吃鱼真的能变聪明吗 吃鱼会变聪明吗?

对。鱼类具丰富营养价值 鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。鱼类的脂肪含量比畜肉少很多，而且鱼类含有很特别的ω-3系列脂肪酸，例如EPA（Ecosapenoic acid，二十碳五烯酸）及DHA（Decosahexanoid acid，二十二碳六烯酸）。 此外，鱼油还含有丰富的维生素A及D，特别是鱼的肝脏含量最多。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素。鱼类还含有矿物质，最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等，若带骨一起吃，是很好的钙质来源；海水鱼则含有丰富的碘；其它如磷、铜、镁、钾、铁等，也都可以在吃鱼时摄取到。 DHA是促进脑力的关键元素 为什么常听说吃鱼会变聪明？其实是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份。 一般海产食物多含有DHA，但深海的鱼类如：鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、秋刀鱼、土魠鱼富含最多，尤其是在鱼眼球附近的脂肪组织。鳕鱼、虱目鱼、乌鱼的油脂含量虽高，但ω-3系列脂肪酸含量并不是很高；鲔鱼、黄鱼、鲈鱼、白带鱼的ω-3系列脂肪酸含量则更低。 DHA对于胎儿及婴幼儿快速发展的脑部发育更是非常重要。婴幼儿无法自己制造足够脑细胞与神经发育所需的DHA，他们的DHA须由母乳或是婴儿配方获得。母乳中DHA含量丰富，喂哺母乳的婴儿，在视觉发展及智能认知发育方面，都比喂食婴儿配方奶粉的婴儿好，以母乳喂食婴儿的时间越长，婴儿的智商也愈高，长大后的学业表现也较优异，所以母乳是婴儿最好的食物。 但若母亲未于怀孕或是授乳期间补充足够的富含DHA之食物，体内就无法含有足够的DHA，婴幼儿的体内DHA浓度可能会不足。所以怀孕及授乳的妇女应该多摄取深海鱼类，以提高怀孕期间体内的DHA量，或经由哺乳传递给婴儿，如果不方便或不喜欢吃鱼，恐怕得考虑服用胶囊状的DHA补充剂。在母亲无法或停止喂哺母乳时，则宜由婴幼儿饮食中添加DHA，例如选择添加DHA的配方奶粉，或多用鱼肉制作副食品，但部份婴儿配方奶粉中并未添加DHA，选购时应留意标示,希望对你有帮助，望采纳，谢谢~~

养生、吃鱼脑真的能变聪明吗？

一、聪明分先天和后天的，先天的很少，聪明与否，最主要的原因在于后天的学习，因为聪明的本质在于你的知识储备以及实践。所以要变得聪明，最基本的就是要多学习。多读书是基础，可以是知识型的、可以是谋略型的、可以是为人处世的、可以是技能型的等等，建议练习一下快速阅读，帮助提高阅读效率。其次，多与聪明的人交流学习，多请教高人、智者；此外，实践出真知，要在实践中多学习，多磨炼，亲身体验的东西可能更透彻，理解的更深刻。聪明往往是小道，智慧才是大道，要不断磨砺、升华自己。

二、是否聪明，最直接的就是我们的大脑。我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力、快速的理解力、正确的直觉能力、无穷的创造力等。这一点其实跟第一点不谋而合。

像一些能力训练开发的软件对你变聪明也是有帮助的。于我而言，我用过的这类软件比较少，就练习过一个速读记忆训练软件，主要是提高阅读、学习效率的。速读记忆是一种高效的阅读、学习方法，其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能，培养直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义，消除头脑中潜在的发音现象，越过由发声到理解意义的过程，形成眼脑直映式的阅读方式，实现阅读提速、整体感知、理解记忆等的提高。这个能力对我们的阅读、学习、丰富知识都有很大的提升，有条件的话倒是建议学一下，具体参考《精英特全脑速读记忆训练软件》。

另外，也给你分享一点有助于补脑的食物：①保护大脑的抗氧化物：蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、大豆、茶、番茄、全谷物。②建筑大脑的健康脂肪：三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类。激发大脑能量的高酪氨酸蛋白：乳制品、蛋类、海鲜、大豆。③滋润大脑的水：哪怕轻微的脱水都会减少精力、损害记忆力。所以，要提高记忆力每天至少要喝1200毫升水(约合6杯)。炎热天气或运动时更要多喝水。④调节大脑运转能量的膳食纤维：蔬菜、豆类、坚果、水果、全麦谷物等。⑤大脑建筑模块的维生素和矿物质：维生素B6、B12、维生素C、铁、钙等是搭建大脑的“必需模块”。e

变屁啊我特别喜欢吃鱼都没见聪明了

鱼只有七秒记忆

常吃鱼真的会变聪明吗？~

吃鱼会变聪明。鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。鱼肉中营养成分比值合乎人体的需要，尤其是对儿童来说，鱼肉肉质细嫩，易于消化，吸收率可达87%-98%。且鱼肉中的钙、磷也有助于骨骼和大脑的发育。鱼肉中维生素B2也是改善脑机能不可缺少的物质。“变聪明”即健脑，需要的营养物质主要是葡萄糖、蛋白质、脂质、B族维生素和微量元素。且掌管大脑记忆的核酸由氨基酸和葡萄糖组成，而氨基酸又是蛋白质的基本成分，所以蛋白质是最为重要的健脑物质。

吃鱼会变聪明。鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。世界上现存已发现的鱼类约三万二千种，鱼生活在水里，分布在海洋和淡水中，海洋中生活着占三分之二，其余的生活在淡水中。鱼是大部分是冷血动物，极少数为温血动物，用鳃呼吸，具有颚和鳍。

经常吃鱼类的孩子,智商一定会很高吗?
答：小时候经常会听到父母对我们这样说，现在想想不知道他们是从何得来，孩子吃变笨的，而孩子吃鱼脑更聪明这句话，多少还能有些理解，下面我就为大家分析一下“孩子吃鱼脑更聪明，吃变笨”是否有道理？作为生科学工作者可以告诉你，聪明与否与吃鱼脑子没啥关系，鱼脑子含卵磷脂成分与其他动物脑子的差不多...

父母常说“吃鱼聪明”,真的有科学依据吗?
答：父母常说吃鱼会变聪明是有科学依据的，吃鱼后会增强人体神经系统的认知能力，而且还可以改善睡眠，美容养颜，改善老人的记忆衰退问题等等。在小的时候和家人一起吃饭，还记得父母一直往自己碗里面夹于他们，都说吃鱼对身体好，而且还可以使人变聪明，小时候觉得鱼刺太多了，不怎么喜欢吃，可是通过科学家...

为什么鱼被钓了这么长时间也没有进化的更聪明?
答：鱼没有那么傻，也没有那么聪明，它们会学习，但还没有强到用基因遗传学习到的东西。鱼和人一样，有不一样的性格，有的贪吃，有的厌食，有的聪明，有的不管不顾。当然了，不管不顾的傻鱼肯定会越来越少，因为都上桌了。鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、用鳍作为运动器官和凭上下颌摄食的变温水生脊椎...

吃鱼真的会让人变聪明吗
答：合理的适当多吃一些鱼，确实有助于大脑发育，特别是深海鱼类，鱼肉里面富含卵磷脂、优质蛋白质、氨基酸等等，多吃一些可以促进大脑发育利于智力延缓衰老。

吃鱼会变聪明吗?它更是「血管清道夫」帮你消炎抗失智
答：地中海沿岸渔获丰富,让经常吃鱼也成了地中海饮食的特点之一。一般认为吃鱼可以变聪明,不仅这点已有研究证实,近年来也陆续有研究指出吃鱼的许多健康好处。 美国哈佛大学及华圣盛大学一项追踪长达16年的研究发现,让65岁以上的老年人每周吃两次鱼,平均死亡率较一般人降低27%,冠状动脉心脏病的死亡率也降低40%。日本名...

吃鱼会变聪明,有科学根据么?
答：吃鱼会变聪明。鱼肉中的蛋白质极为丰富，能促进大脑发育，增强大脑皮层的兴奋和抑制功能，提高学习效率。所以从这个意义上说，吃鱼是会让人变聪明的。鱼肉中营养成分比值合乎人体的需要，尤其是对儿童来说，鱼肉肉质细嫩，易于消化，吸收率可达87%-98%。且鱼肉中的钙、磷也有助于骨骼和大脑的发育。鱼...

吃鱼都说会变聪明,这是真的吗?有相关的科学依据吗?
答：根据美国西南视网膜基金会的对比研究，婴幼儿和儿童经常补充含DHA和ARA的食物，现在海洋污染严重，三文鱼和鳕鱼生活在海洋，难免不受到污染。在买鱼的时候我们普通人很难辨别鱼有没有受到污染，所以只能让孩子适当的食用，不要每天或者大量地给孩子吃。现在正常的孩子大多都很聪明，适当补充营养是必要的，但...

多吃鱼真的可以让人变更聪明吗?
答：更使人惊讶的是，克罗夫特教授指出：“经常吃鱼的日本人孩子，比以肉食为主的欧美人的孩子智商高，这点也可以说是大多数科学家主要的研究动机”。DHA大量存在于鱼体内，许多国家自古以来就称鱼是可使人聪明的食物；中国民间也传说吃鱼可以健脑。也就是说过去虽没有科学的证明，各国都流传著对鱼的营养...

吃鱼为什么会变聪明拜托了各位 谢谢
答：为什么多吃鱼会使人聪明 一、鱼体含有的DHA(俗称脑黄金)对大脑有益 英国脑营养化学研究所的克罗夫特教授早在1972年就发表了关于“DHA不足,将导致脑发育障碍”的著名论断。为了验证这个论点，英国、美国、德国、法国、意大利、瑞士和日本等国的科学家反复地进行了大量的科学实验。 大约经过近20年的科学...

天天吃鱼真的有可能变聪明吗???
答：可以，是有科学根据的。鱼类所含的DHA，它们在人体内主要是存在脑部、视网膜和神经中。DHA可维持视网膜正常功能，婴儿尤其需要此种养份，促进视力健全发展；DHA也对人脑发育及智能发展有极大的助益，亦是神经系统成长不可或缺的养份