有高血压的人，最应该小心的时间段是清晨，为什么这样说？
人体血压处于不断的动态变化过程中，对于绝大多数人群来说，清晨6点到10点是我们一天中血压最高的时候，也最容易发生心脑血管意外，所以说清晨应该算作高血压一天中最危险的时候。对于极少数高血压患者来说，他们反而会在夜间出现血压升高，这时候就需要我们动态监测血压变化，以更好的了解我们的血压规律，做出针对性的治疗。
晚上血压增高是因为人体入睡的时候，心率已放缓，人体的血液代谢也较白日随之放缓，人体的血容量就会因此而暂时性地增加了，血压也会随之上升了，这种现象只对患有高血压者的危害最大，而对正常血压或血压偏低者并无影响和大碍，因为人体的血压波动的幅度在很大的范围内。
如果血压在清晨一定范围的升高属于正常的生理现象，如果血压升高幅度过大，这属于病理状态，对人体是有害的这种异常情况下主要是见于高血压患者。 清晨血压升高中风的发生率增加49%；心梗的发生率增加40%；甚至会引发猝死。
一般说来，我们不建议清晨高血压患者早晨做锻炼，而建议患者在全天其他血压较低的时间点进行锻炼。主要原因也是为了降低清晨高血压的巨大危害，避免心肌梗死、脑梗塞等严重并发症的发生。不恰当的运动反而会引起血压波动，导致心脑血管意外的发生，不利于病情控制。对于已有高血压的患者来说，建议大家应积极就医诊治，在医生指导下进行规范化治疗。
高血压是慢性病，大多数患者需要长期终身坚持，用药不规律容易造成血压波动过大，引发心脑血管意外。培养良好的晨起习惯，起床后喝一杯温水可以快速稀释粘稠的血液，喝水10分钟可以通过胃和肠道吸收进入血液循环，能够减少心肌梗死、脑梗死的发生率。
血压在24小时内是不断变化的。一天中血压最高的时段常常是清晨。此时，人体从睡眠转为苏醒，血压呈明显上升趋势，造成血压高，主要是人体自身的一种生理现象，跟激素的分泌血管的收缩舒张等有一定的关系。
因为在清晨这段时间血压会比较高，在清晨这段时间发生心肌梗死或者是心源性猝死的几率比较大，所以要小心清晨这段时间。
因为这个时间段是高血压的高发期，刚刚起床后血压会升高，如果没有控制好就会产生一些副反应。
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有高血压的人,一天中什么时间测血压最准?测血压时有哪些注意事项?_百度...
答：一旦患上了高血压，除了要遵医嘱严格服用药物治疗以外，还需要定期测量血压，结合其他方式来稳定血压，这样才能有效控制住高血压的发展，不至于对健康造成威胁。而血压并不是长期一成不变的，它会随着季节，时间段而有所波动，即使是在同一天血压值也会不同，而对于什么时间来测血压，可能很多人并不清楚...
血压高的人,哪些事情睡前千万不能做?
答：患者当风而卧容易受凉感冒，冷风刺激也可使血管收缩，血压升高。门窗紧闭使室内无新鲜空气，会影响睡眠深度。如果患有高血压，一定要注意睡眠时长。睡眠时长每天达9个小时甚至更多的人，与睡眠时间为七八个小时的人相比，高血压发病率反而升高。有研究显示，睡眠时长以7.5小时最佳。
高血压患者一天什么时间测压最准确?高血压患者日常生活应该注意哪些问 ...
答：1.高血压什么时候测量最准确？这点我特地问过一个医生朋友，他告诉我高血压测量最准的时间应该是在早上6点~10点左右。在测量之前我们需要准备一台血压仪，一般来说水印的要比电子的测量更准确一些，但是电子的血压仪测量更加方便，所以算是各有千秋。在测量血压之前一定不要剧烈的运动，并且也不要有...
好多人说吃降压药有时间规定,具体的规定是什么样的?
答：最好在人体血压出现高峰的时候再吃降血压药物，一般来说上午8:00~10:00和下午4:00~6:00为每日最高血压水平，因此我们也可以选择在这个时间段进行用药。日出而作，日落而息是每个人的生活规律，对于人体的血压来说也存在着一定的规律，白天血压高，夜间血压低，因此吃血压药的时间也应该尽量控制在白天...
血压高的人要注意什么?
答：初秋运动健身，时间最好选择早晨或下午17时后天气较凉爽时，特别中老年人最好选择运动量不剧烈的有氧运动，如散步、打太极拳、做健身操、五禽戏、打门球、打乒乓球，游泳等，并应掌握“因人制宜、循序渐进、持之以恒、量力而行、重视安全”等原则。特别是高龄、有病、体质较差的老年人，一定要控制...
在24小时内血压变异程度最大的时间段是在
答：2. 中华医学会心血管病学分会高血压学组. 中华心血管病杂志.2014;42(9):721-5”高血压患者的24小时血压变化模式➢在24 h内,血压变异程度最大的时间段是在清晨,即从睡眠状态转为清醒并开始活动时,血压从相对较低的水平在短时间内迅速上升到较高的水平,甚至达到一天内最高的水平。引自:“ Thomas G.et ...
高血压平时应注意什么
答：喝九叶蓝，九叶蓝是平利绞股蓝当中非常好的一种，很受各个阶层各个年龄段人的喜爱，一部分人是用来增强抵抗力提高免疫的，还有大部分人是中老年人，患有三高及心血管脑血管疾病的人，喝九叶蓝效果非常非常好。可以达到自然降压效果，服用，坚持喝一段时间，就可以不用吃降压药。问题四：高血压患者应该做...
一天当中什么时候血压最高,高峰时影响吃药和运动吗?
答：血压波动这么大，要想诊断高血压，应该以哪个为准？人体的血压波动这么大，到底应该以哪个时间段血压值为准呢？在正确的血压测量方式下，医生们一般会按照病人血压最高峰得到的数值为准，只要收缩压大于140和（或）舒张压超过90，就可以诊断为高血压。如果在其他时间段测量血压，有可能会漏掉一些早期高...
专家提醒:心血管病人在5个时间段最危险,牢记2句口诀或能保命
答：1.血栓 早上4点左右。人的心跳与呼吸速度减慢，生命活动处于最低点，此时心脏动脉的血流极缓，易致血栓形成，心脏缺血。2.心脏病 早上6点-10点。这一时间段的心脏病发作率比其它时间高40%，而且症状也更严重。3.心肌梗死 起床后1-2小时及睡前4个小时内。这段时间是心肌梗死等猝发性心脏病的发作...
高血压患者应该在哪些时间段测量血压?
答：中效及长效制剂降压作用高峰分别在服药后2～4、3～6小时出现，这一时段测压基本反映了药物的最大降压效果。通过正确掌握自测血压的时间，患者可以比较客观地了解用药后的效果，从而也有助于医生及时调整药物剂量及服药时间，以及采用更为适当的治疗或用药方法来帮助患者更好地控制血压。
