空腹宜吃什么水果,不宜吃什么水果!

一、空腹宜吃苹果

1、能清洁口腔

有研究发现，苹果当中含有丰富的果酸质和有机酸，这些营养物质能够清除早晨起床后的口臭现象，能够有效的清除细菌病毒，从而能够很好的清洁口腔。而且苹果含有丰富的维生素c，空腹吃苹果有利于牙齿的健康，能够让整个口腔保持清新气味，可以提高口腔的整体健康水平。

2、能减肥

因为苹果含有的脂肪量是相当低的，而且吃苹果之后容易出现饱腹感，这样就会在吃苹果之后不想吃太多的其他食物，从来就能够达到减肥的效果，特别是苹果中的维生素c能够防治便秘，能够有效的把体内多余的杂质排出，也是可以达到减肥效果的。

一、空腹不宜吃的水果

1、柿子：最好不吃没熟的柿子，吃过量也会有腹痛或是反胃的不适状况发生。空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

最好在饭后食用柿子，因为空腹食用柿子容易患结石，避免食用柿子皮。

2、香蕉：香蕉可充粮食，但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁，对于正常的人，大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。

所以不可空腹食过多的香蕉。胃酸过多不宜食用过多香蕉或空腹吃香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。此外，提醒肾功能不全的人也不宜空腹食用香蕉或多吃，因为此类人群需要控制钾的摄入量。

扩展资料：

不宜过量食用的水果

1、过量吃新鲜荔枝不好。前不久，一位年轻姑娘多吃了一些新鲜荔枝后，便感到头晕、心慌、出冷汗，继而又出现头痛、乏力、脸色苍白、昏迷等症状。医生诊断该女患的是因荔枝急性中毒引起的低血糖症。

2、吃桔子过量不好。现实生活中，人们因吃过多水果致病的事屡见不鲜，医生们将这类病称之为“水果病”。例如，吃桔子过量，其中的叶红素易引起皮肤黄色素沉淀，出现类 似肝炎的黄疸现象，医学上称之为叶红素皮肤病；

3、过量食用梨香蕉不好。梨、香蕉均属寒性水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其是香蕉，因其富含钾盐，肾炎患者若过量食用，会加重病情。

孕妇食用山楂过多，会刺激子宫收缩，导致流产；苹果、桃、杨梅、枇杷、西瓜等含糖较多的水果，如果食用过多，会导致人体缺铜，引起血液中胆固醇含量过高而诱发冠心病。

参考资料来源：人民网-感冒了吃什么水果好？这8种水果不宜空腹吃

参考资料来源：人民网-空腹吃苹果有什么好处？坚持吃会有神奇变化

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早餐空腹宜吃什么水果好?不宜吃什么水果?吃了会对身体有什么影响?
答：大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。其实，有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。蕃茄 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学作用，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口--幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成胃扩张而使人感到胃胀痛。柿子 含...

怀孕吃什么水果好,不能吃什么水果
答：孕妇在怀孕的早中晚期，会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕早期，因为一些活血或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。因此，一旦怀孕，就算多想吃都好，不能吃的东西坚决不要吃，孩子的健康是和主要的。以下水果要注意哦。 禁忌水果 【山楂】:女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见解，个性...

孕妇十大禁忌水果 孕妇不能吃什么水果
答：我们从两方面来回答：一，哪些水果不可以吃 二，哪些水果可以吃 一，哪些水果不可以 （1）热性水果 1，桂圆 桂圆是可以活血的，而且还是上火的，吃多了会导致胎动增多，很有可能会导致孕妈妈流产。 2，山楂 山楂是可以促进子宫收缩的，易造成流产。3，榴莲 榴莲糖分多、易上火，易导致孕妇在妊娠期间...

孕妇不能吃哪些水果
答：孕妇不能吃哪些水果?新鲜美味的水果可以为孕妇补充很多营养,有预防便秘和防止上火的功效,但也不是所有的水果孕妇都能大吃特吃。像山楂孕妇就应该慎吃,因为山楂成分会刺激子宫收缩,有可能诱发流产,所以孕妈得注意哦。 孕妇不能吃什么水果 水果味道可口,香味也很吸引人,是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食...

...比如空腹的时候不能吃什么,什么水果该在饭后还是饭前吃好,要详细点...
答：柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密 度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。8.苹果 每天吃少量的苹果就能预防多种疾病，还让人有饱腹感，不愧是水果中最务实 的。

孕妇吃什么水果好
答：怀孕初期的孕妇可以适当的吃些西柚,因为西柚中含有丰富的天然叶酸,而叶酸对孕妇来说是非常重要的,但过敏,易发湿疹者不宜食用。孕中期多吃樱桃到了孕中期,孕妇的胃口变得好了一些,胎儿生长的也比较快,需要的营养也多,所以孕妇可以多吃些樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果,补充维生素和叶酸。

胃肠胃病能吃什么水果不能吃什么水果
答：冬枣有天然“维生素丸”之称，但鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。老胃病要少吃这三种水果，建议脾胃不好...