不能静下心来工作怎么办？ 我无法静下心来去做任何工作，我该怎么办
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
那就不停的忙啊 忙和工作无关的事 你可以种花 你可以运动 你可以购物 你可以聊天 你可以练打字 等等 祝您幸福
你首先要知道为什么会静不下心来，据我了解静不下来的根源是浮躁，而产生浮躁的有三个阶段：1/社会的变革，导致自己在社会中的角色被重新分派，你的收获相对于其他人来说有减无增；2/人总是有攀比心理，当自己的社会地位和角色变化之后就会产生一种不平衡的心理；3/不平衡的心理产生之后就会变得盲从，渴望快速达到别人的成就，变现的很浮躁。如果你要解决无法静心问题，你要重新审视自己在社会结构中的地位，看看是否有不可解决的事情，然后你在和别人比较的时候一定要分析一下差距背后的条件是否一样，如果原因不一样比较是没有意义的，最后你要实事求是，脚踏实地，逐步完善自己的不足，从根源上缩小和别人的差距，在你能力提升到和别人一样的时候，你的社会成就也不会差太远，这样你就不会浮躁，心也会慢慢静下来了。
总是心里烦躁，无法静下心来学习和工作怎么办~
我们是凡人，而不是超人，更不是仙人，心里烦躁其实很正常的。生活里，总会有多多少少的事情让我们生有烦躁心理，烦躁不可怕，可怕的是不能正视烦躁的问题，也不积极去解决问题。
我自己的情况，因为工作原因，经常回接触很多急躁的客户，而且共事的同事也是相对急躁的人，所以在这种环境下，我也被传染了，慢慢发现这是不好的事情，所以自己去找方法面对和解决，以下是我的经验方法：
1，转移法。当你感觉到烦躁时，用其他事情转移这种烦躁心态，可以听一些轻柔的歌曲，或者看一些励志的电影，又或者去运动。目的就是让身体和心里没有空闲去胡思乱想。
2，倾述法。烦躁也是不开心的因数，所以觉得自己烦躁，可以通过找亲朋好友各种聊天，以此来发泄这种不好的负能量。
3，自我修复。这种境界有点高，但是是必修之课，因为要真正摆脱烦躁，还是得靠自己的承受力和定力。本人正在修炼此神功。对于外界造成的烦躁，首先会努力克制自己的情绪，然后到没人地方，吹吹风，散散步来减少负面情绪；对于自己给自己的烦躁，可以多做一些自己想做的事情，然后慢慢培养一种自信和爱好，时间久了也是会平复心情的。
以上是本人总结的经验，希望对你有用。其实你心里有烦躁，证明还年轻。而且会发现自己的不好，又来提问题，证明你有改变之心。年纪慢慢大了，人也慢慢沉淀下来，烦躁也会慢慢消息的，所以好好燃烧你的小宇宙，渡过一个美好的青春年华。
不消极对待工作，学会去欣赏工作，让自己发现工作的优点。
任何人都不可能一直在所谓的无虑生活之中度过。工作带给自己并不全部是压抑，只要自己能以正确的眼光去审视工作，用最积极的态度去对待工作。学会从工作之中找到兴趣，只要自己能获得在工作中自己的努力，并得到了回报（充实、满足），此时，在对待工作的态度必然能改变。
也许，正在工作的自己，因为只注意了工作带给自己的压力以及所谓的被迫，而忽视了工作也能带给自己所有的优点。更也许，当自己没有了工作，没有为工作付出，自己将不在充实，空虚也许会一直伴随自己左右，此时工作带给自己的优点便被突现出来了。因此，学会换一个角度去看待工作，不把工作看成只能带给自己压力的形式，只要自己能积极对待工作，此时，工作带给自己的满足感与充实，必然重新被自己所注意到。
记住，对待工作积极一点，问题自然被解决了。
如何是自己能在嘈杂的环境里面静下心来做事情?
答：亲，你好…关于这个问题，我在网上看到一个非常好的回答，下面分享给你，希望给你一点帮助，更希望你能静下心来学习，学习更上一层楼…1确立目标，找准方向、动力 目标让人有奋斗的方向，目标让人产生动力，目标对行为有激励作用。无明确目标，犹如人在黑夜里行走，人会迷茫。有了明确目标，注意力就...
如何静下心来做事?
答：番茄工作法极大地提高了工作的效率,还会有意想不到的成就感。 问题二:做事不能静下心来,老是想着别的小事。 20分 浮躁”指轻浮,做事无恒心,见异思迁,不安分守己,总想投机取巧,成天无所事事,脾气大。浮躁是一种病态心理表现,其特点有: 1. 心神不宁。面对急剧变化的社会,不知所为,心中无底,恐慌得很...
工作也需要静心
答：同样一个问题，静下心来，效率翻倍。一直以来都知道心态很重要，能控制好心态是需要修炼的，在工作中也一样，逃避拖延不能解决任何问题，反而静下心来，认真分析，会有柳暗花明又一村的感觉。 作为一个已经工作三年的职场老人，业务水平也逐渐上升到还可以的水平，大部分时间还是可以高效完成工作。但是...
如何静下心来工作?
答：你知道军校纪律严格，时间管的很紧，你就要体谅他。联系少不代表忘掉，你想他的日子里他也在想你。只是纪律严格，又不能与你常联系。你在担心什么呢，那里又没女的，他有的只是你一个。你又怎么会失去他呢。虽然现在痛苦了点，等他毕业了不就好了。你要好好工作，等他毕业。军人的妻子都是很伟大...
怎么才能静下心来,做好每一件事...
答：其实并不是你无法静下心来做好一件事，而是你可能根本不知道你目前要做些什么。。你的生活缺少计划性与目标性，并且你可能也有点自卑~不过只要你能试着找到生活的目标与追求，相信你一定可以克服当前的困难与困惑的！这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生 1...
怎么样才能让自己静下心来做事
答：怎么样才能让自己静下心来做事 我是一名学生在学习画画我经常会莫名的烦躁静不下心来看见别人抽烟就想自己也去抽希望能缓解一下但我希望有更好的办法希望大家帮帮我... 我是一名学生 在学习画画 我经常会莫名的烦躁 静不下心来 看见别人抽烟 就想自己也去抽 希望能缓解一下 但我希望有更好的办法 希望大家...
如何让自己静下心来,解决问题??
答：所以有的时候并不是问题有多难解决，而是你自己给自己的心理压力，长时间的压迫自己的思想，头脑越来越混沌，试问在不够清醒的状态下又怎么能很好的处理解决问题？在遇到暂时不能解决的问题时，不如这样做 一：让自己暂时性遗忘，忘记你现在正在面临的问题 二：睡一觉，不是硬逼着自己入睡，而是自然入睡...
工作压力大的时候如何得到内心的平静?
答：用渡过这次难关以后的美好前景来鼓励自己。八、知道适时说“不” 。“无压”人士感到力所不能及时，会坚定地说“不”。“我很想帮你，但我手头还有另外的事要办。”九、拥有自己的娱乐方式 。“无压”人士总能安排出一定的时间尽情去做和工作无关而又一直想做的事。娱乐方式各种各样，但效果却...
心绪不定、总是不能定下心来工作怎么办???
答：教你一个静下心来很容易又有效的方法：1、静下心来听听自己的心跳，要很清楚地听到感觉到自己的心在一下一下地跳动；2、用心呼吸，即深呼吸，要注意的是吸气的一定是要腹部鼓起，而不是胸部鼓起，如果你平时吸气时是胸部鼓气的话，那么就以后要纠正。每次深呼吸频率控制在一分钟6次左右，但注意不...
最近工作压力大,生活烦恼比较多,我该如何让自己浮躁心静下来?
答：人在社会中生活，总会遭遇到各种各样烦恼的事情，有的是工作的压力，有些是生活中人际关系的处理。这些繁琐的事情会扰乱自己的心情。那么遇到工作压力大，生活烦恼比较多的时候，怎么能让自己静下来呢？工作压力大的时候，我们可以先调节自己的心态，让自己充满自信。同时多提升自己工作方面的能力，团结自己...
