当遇上“负能量黑洞”型的人我们该怎么办？
为了能更好的理解课程的内容，我在上翻看了大量前期训练营小伙伴分享的学习文章，并翻阅了与课程相关的如《象与骑象人》《瞬变》《重塑心灵》《非暴力沟通》《少有人走的路》等书籍，并努力消化其中不理解的部分，力争在尽量短的时间内做到内化。
积极主动的第一步是觉察，觉察语言、情绪、信念，然后“推迟满足感”，以符合“成长”的方法来处理这些导致"负成长"的因素。
我的收获巨大，但有一些困扰我一直无法解决，例如：
由于这个负能量的消耗，你费尽心力塑造一个相对稳定的积极乐观的环境，被不断破坏，且由于某些原因，你无法选择远离。
在参加过训练营的小伙伴沟通时，发现小伙伴们亦有同样的困扰，大家处理的方式各有不同。其中最简单最实用的方法是： 隔离！ 俗话说的好：惹不起还躲不起么？
不管我们处在人生的哪一个阶段，都要让自己具备最基本的辨别眼光。辨别身边哪些是能带给我们正面的积极力量，哪些是负面的消耗。 学会从积极的环境里获取成长力量，远离黑洞并以此为戒，这是对自己人生负责的态度。
但有一些类型的负能量是我们无法远离的。纵使身体上可以做到暂时隔离，心灵上也是无法隔离的——对方是你在乎的亲人!
昨天接了一个电话，接电话之前我就告诫自己要做到“分身术”中针对情绪处理的第二法则“静观其变”,但听着电话另一端不断涌现的负面能量：指责，抱怨，无助无能，托付心态，受害者心态 道德评判……
我感到头痛，感到愤怒、伤心、失望、无可奈何。
发现自己负面情绪背后的正面意义：
情绪是发现问题的钥匙，情绪的背后的正面意义也就找到了解决问题的方向。
在填完“积极主动觉查表”之后，我到“分身术”的微信群里描述了一下我的困扰及我的处理方式及感悟：
群内的小伙伴们纷纷进行讨论，小伙伴鱼鱼给了我一些很好的建议。晓茹妹妹发了她做的《非暴力沟通》的思维导图给我。
在小伙伴的热心帮助下，我也开始意识到自己在填觉察表时没有意识到的问题： 任何事情都有三种以上的解决方式。也可以这么理解为，任何事情都可以从三种以上的视角来觉察！我选择的方法适合我，但其实完全可以更加“积极主动”一些。
重新填写表格：
我对他人的负面情绪缺少消化能力，很容易就会被影响到。所以生活中爱跟积极乐观的人相处，发现负面情绪重的人就会远离。也是因为这个原因，我倾听无能，不愿倾听别人。这个能力需要加强，将此条列入明年的年计划里。
思考后，我选择方法二和方法三同时进行。
这个表格看上去极简单，里面所蕴含的信息可谓海量，不可小觑。我学了这个课程后受益巨大，目前还在继续深入学习中。“分身术训练营”是由幸福进化进化俱乐部发起的元习惯提升类产品，具体内容请详见：http://blog.hiddenwangcc.com/productact。
由于训练营是分期进行的，如果你急于学习，也可以给我留言，我拉你进“分身术自学团”，我们一起成长。
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总是跟一个负能量的人待在一起,会对你有什么影响?
答：一个人总是负能量的状态，估计再好的亲朋好友也会厌倦，毕竟吐槽吐久了也会产生彼此反噬的讨厌心理。负能量就是挑挑拣拣之后的埋怨，那么与TA交往全是眼光世界的逻辑存在感，根本无法享用生活人生的美好时光。喜欢与负能量的人待在一起就是有共同语言了，但也是一时而已。就像喜欢与正能量的人待在一起...
如何保护好自己的磁场
答：磁场是一种看不见摸不着的东西,但它却像万有引力样,无时羌刻不在影响着我们的人生。 有灵气的人散发中来的磁场和氛围清清透没有油气。 如何保护自己的磁场,下面这九条照着做: 一、减少吃瓜行为。杂乱无用的垃圾信息会让自己的心灵成为一个垃圾承载场。 二、远离"垃圾人"。他们的情绪黑洞会把你吞噬掉。尽量...
为什么要远离负能量的人?
答：远离负能量的人，负能量的人的情绪一百八十度是往坏处想，不论怎么说都说那种让人听了很不舒服扰乱人情绪的话。那样的人的情绪时时刻刻影响着我们，只有正能累才能使人乐观，自信，有斗志。2、近朱者赤近墨者黑 有人说，人生有三大走运： 上学时遇到一位好教师； 作业时遇到一位领导好老板； ...
负能量的人会带给别人什么影响
答：在负能量的人面前，你就是积极一点都有错，他们总能找到各种理由来打击你，甚至对你进行人身攻击，还表现得自己好像掌握了人生真谛一般。他们长期在负能量的侵袭下，已经变得自私自利，根本不管别人的死活，一心只从自身出发。2、强行要同化你 负能量的人就像一个黑洞，对身边的人都想吞噬，将所有的一切...
为什么你的人际关系一团糟
答：8、别让自己成为负能量源 人的负面情绪就像一个黑洞,会把身边人的能量都吸进去。即使再好的关系,也会因为源源不断地输送给你能量,变得“元气大伤”。抱怨自己的痛苦、委屈和不幸,只会徒增别人的压力,并不能真正解决问题。做一个平和、正能量的人,才会有更多的人愿意靠近你。 9、聊天尽量给别人话茬,不要自嗨...
怎样和喜欢捉弄人的同事相处?
答：当然喜欢捉弄人的同事，还有一种就是本身就是带着恶意的捉弄。如果遇到这种同事可就要小心了。同在一个办公室，如果不处理好与这种喜欢捉弄人的同事关系的话，今后自己的工作也会受到影响。毕竟工作有时是需要团队集体合作才能完成的。因为这种带着恶意去捉弄别人的人，可以算得上是真小人了。有句话不...
人际关系的黑洞指什么?
答：2. 消极能量：黑洞关系中常常充满了消极的情绪和能量。一方可能会不断地抱怨、诉苦或把负能量传递给对方，导致对方感到疲惫和沮丧。3. 控制欲：黑洞关系中的一方通常试图控制对方的行为、思想和情感。他们可能会使用威胁、恐吓或操纵等手段来控制对方，使对方无法独立思考和做出自己的决定。4. 依赖关系：...
能量越强命越好
答：怎么样保护我们的能量 能量越强命越好 1、远离“负能量”的人负能量的人,就像一个情绪黑洞会把周边人的,能量吞噬掉生活中一定要远离这类人 2、心理暗示 决定一件事能不能做成,最重要的是信念感,你首先要先相信自己可以成功、可以改变现状,你会在相信中得到无穷的力量怀疑、否定的行为只会消耗你的能量 3、打扮...
关于人生正、负能量的经典说说大全!
答：7.正能量不是没心没肺,不是强颜欢笑,不是弄脏别人来显得干净。而是泪流满面怀抱的善良,是孤身一人前进的信仰,是破碎以后重建的勇气。 8.负能量往往比正能量更能催人向前。 9.面对的都是负能量,我们能够做的就是面对负能量给与正能量。 10.正能量和负能量的区别是什么?正能量是在你快要倒下的时候,能够支撑...
负能量的人会把运气带走吗?
答：有句话：“近朱者赤，近墨者黑”。负能量会吞噬你的所有 跟什么人待在一起，很大程度上会影响自己的运气，有的人运气很差，干啥都不顺，如果你跟他走近了，好运气就会被他吸收，影响自己的事业或者感情。这样的人一般都是：自私；思想就像一个黑洞；见不得别人好；满身都充满了负能量；对生活看...
