有没有什么方法可以用家里的炒锅做一道铁板鱿鱼？

在家里的炒锅是可以做成铁板鱿鱼的，首先我们准备食材去了内脏的鱿鱼、甜面酱、蚝油、生抽、孜然、辣椒粉、芝麻、油。方法一把鱿鱼去外面的皮清理一下，它的内脏冲洗干净，由于切成两个，每个上面改成花刀。二把不粘锅里边倒入油，把鱿鱼铺在炒锅上，开火煎到变白打卷，然后用叉子压一压，把它的汤汁收没。三倒入甜面酱、蚝油、生抽调料包裹住它。四再撒上适量的孜然粉、辣椒粉就可以了。非常简单的一道铁板鱿鱼就做好了，在家里也可以做了，不用想吃的时候再去外面吃了。鱿鱼的营养是非常丰富的，它是一个软体动物，也是我们最常见的海鲜之一了，它的口感非常诱人。它的营养价值有高高蛋白、低脂肪，如果减肥的人吃它是可以起到减肥的作用的，它的营养价值不低于金枪鱼，还有较高的牛磺酸，它有补血的作用，里面的微元素铁，可以让人有很好的吸收效果，对人的骨骼也有很大的作用的，可以降低胆固醇。里边的蛋白质可以去除人体的胆固醇，降低血脂的作用。还可以预防心脑血管的疾病，脂肪酸成分可以预防肝硬化、胆结石等效果，里富含的钠元素也可以调节酸碱平衡，提高人的免疫力，牛磺酸成分使人类的免疫力是可以提高的。还可以抗癌抗肿瘤，里边有多肽和硒，平时吃鱿鱼可以起到抗癌的作用。由于还可以做成孜然鱿鱼，准备材料洋葱、油、料酒、胡椒粉、孜然、食盐、辣椒面。方法一把鱿鱼洗干净，切成小段，把它的黏膜也去掉。二用盐喝和胡椒粉放上适量的辣椒面腌制半小时左右。三把它的身上均匀地撒上孜然粉，搅拌均匀。四把洋葱切丝。五起锅烧油，放入洋葱炒香，再把它捞到盘子中备用。六把刚才炒的洋葱的油，再把鱿鱼放进去炒一下。放入少量的辣酱，开大火炒至均匀，再把葱放进去就可以了。就可以上桌了，洋葱不能炒烂了，要不然营养物质就没有了。

第一步，准备好鱿鱼把它清洗干净以后切成小块儿备用，起锅烧热水，放一点姜片和白酒把鱿鱼倒进去吊水去腥味，然后捞出来，沥干水分备用，第二步，放入一些奥尔良的腌料，再放上一些酱油，蚝油，把鱿鱼进行腌制。第三步，我们再切一些洋葱还有大蒜，葱花和生姜全部切好以后取一个砂锅里面倒入植物油，再把葱姜蒜放进去炒香，在把洋葱也放进去翻炒。炒出香味后把腌制好的鱿鱼倒进去，把鱿鱼铺平整，然后盖上盖子小火焖5到10分钟左右，时间到了打开盖子撒上葱花就好了

铁板鱿鱼的做法其实可以多种的，比如用平底锅也可以做成。不过，用砂锅的话，相对来说口感会不一样，可以用砂锅先给鱿鱼过一下水，接着再放油在里面焖，再放一些配料即可。

是可以用砂锅做鱿鱼的。砂锅里面放点油，然后把鱿鱼放下去炸就行了。这样炸出来的也比较好吃。

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有没有什么方法可以用家里的炒锅做一道铁板鱿鱼?
答：在家里的炒锅是可以做成铁板鱿鱼的，首先我们准备食材去了内脏的鱿鱼、甜面酱、蚝油、生抽、孜然、辣椒粉、芝麻、油。方法一把鱿鱼去外面的皮清理一下，它的内脏冲洗干净，由于切成两个，每个上面改成花刀。二把不粘锅里边倒...

不粘锅只能拿电磁炉做饭吗?那用家里的天然气灶不粘锅可以吗?
答：不是的，不粘锅在电磁炉上能做饭，也一样可以在天然气灶上使用。不粘锅在电磁炉和明火炉灶的使用，主要是锅底技术的差别，跟不粘锅本身没有太大的关系。要在电磁炉上使用的，需要磁通覆底的不粘锅，因为电磁炉是依靠电...

家里没有砂锅,可以用不锈钢锅做汤么?有害没得?
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炒肉不粘锅的诀窍
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怎么做简单的炖菜?不需要找太难找的材料。我没有炒锅,要直接可以在电饭 ...
答：中火炖三四十分钟即成。nbsp;排骨炖豆角nbsp;配料：排骨、豆角、葱姜蒜、料酒、老抽、花椒、胡椒粉nbsp;做法：nbsp;1.先切葱姜蒜，少许。锅里倒入油，爆炒葱姜蒜，出味。nbsp;2.放入一勺糖，一勺老抽（上色）...

做豆沙没有不粘锅用什么代替 炒豆沙馅没有不粘锅怎么办
答：可以用普通的炒锅或者砂锅等其他锅代替。没有不粘锅也可以做豆沙，用普通的砂锅、炒锅做豆沙一样可以，炒的时候勤翻拌就不会出现糊底的现象。先把红豆或者绿豆放水泡一晚，第二天用手搓搓把皮捡掉。然后放水上火煮，最好...

家里有只炒锅没有蒸锅,怎么蒸鱼
答：1、鲻鱼去鳞，去肚，去鳃，洗净。2、把鱼头，鱼尾切下，把鱼尾剖开1寸左右，别切断。3、把鲻鱼中段切成厚片。4、把鱼片一片左，一片右依次排在大盘。5、再放入鱼头，尾，鱼片上放些姜丝，撒些胡椒粉。6、撒些盐...

自制养生驾造锅底
答：自制养生鸳鸯锅 食材:番茄、玉米、桂圆、红枣、干香菇、枸杞子、金针菇、大葱、大蒜瓣、生姜;调料:盐、蚝油、番茄酱、大骨汤(没有用清水代替也可以)备菜:1.番茄用刀在表皮打一个十字刀,放在大碗中,倒入开水末过番茄,烫大约15秒左...

家里没有砂锅,可以用不锈钢锅做汤么?有害没得?
答：可以用不锈钢锅做花生红枣藕汤的，对人体没有害。