泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，泡脚的注意事项有哪些？

1.时间不能太长，最好控制在15--20分钟

泡脚虽然是一项非常有益于身体的活动，但是如果泡的时间太长的话，就会对我们的身体带来负面的影响。热水泡脚能够刺激人体血液循环，但是长期保持这种状态，必然会导致心血管负担过重，从而导致健康受到威胁哦。

2.糖尿病患者不适合泡脚

患上糖尿病的人很容易就出现了神经病变，神经病变之后末梢的神经就不能感知温度了。这种病变是比较隐蔽的，糖尿病患者自身也是不容易察觉的。所以糖尿病患者是不适合泡脚的，若是神经病变之后就没办法感知到水温，自然就会被烫伤。如果是水温太高还很容易引起足部感染，这样糖尿病患者的病情就会越来越严重。

3.水温不宜过高

很多人在泡脚的时候都是选用高温度的水，他们认为温度越高，对促进血液循环方面的帮助就越大，但这种想法是错误的，40度左右的才是比较合适的温度，温度过高的话不仅会烫伤皮肤，还会导致血液循环过快而出现虚脱。

4.饭后不宜立即泡脚

在吃完饭的半小时不能泡脚，我们吃完饭后，那么我们的肠胃就需要开始工作，那么此刻血液是在我们的胃部流动的，如果在吃完饭的时候泡脚，那么血液就会开始往下走，那么久会影响胃部血液的影响，可能会造成我们消化系统的问题。

5.药材泡脚更养生

泡脚有助于促进腿部的血液循环，有缓解疲劳、促进睡眠的作用。其实若是泡脚时在泡脚水里加入一些中药材，其实对身体会更好。比如说艾叶，艾叶是泡脚的好物，它本身有散寒止痛的功效，所以往泡脚水里加入艾叶，泡脚效果会更加。另外，藏红花也是不错的选择，有助于改善静脉曲张，生活中不妨试试。

需要注意的就是在泡脚的时候应该选择用温水，可以在里面加入一些中药材，但是不能让温度超过50℃，也不能长时间去泡脚，要注意如果脾胃比较虚弱的话，就最好不要去泡脚。

适合自己的、睡前泡脚等。泡脚要选择适合自己的泡脚方式，比如你喜欢的是按摩的，那么就购买那种按摩泡脚器材，然后泡脚最适合睡前泡脚，有利于睡眠。

要注意的就是在泡脚的时候时间不能超过20分钟，而且也应该注意选择用温水，不能选择用凉水，如果是在月经期间就应该缩短泡脚的时间，要注意在里面添加一些中药，才能够起到促进血液循环的效果。

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长期泡脚能减肥吗 用什么泡脚减肥最快药方大全
答：【导读】：泡脚是很多人都喜欢的一种养生方式，而且泡脚时还可以加一些药材来起到更好的保健作用。下面一起来看看长期泡脚能减肥吗？用什么泡脚减肥最快药方大全。长期泡脚能减肥吗 不吃药怎样减肥最快？专家表示，泡脚确实可以起到减肥的作用，因为泡脚时，热气会随着血液，循环至身体的每个角落，将体内...

泡脚的最佳时间 泡脚的养生保健功效
答：泡脚是很多朋友都喜欢的一种养生方式，也是最简单的足疗手段。对于很多疾病而言，泡脚也是有着很好的辅助治疗的作用。那么泡脚的最佳时间是多久呢？一起来了解一下吧。泡脚是很多朋友都喜欢的一种养生方式，也是最简单的足疗手段。对于很多疾病而言，泡脚也是有着很好的辅助治疗的作用。那么泡脚的最佳时间是...

足疗是一种保健养生方法,对身体有哪些好处?
答：从中医的角度上来说，双脚是我们身体的一个缩影。它可以反射出身体的各个脏器，做足疗的时候会对足部的反射区施加刺激，通过神经反射的作用，调整其所对应的脏器功能。有效的延缓这些脏器的衰老过程，并且也可以让这些脏器的紊乱功能得到缓解。足部在我们身体的最末端，很多人在日常会出现双脚冰冷的现象，...

秋天泡脚是个好习惯,秋天泡脚都有哪些好处?
答：随着人们生活水平的逐渐提高，很多人都有了养生的意识，泡脚就是一个非常好的养生方式。而且不止是在冬天，很多人在秋天的时候，睡觉之前就喜欢去泡脚，泡脚能够帮助改善睡眠质量，促进身体的血液循环，是一个非常好的习惯。一、秋天泡脚的好处1、促进身体的血液循环。秋天打上一盆热水来泡脚，对于促进身体...

泡脚是常见的养生方式,高血压泡脚好吗?
答：泡脚是一种常见的养生方式，但这两种人都是慢性自杀。泡脚可以改善精神面貌。很多人肤色黄黑，脸上长斑长痘，一般是内分泌失调，气血不足所致。热水泡脚可以加快新陈代谢，让人面色红润，精神焕发，让有毒物质尽快排出体外，最终达到防病保健的目的。泡脚可以提高睡眠质量。体温以上的热水可以刺激脚的周围...

泡脚是简单的养生方式,对身体有哪些帮助?
答：但要注意泡脚的水温和时间，因为泡脚常使病人全身微微出汗。如果出汗太多，就容易倒下。此外，高血压和下肢水肿的病人不适合泡脚。泡脚是保持身体健康的一种方式。每天晚上睡觉前坚持泡脚对健康有一定好处。它不仅可以增温祛寒，还可以预防一些疾病的发生。泡脚是一种常见的养生方法。首先，泡脚可以预防感冒...

泡脚是一种很常见的养生方式,怀孕的人泡脚有哪些讲究?
答：在泡脚的一起，不断推拿脚趾和足心实际效果会更强。怀孕时是可以泡脚的，可是怀孕是一个较为特殊的阶段，孕妈妈生活上的许多层面都会影响到肚子里的胎儿的，与此同时这个时候女性的心情都是非常大更改和起伏情况下，日常生活孕妈妈理应留意一些一些小细节，要知道哪些事能做，哪些事不能做，泡脚的益处...

都说脚部是养生的重中之重,这么说对吗?为什么?
答：只要我们站起来，就能促进气血的运转，气血的循环保证了全身各组织器官的营养供应。有一条众所周知的健康格言，生命在于运动，运动将促进气血循环。大部分运动过程是由脚驱动的。除了推动肢体运动外，脚对促进气血运动更为重要。保持健康不仅在于预防疾病，而且在于长寿。对中国人来说，养生的目的其实在于后者...

都说脚部是养生的重中之重,那么该如何对脚进行保护?
答：一、坚持用热水泡脚 人们常说”富人吃药，穷人泡脚“。有研究表明，一个正常人平均每天大约要行走1万步左右，而行走时脚步所承受的压力，约等于自己的体重，跑步时更是达到了体重的几倍以上。从养生的角度看，脚离心脏最远，但却要负担整个身体的体重，因此脚部没有保护好就容易导致血液心脏循环不够。...

很多人都喜欢泡脚,那哪些人不适合泡脚呢?秋季泡脚有什么好处呢?_百度...
答：在生活中，人们想着身体好，会用很多方式保健，其中泡脚就是很多人比较喜欢的方式，尤其是冬天，借助于泡脚，既能缓解疲劳，又能疏通经络，但很多人可能并不清楚自己到底适不适合泡脚。每天泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，调节、梳理、松弛紧张的神经，调和经络气血，通达平衡阴阳，坚持...