰富的纤维素和膳食纤维,不仅有助于消化,还能起到...
可以吃生玉米吗?
答：它们虽然不是营养素，却是强大的抗氧化剂，可以吸收进入眼球的有害光线，保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防眼睛老化。要提醒的是，黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中是没有的。经常用眼的人，可多吃一些黄色的玉米。值得注意的是，玉米熟吃比生吃好。尽管烹调使玉米损失了部分维生素C，却...
产妇哺乳期可以吃糖吗?
答：很多产后妈妈在哺乳期都非常重视自己的饮食,毕竟自己吃的食物会被宝宝所吸收,因此很多的妈妈都是非常小心的。一些产妇可能比较喜欢吃糖却不敢吃,那么产妇哺乳期可以吃糖吗过量吃糖会造成肥胖糖虽然可以补充热量和能量,但是产妇也要慎吃,尤其是蔗糖中有很高热量的碳水化合物,过量的吃会造成肥胖,还会引起高血压,高...
哺乳期饮食小贴士:冷饮,真的可以吃吗?
答：温馨提示为了你和宝宝的健康,哺乳期的宝妈们还是忍一忍,暂时告别冷饮吧!如果实在想吃,也请控制量,并在吃完后稍等片刻再给宝宝喂奶。復保证营养均衡哺乳期宝妈们应确保摄入足够的蔬菜水果、优质蛋白质和维生素,保证营养均衡。这不仅有助于提高奶水质量,还有助于身体恢复和保持健康。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
人可以吃金鱼吗?
答：人可以吃金鱼。金鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，金鱼食部每百克蛋白质17.6克，脂肪4.1克，维生素A25微克，核黄素0.09克，尼克酸2.7毫克，维生素总E1.27毫克，钾334毫克，镁33毫克，锌2.08毫克，硒15.38毫克。
健身完可以吃东西吗?
答：可以吃的。晚上健身后，许多人会特别饿，因为他们在健身期间会消耗过多的能量。这时候，很多人想吃。实际上，他们晚上健身后可以吃东西。因为健身结束后，我们的体内没有太多能量。我们只能通过补充食物来维持能量。这时候，我们需要吃点东西。否则，第二天我们可能会出现胃痛，这是对身体不利的。你可以...
