熟人恐惧症怎么办？就是怕碰到熟人。怎么办 我不愿意碰到熟人，怎么办，因为我怕说了什么事，越传越多，这是...
慢慢习惯，你这是病
恐惧症熟人恐惧症~
对人恐惧症又称为社交恐惧症，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症
在克服社交恐惧心理时，你首先要调整好自己的心态，树立一些良好的观念，这是成功的第一步：
一、接纳自我 树立自信
很多社交恐惧症患者，就是因为悦纳不了自己、对自己不自信造成的，所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
二、不要过于追求完美
过于追求完美，对自己要求过高，就容易患得患失，太在意别人对自己的看法，一心想要得到别人的承认，从而迷失自己。接受自己的现况，不要去管别人怎么看，你越害怕出错，就越会感到手足无措。没有人是十全十美的，所以不要过高的要求自己，要正确的认识自己，不管是优点还是缺点。
三、别在意自己的形象
紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应，形象时，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
四、勇敢地去面对
有紧张现象的人，在社交场合下，往往会表现出逃避心理，害怕自己会出丑而不去面对。其实，逃避并不能消除紧张，相反，它会使你感到自己的懦弱，使你责备自己，以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。
社交恐惧症并不可怕，总结一下就是多增强自己的安全感，多加强自信心，多参加一些社交活动，别太注意自己的表现与情绪，与人交流时顺其自然，不要老是担心对方怎么看你!
谈不上吧！只是有点内心。当你越不说话，少说话时需要说的时候就越不会说，更容易说错话了。只有勇于面对，勤于沟通，你吃会越来越自信。
为什么不愿意见到熟人(如老板、同事等),见到他们就浑身不自在,但不排...
答：现实生活中，有时候见到一些熟人，我们内心会感到莫名的害怕和恐惧，你知道怕见熟人是什么心理病吗?下面是有怕见熟人犯人心理病，欢迎参阅。怕见熟人犯人心理病 1、怕见熟人是什么心理病 跟熟人交流的一个最大缺点就是，熟人会揭你短。特别是中国人，有时会说你小时候曾经把他裤子尿湿了这样的话，...
社交恐惧症的解决方法
答：越是怕社交,越是要将孩子放在社交的场合中。社交是一种可以训练的能力,即使内向、害羞的孩子,也同样能完成起码的社交活动。避免回避社恐的规律是,越是回避社交,越是害怕社交。尽可能避免孩子在长时间内完全没有与外界的社交互动,保持与其他人的接触,一点点的突破自己。小步骤社交引导需要见可能小步骤,从...
为什么见到熟人就害怕呢
答：我猜想也不一定是熟人才害怕吧？是不是在跟人交流的时候莫名的紧张？本来挺清晰的思路忽然就短路了 没有了丝毫语言组织能力和逻辑 如果有这些情况发生 那您有可能患有社交恐惧症 强烈建议你越早克服约好 给自己指定一个计划 然后找人监督你 不要怕麻烦 按照计划来 肯定能够恢复正常的社交能力 ...
我感觉自己有很严重的社交恐惧症怎么办
答：像一个装在瓶子里的人和别人之间建起了一个看不见的隔膜，只有你勇敢的走出去向别人伸出了你友好的手才有可能收获友谊，才能够让更多的人去了解你和认识你，这就是一切的前提，如果你永远是固步自封在家里闭门造车，那你的社交恐惧症永远都治不好。社交恐惧症的人就像是把自己关在一个黑屋子里面，...
社交恐惧 见到熟人更怕啊 还有强迫症 困扰了我六年 我该怎么学会沟通啊...
答：尝试和你信任的人在一起去说话，交流思想。接受自己的全部，接受现实中的自己。告诉自己这样子挺好的。
恐惧症熟人恐惧症
答：以致下次会更加紧张。而且，我们也不可能逃避一辈子的，我们生活在这个社会上，是必须与人交往的，早晚有一天，我们都必须去面对。社交恐惧症并不可怕，总结一下就是多增强自己的安全感，多加强自信心，多参加一些社交活动，别太注意自己的表现与情绪，与人交流时顺其自然，不要老是担心对方怎么看你!
年轻人有社交恐惧症怎么办?
答：社交恐惧症的自我调节方法：1、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己多说几遍“我接纳自己，我相信自己！”通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。2、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想像...
有社交恐惧症该怎么办?
答：在平日里尽量多参加社交活动，不要老闭门在家。如果社交恐惧的厉害，可以先从熟人的社交圈子开始锻炼。有了熟人的这层关系，我想应该不至于会非常恐惧；在熟练了熟人社交以后，再一步步扩大到陌生人群体。越是害怕社交，我们就越要勇敢走出房门，参加社交活动。可能我们会失败一两次，甚至是三到五次，但绝...
请问如何克服社交恐惧,跟不熟的人怎么样聊天才不会尴尬?
答：一、如何克服社交恐惧,怎么与陌生人聊天才不会尴尬? (1)、掌握社交的技巧,知识与技术。 (2)、改变自己的性格 害怕社交的人性格上大都是内向的,在于平常少与人交流,与人交流起来内心会紧张恐惧,各种恐怖想象都想出来。 应当改变自己的性格,积极的参与一些有意义性的活动,尝试与同伴或陌生人的交往,在实际交往的...
如何克服社交恐惧症?
答：社交恐惧症往往喜欢一个人独处，如果我们知道共生效应去挖掘自己价值时，你会发现其实你也是非常受欢迎的，你也是共生效应系统中重要一员，强调自己的价值，会让你逐步脱离这种内在恐惧。光环效应 3、通过光环效应，打造自我独一无二标签 第三个是光环效应，心理学曾发现，一旦我们喜欢某个人，我们往往会以...
