成年人能改变大脑，变得更聪明吗？ 一个成年人的大脑会改变吗？

只要练习，成年人也能改变大脑，变得更聪明。

简单地说就是：了解大脑记忆结构，找出你自己大脑擅长的特征，扬长避短，刻意练习。大脑的可塑性很强，我们一直在学习中，每天都能获得新知识，到老都能学会新技能。基因不能主宰命运，让大脑变聪明有章可循。

神经可塑性

可能你会以年龄为理由，认为自己死亡的脑细胞多过于新生的脑细胞，导致学习困难。那先来看看大脑的记忆步骤，你就知道为什么能够重塑大脑了。

大脑的记忆并不单纯依赖于增加新的神经元，知识记忆和技能提高主要依靠大脑神经系统的重新建构能力。

大脑的改变不受年龄局限。当你学习知识或练习技能时，大脑会发生3种改变。

1、化学信号

无论你在思考还是发呆，大脑里的神经元之间一刻不停地传递着化学信号。学习时，化学信号浓度增强，神经元之间的交流速度提高。神经元交流活动的改变发生的很迅速，比如只看一眼你就能记住一张人脸，练习几次你能学会滑板。化学信号的改变提高了短期记忆和短期的运动技能。

2、大脑结构

大脑结构并非一成不变，就像你做肌肉塑形一样，大脑的物理结构也能被塑造。改变化学信号形成的短期记忆过会儿就忘了，改变物理结构形成的长期记忆一直保存。

最著名的例子是伦敦出租车司机的大脑，脑袋里负责处理空间信息的区域增大。而对比有相同驾龄的伦敦市公交车司机，走固定路线的公交车司机空间区域没有变化。

3、大脑功能

当你开始专注学习之后，激活了负责该活动的特定区域。通过练习，特定区域的神经元交流变得越来越兴奋，它们被激活的时间明显缩短。也就是说，你打通了神经元的通路，大脑能够立即进入熟练的工作模式。

重复的学习训练，大脑的整个活动网络都在发生变化，化学物质、物理结构、大脑功能，三种改变形式可以独立发生，更常见的是协同发展，重塑你的大脑。

让大脑变聪明的捷径

既然大脑可塑，有没有专门的一种方法开发大脑，加强重塑呢？

有。

神经可塑性在人和人之间差异巨大。

你的大脑结构和功能有自己的特征，就像你身体里携带着跟别人不同的遗传基因一样，你的大脑特性是你的“生物标记物”。

有人擅长语言学校，听上几次各地方言就能模仿。有人有音乐天赋，一首曲子过耳不忘，只要听过就能弹奏出来。

10000小时的定律最近被否定了，有天赋的音乐大师，体育明星，花比别人更少的练习时间，能达到别人没法企及的高度。

在学习的捷径上，你可以根据你的生物标记物来扬长避短。在能力领域内，付出同样的训练精力，你能收获别人做不到的成绩，这是你独有的学习捷径。

如果你要在自己不擅长的领域努力的话，只能刻意练习。在中风病人的恢复训练过程中，神经学家发现：重建大脑唯一的方法是坚持练习。

刻意练习中，逐渐加深难度，激发你的斗志，有深度地塑造大脑。有项85%的最佳练习原则，在一项任务中，重复训练的知识点占85%，新技能占15%。在训练中，你即有一种对旧知识的掌控感，又有一种新知识的挑战性。这个85%原则能帮助你做到最快的提高。

最后再重复一次：让大脑变聪明的训练贵在坚持。

当然可以，大脑可以自己一直开发，只要自己学习就行。

可以变聪明，但是需要学习一些方法，比如说使用思维导图、鱼骨图等方法让自己的思维变得更加清晰，提高自己的工作效率让自己想出更好的办法。

万分肯定的回答:能。条件之一是其大脑原本不能太笨，方法这世界仅我一人知晓！

这个我觉得是有方法可以进行改，可以进行一些特殊的锻炼。

成年人的智力、大脑还会变化吗？~

成年人也是可以开发大脑提高智力的。想让自己变聪明，首先得让自己的大脑思维变得活跃，提高记忆力，加快反应速度，增强逻辑思维能力，当然食补也很重要，各种营养健康食品要跟上，作息时间不能太统一，大多数时间保持心情愉悦，推荐一款大脑开发手游——天天益智APP，针对以上都有相对应的训练模块；食补方面就得询问营养师了，望采纳。

我们的大脑由左右两个半球构成，它们靠其间的胼胝体（神经纤维）连接。左半球控制右半侧身体的感觉和运动，而右半球则控制左半侧身体。任何刺激信息都同时进入左右半球，只是在对刺激做出反应时由大脑作出选择是用右侧还是左侧肢体应对。成年人的脑的大体解剖结构无大的变化，但存在细微结构（神经细胞相互连接处的突触）的变化。从神经生理学原理可见，经常活动右侧肢体可促进左半球运动中枢的功能，反之亦然。左半球主要管理语言、逻辑思维、理解、计算...等抽象性的功能,即便右手没了,对这些功能无和影响.

怎样变得更聪明
答：问题三:怎样才能让人的头脑变得更聪明? 谁不想让自己的头脑变得更聪明呢?其实也不用很复杂的方法,一些日常的训练就能让你的智力得到提高。据英国一项研究发现,只要略微改变一下生活方式,进行“大脑锻炼”,如换只手刷牙,闭着眼洗澡,做字谜游戏等,就能让人变得更聪明。 英国广播公司(BBC)一档名为《一周使你更...

如何越来越聪明,提升大脑能力的6个方法
答：2020年美国退休协会对3000多名成年人进行的调查发现,从事音乐的人更容易体会生活的幸福。并且音乐一直被人认为是一种可以帮助阿尔茨海默病患者的有效途径,音乐能够唤起阿尔茨海默病患者的回忆和情感。一项研究表明患者在唱经典流行歌曲或者听完电影和音乐剧中的旋律后,大脑活动有所提升。所以音乐是能改变情绪、缓解压力、...

人类在进化,现在的人更聪明了吗?
答：是的， 他们很聪明，他们想到了我们从来没有想到的东西和创意。但是之后呢？当人类的一切都可以用机器来完成，人类还能干什么？我看过一篇文章，前面的答主也有提到，人类的脑容量相比以前的人类增加不假，但是最近又有减少的趋势。我不是科学家，我不知道为什么。但是想想正是最近的一两百年，人类的科技...

能使大脑变聪明的方法
答：我们都知道定期运动对我们的健康有帮助，但你知道它能让我们更聪明吗?优点：它能增强客观事物认知记忆，有区别前面遇到的客观事物的相似性的能力。释放脑源性神经营养因子，有助于长期记忆。建议：从瑜伽到跑步，选择一个孩子最感兴趣的。2.玩乐器 没有什么事情比学习一种工具能让人心旷神怡，只有音乐...

改变大脑,改变生活
答：在她的TED演讲中《The Power of Yet》中，她讲述了成长性思维带给学生的改变：“ 迎接新挑战，大脑中的神经元会形成新的更强的连接，他们会逐渐变得越来越聪明 ”这样一句经过实验验证的话语，特别振奋人心。我们居然还可以让自己变得更聪明！科学家们不再认为大脑自幼年后一直处于停滞状态，想反，他们...

人的大脑真的越用越聪明吗?
答：肌肉的增长和萎缩是可见的，我们人的大脑通过学习，不断的积累自己的信息储存量，在 社会 中，通过每天每时每刻提取我们大脑中的信息量和人沟通交流、工作、投资应用，再从这些应用的经验中，让自己反思进步。大脑在这些进程中会让我们不经意间变得更加的聪明，处理问题的速度会更快。那为什么大脑不用就...

如何有效让大脑变聪明
答：2.多吃补脑的食品。最常见的补脑食品核桃，可以作为零食经常吃一些，能使大脑变得更聪明。3.少吃煎炸烧烤类的食物和冷饮。大脑不喜欢太热，太热大脑学习效率低，过分的寒冷会使人头晕头痛，因此，保护大脑还应做到少吃冷饮。4.多运动和思维。体育锻炼仅能增强肌肉，也能开发智力。你只要坚持每周散步三次...

怎样才能让人的头脑变得更聪明?
答：2. 怎样进行大脑锻炼？大脑锻炼可以通过多种方式进行，包括改变日常习惯，如骑自行车上班而不是坐公交车，或者在交谈中使用一些陌生的词汇。此外，练习瑜伽、普拉提或冥想，与不熟悉的人聊天，以及走不同的路线上班，都是有益的大脑锻炼方法。3. 吃什么可以变得更聪明？饮食对于大脑的健康和智力的发展至...