大骨头莲子桂圆红枣枸杞汤怎么做 红枣桂圆枸杞羹怎么做

不是很复杂，营养都不错的。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。桂圆具有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。红枣性温味甘，补中益气，养血安神，枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。

大骨头莲子桂圆红枣枸杞汤

做法

材料：大骨头一根，莲子适量   桂圆适量  大枣5粒  枸杞20粒

步骤

1、将红枣洗干净，然后再将莲子泡发。

2、将桂圆肉，红枣，莲子，枸杞用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。

3、煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

1）银耳泡发，去除黄根，莲子泡发。
桂圆红枣莲子汤
2）将桂圆肉，红枣，莲子，银耳用清水洗净，一起放入锅中，倒入1000毫升的清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。
3）煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。

这个汤感觉不好喝吧桂圆和红枣不适合和骨头一起煲汤

不容易烂的先放，容易烂的后放，一起煨

红枣银耳枸杞汤怎么做~

主料：银耳，红枣，枸杞，冰糖
步骤
1.银耳1朵
2.银耳泡发洗干净
3.去黄根撕成小块
4.锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时
5.将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓
6.将红枣用水泡上，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来
7.将枸杞也用水泡上
8.1个小时到了放进泡好的红枣再小火熬20分钟
9.红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖
10.冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了
小贴士
提醒：干银耳和泡发后的体积差别很大啊，如果你不是特别喜欢吃银耳的话，泡的时候千万别贪多。

1、将红枣、枸杞清洗干净
2、桂圆去壳去核。
3、将红枣、桂圆、枸杞冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟

红枣银耳桂圆枸杞莲子可以一起煮吗
答：1、主料：银耳一朵、莲子一把、红枣一把。2、辅料：桂圆干10颗、枸杞一小把、葡萄干一小把。第一步：先准备好银耳。第二步：取一朵银耳温水浸泡，莲子、红枣、桂圆干（桂圆肉或者带核的桂圆干都可以）一起浸泡三个小时。第三步：银耳洗净撕碎，桂圆干红枣莲子均冲洗干净后一起放进电饭煲，选择煲汤...

孕期喝桂圆莲子汤,这些要点你得知道!
答：桂圆莲子汤营养丰富,但是喝太多可能会让你感觉热乎乎的,还可能导致口渴和便秘。每天适量饮用,别贪杯哦!选好食材新鲜的桂圆和莲子是制作桂圆莲子汤的关键。别用那些过期或变质的食材,对宝宝不好。正确的烹饪方法加入适量水,慢慢煮沸后转小火,让食材的营养全都炖出来。还可以试试加红枣、枸杞,营养升级!蓼...

银耳,莲子,桂圆,枣子,枸杞可以一起做汤吗
答：可以的。做法 桂圆红枣枸杞莲子银耳汤 主料：银耳1个、 桂圆 6个、红枣 4个、 莲子 7个 辅料：枸杞 10个、 冰糖 适量、水适量 桂圆红枣枸杞莲子银耳汤的做法步骤 1. 银耳用水泡开 最好前一晚泡好 2. 银耳用剪子剪成小朵。3. 银耳放冷水大火煮开。4. 红枣桂圆洗净泡水。 莲子温水泡开。5...

红枣枸杞桂圆莲子可以一起炖吗?
答：红枣、枸杞、桂圆和莲子：养生炖品的黄金组合 当你想要滋养身体，寻找一种简单又营养丰富的食疗方法时，红枣、枸杞、桂圆和莲子的完美结合绝对值得尝试。它们不仅各自有着独特的功效，更是药食同源的佳品。红枣，常被称为“天然补气圣品”，富含多种维生素和矿物质，能补中益气，特别适合脾胃虚弱，食欲不...

银耳莲子桂圆红枣枸杞粥的做法
答：桂圆特别好吃的东西对身体特别有好处的，非常好的一种。

桂圆怎么做好吃 桂圆滋补汤
答：用料 主料 枣(干)60克 桂圆30克 枸杞30克 调料 红糖 30克 水 800克 红枣桂圆枸杞红糖水的做法 1.红枣、枸杞、桂圆置于盘中 2.清洗干净后用冷水泡发1小时 3.将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中，加入800克清水，加入红糖 4.搅拌均匀，盖上盖子，大火烧开后转小火，炖30分钟左右即可 饮食小...

红枣 桂圆 莲子心能一起泡水喝吗
答：枸杞、人参、红枣是重要的天然药材,食用可补血补气,令肌肤红润有光泽,更可用它们调制成面膜,直接涂在面部,帮助肌肤排毒。 配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺 制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末,用蜂蜜调和,可适量加入纯净水,搅匀后用面膜刷刷于面部,但要避开眼周及嘴唇,15分钟后洗净。每周可做...

如何将桂圆莲子粥做粘稠?
答：食材用料:莲子 30克、桂圆干 适量、红枣适量、红米 60克、珍珠米 60克、白糖 少许。 桂圆莲子粥的做法 1、莲子提前泡好。 2、红枣洗净,桂圆干剥好壳。 3、准备好珍珠米和红米。 4、把珍珠米和红米淘洗干净,注入适量水,放入莲子,红枣,桂圆干,大火烧开。 5、等烧开后用勺子搅拌(直到锅底,防粘锅)转小火...

排骨、红枣、玉米、桂圆一起煲汤有什么好处?
答：红枣玉米排骨汤：步骤：1.备齐原料：排骨斩断，玉米一条，胡萝卜半根，山药一块。2.适量精品级红枣备用。3.排骨在热水内焯水，放入两块姜片。4.砂锅内倒入水，放入切块的红萝卜。5.加入洗净切断的玉米块。6.倒入切块的山药。7.焯水的排骨在水龙头上冲洗干净后也倒入砂锅内。8.加入两片姜片。9....

桂圆红枣莲子汤的材料
答：桂圆8颗 红枣10颗 莲子二十颗 银耳三朵 红糖1汤匙（15克）清水1000毫升（1升）