女性养阴调经养生汤都有哪些呢？
原料：南瓜500克，红枣10克，红糖适量，清水2000毫升。做法：南瓜削去表皮挖瓤，洗净，切滚刀块儿。红枣洗净，去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中，加水用文火熬至南瓜熟烂为止。功效：南瓜性温味甘，可补中益气，含有丰富的胡萝卜素，经人体吸收后转化为维生素A，并含有丰富的维生素E，女性经期服用，可益气补血。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质，有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用，可使脸色红润，增加皮肤弹性。
美味的菜肴是我们每个人都比较喜欢的，其实很多的美味菜肴不仅好吃哦，保健功效也是非常不错的，比如莲子桂圆汤，四物汤以及山药鸽子汤等这些美味的汤类食物，有非常不错的养阴调经的功效哦，下面我们就来一起看看吧。
1、莲子桂圆汤
材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。
功效：具有补心血、健脾胃的作用，尤其是经期女性，经常食用莲子桂圆汤对于身体的好处是非常多的哦，还能够孕妇痛经等症状哦。
2、四物汤
材料：当归、熟地、川芎、白芍、排骨、盐。
做法：排骨洗净斩块，汆水捞起;将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净;煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个小时，下盐调味即可食用。
功效：四物汤有非常好的补血调经，润肤养发的功效，如果女性朋友们在生活中出现了月经不调的相信，那么适当的食用四物汤是很不错的选择哦。
3、山药鸽子汤
材料：乳鸽1-2只，山药200克，生姜、枸杞、食盐适量。
做法：鸽子去毛、洗净，去内脏，放开水里飞水后捞出;生姜切片，枸杞洗净沥干待用;山药去皮，切成菱形块;取沙锅一只，倒入适量清水，放入鸽肉、开火烧开;加入山药块、姜块、枸杞，改用小火炖至鸽肉6成烂;加食盐，炖至鸽肉熟烂即成。
功效：山药，又叫淮山，中医认为可益气、健脾、养胃，配上鸽子炖汤，更有补血益气的功效。
上面我们了解了许多的养阴调经养生汤了，这些美味的汤类食物对于帮助我们养阴调经的效果是非常好的哦，所以尤其是我们女性朋友们可以将这些汤类食物的做法记住哦，在月经期间就可以自己做着吃的，调经效果非常不错。
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对女人有养生功效的汤有哪些?这些汤都是怎样的做法?
答：对于女人来说，常常会遇到月经不调、贫血、睡眠不好、火气大、长痘痘、皮肤粗燥等问题，这时可以按照自己的情况选择不同的女人养生汤。那么，女性养生喝什么汤好呢？适合女性养生的补汤 姜汁牛奶：原料：鲜牛奶200毫升，生姜汁10毫升，白糖20克。制用法：将牛奶、姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。温热服，...
秋季养生喝什么汤养生好 秋季喝汤有什么注意事项
答：一、秋季养生汤 1、雪梨百合枸杞汤 雪梨有着生津润燥,清热化痰的功效,特别适合干燥的秋冬季节食用。百合具有清热,去火,润肺和安神的功效。枸杞亦为扶正固本,生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药。2、无花果白菜干猪腱汤 无花果白菜干猪腱汤是秋燥时的家庭靓汤之一,其清润可口,有养阴...
有哪些女士喝的补肾汤
答：此汤可滋补肝肾、养阴止喘、适宜阴虚体弱者饮用。 3、核桃杜仲炖猪腰 杜仲具有补肝肾、强筋骨、安胎、降压等功效;猪腰能补肾精、治腰疼,中年男子食用有益于骨骼保健与维持性能力。此汤有滋补肝肾、强壮筋骨之功效,适合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力眼圈黑者食用。 4、肉苁蓉寄生羊肉汤 肉苁蓉是名贵中草药,自古被誉...
女人最适合喝的几种养生汤
答：女人最适合喝的几种养生汤1 1、 银耳红枣汤 银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜。而且燕窝大补容易上火，银耳凉补有润燥的作用，更适合女人食用。将银耳、桂圆干、枸杞、红枣洗净，放入锅内加水熬汤，起锅前加入冰糖调味。此款汤品...
养生汤有哪些?女性养生喝什么汤好??
答：功能养阴益血、治妇科疾病。黄芪炖乌 鸡，有补脾益气、养阴益血的功效。榆次民间用这种传统保健食品治疗月经不调、白带过多、月经痛、血虚头晕等妇科疾病。黄芪，性味甘、微温，入脾、肺经。乌 鸡，性味甘、平，入肝肾经。5、素笋汤 原料：冬笋 200克，鲜汤250克，香菜梗、水发黑木耳、葱姜汁、...
有哪些营养健康的养生汤值得推荐?
答：枸杞猪肝汤：猪肝含有丰富的铁质和维生素A，而枸杞则有益肝肾、明目的功效。这款汤适合眼睛疲劳和需要补血的人群。西洋参瘦肉汤：西洋参具有补气养阴、增强体力的作用，搭配瘦肉可以提供丰富的蛋白质，适合体质虚弱和劳累过度的人群。在制作养生汤时，应根据个人体质和季节变化选择合适的食材和药材，以达到...
调经补血汤
答：导语女人是最需要补血的动物。经期、生育、流产都会让女人大量失血，一旦出现贫血，则会导致月经不调、容颜早衰、内分泌失调等状况。因此，补血调经对女人来说是刻不容缓的事情。下面，就为你推荐7款调经补血的养生汤食谱。南瓜红糖蜜枣汤 补气补血，适合月经不调，气血不稳的女性，活气养颜，止血调理。...
厨艺新手,四季养生汤的做法大全?
答：功效：鸽子又名白凤，肉味鲜美，所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸，尤对体虚病弱者、手术病人有恢复体力、愈合伤口的功用。沙参味甘润而偏于苦寒，能补肺阴，兼能清肺热，适用于阴虚肺燥，常与润肺利咽的麦冬、杏仁煲老鸽，更能起到生津润肺的功用。养生汤食谱2、木瓜鲫鱼汤原料：鲫鱼1条、木瓜半...
家庭养生汤食谱大全
答：家庭养生汤食谱大全,饮食是保证我们身体健康的重要了解,要知道我们身体所需要的能量大部分都是来源于我们的日常饮食当中,养生汤也是我们很多人都喜欢的,以下家庭养生汤食谱大全。 家庭养生汤食谱大全1 1、老鸭笋汤 材料:老鸭1只(约750克),笋尖150克,枸杞少许。 做法:将老鸭洗净,去除鸭头、鸭尾及肥油,切块用清...
女性养生靓汤大全 抵抗秋燥养颜润肤
答：汤是我们餐桌必备的佳品，喝汤养人，汤水里面具有很丰富的营养，不同材料熬制成的汤水就有着不同的功效。只要用对了材料，汤水就不仅仅可以补充营养，还可以养颜护肤呢!是女人们的最爱。今天小编就为大家介绍几款适合秋季食用的养生滋补汤水，让你在秋季抵抗干燥，做一名水灵灵的美丽女子!下面就一...
