体育运动的作用，对我们有哪些帮助呢？

体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。它对人的身心发展起着主导作用。促进人脑清醒、思维敏捷 体育活动能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，抑制加强，从而改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。

剧烈运动时，人体机能会有巨大的变化，体内的盐分会随汗液大量排出体外，大量饮水会使血液的渗透压降低，破坏人体内的代谢平衡，影响人的正常生理功能。运动时大量饮水会使胃部膨胀，妨碍运动活动，影响呼吸。

吃饱饭以后，胃部需要大量的血液帮助消化食物和吸收养分，如果这时进行体育运动就会使血液从胃部流向四肢，阻碍胃部食物的消化，长期如此就会导致疾病。而一般来说，体质比较虚弱的人，进餐后的一段时间内血压还会有减低现象。

改善呼吸系统功能 呼吸是重要的的生命现象，肺是呼吸系统的重要器官，具有气体交换的功能，经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。

运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。促进骨骼肌肉的生长发育 适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，肌肉组织有力，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。

运动不仅仅是身体的锻炼也是在给心理锻炼。在心情烦闷抑郁时，运动发泄情绪会有可能对身体造成伤害，人的情绪直接影响身体的生理机能。

很久没有进行体育锻炼的人群，要想尽快的达到自己想要的锻炼目标时，切忌不要盲目追求速度，一定要保持循序渐进的原则，以达到有效锻炼的目的。

对我们的帮助是非常大的，可以让我们对体育燃起信心，也能够让我们的体育精神变强，同时也能够让体育的影响力变得越来越大。还能够让我们的身体更加强健。还能够让我们的体育运动更加规范。

体育运动对身体有好处，我们去体育运动，可以增强我们的体质，提升运动机能，有助于消化，还能为国争光。

对我们有很大的帮助。能够让我们有一个健康的身体，同时也能够提高我们的身体抵抗力和免疫力，还能够让我们有一个非常好的心态，更加的有活力。

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体育运动对小学生有哪些益处
答：促进智力发育。体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。改善了血液循环，骨组织得到了更多的营养，同时，运动对骨骼起着一种机械刺激作用，使孩子的身高随之有所增长。使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加大脑的供血，改善大脑血糖和氧的供应，促进脑细胞的新陈代谢，提高大脑皮质的活动能力。促进个性培养...

体育锻炼有哪些作用?
答：从事体育锻炼，可以调剂情绪，并在中枢神经系统支配下，对有机体内部的各个方面的关系进行相应的调整和平衡，这对情绪和精神也会有良好的作用，尤其对爱好体育的人，这种作用更为显著。体育锻炼可提高人适应社会的能力，提高人体适应环境的能力，有体育锻炼基础的人对外界环境适应能力强的基本原因有两点：一...

体育对健康的影响有哪些?
答：4、体育运动能提高机体免疫功能，提高机体抗御疾病的能力。体育运动能促进胃肠蠕动、消化液分泌、有助于机体的消化吸收，可预防和治疗习惯性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，经常运动的人比不经常运动的人不易生病且长寿。《接力》致400*100米接力运动员 这是速度与毅力的接力，这是期望与祈盼的接力...

体育运动对健康的帮助你知道哪些?你喜欢什么运动?
答：体育运动对健康的帮助举例如下：1、提高免疫力：运动可以让你具有更强大的免疫力，不仅会减少生病频次，尤其是感冒发烧等折磨人的“小毛病”，还会在您生病后恢复得较快，而强壮的身体也会帮您降低生病的“遭罪指数”！2、降低多种疾病的患病风险：常运动可以降低心血管疾病、卒中、糖尿病、高血压、胆囊...

体育对人类社会的影响有哪些?
答：体育是什么?相信不同的人会有不同的理解,在我看来,“体”可以理解为身体和运动,而“育”就是教育,那么体育合起来也就是身体运动的教育,通常我们所理解的体育应该是体育运动。但体育真正的本质是通过运动达到增强体质、增进健康、改善生活方式、提高生活质量的目的,不仅有利于人的现代化,也能促进国民经济的增长,...

小学生体育锻炼的好处及意义
答：小学生体育锻炼的好处及意义如下：一、小学生体育锻炼的好处 1、锻炼可以提高身体素质，增强体能，帮助小学生更好地应对日常生活和学习中的挑战。其次，适当的体育锻炼可以促进小学生的骨骼、肌肉和呼吸系统的发育，有助于身体健康成长。体育锻炼还可以提高小学生的心肺功能，增强心肌收缩力，增加肺活量。2...

大学生参加体育锻炼的意义与作用有哪些?
答：意义与作用 增强体质，大学生在经历了高考之后，身体条件变差，把更多的时间放在了学习了，忽略了体育运动的重要性，体质变差，一跑就喘，这样导致他们在面临各种体质检测时头疼。可以通过晨跑，跳绳，篮球等体育运动改善自己身体状况，抽空余时间去运动，让自己的身体更加强壮，这样在面对各种问题或是体力...

体育锻炼对现代生活方式有哪些作用,1000字
答：其他治疗方法相比，其特点有： 1) 是一种主动疗法，要求思者主动参加治疗过程，通过锻炼治疗疾病； 2) 是一种全身治疗，通过神经、神经反射机制改善全身机能，达到增强体质，提高抵抗力的目的； 3) 是一种自然疗法，利用人类固有的自然功能(运动)作为治疗手段，一般不受时间、地点、设备条件的...

练体育对我们的学习和成长,你认为有哪些好处?
答：三是可以防止瘦削。如今孩子瘦削问题越来越严重，主要是营养过剩和缺乏锻炼形成的，经常参与锻炼可以有效防止瘦削，让孩子具有一个漂亮的体态。四是停止体育锻炼能够使眼睛得到充沛休息不容易近视哦。在心里及心智开展方面，体育运动主要有以下益处：一是协助孩子构成良好性格。参与体育锻炼意味着可以接触更多的...

论述体育运动对人体健康有哪些促进作用
答：新陈代谢的同化和异化作用,是相互依存不断进行的,而体育运动有利于促进人体的新陈代谢作用,因此,生命在于有节律的运动就是这个道理。 人的一生是由弱小到强盛,由强盛到衰老,由衰老到死亡的自然规律发展的过程。因此,现在我们学习和了解人体生命活动的基本规律,就在于更好地通过体育锻炼来达到促进人体的生长发育,增强...