产妇的滋补秘籍：灵芝炖鸡！

灵芝是一种滋补身体的宝贝，富含多种营养成分，对身体极有益处。许多人都喜欢将它作为配料，与食材一同炖煮，其中最受欢迎的莫过于灵芝炖鸡了。那么，作为产妇，你们是否也能享受这道美味的滋补佳肴呢？
🍗产妇也能吃
产妇完全可以吃灵芝炖鸡！灵芝不仅不会对孕妇和胎儿产生不良影响，还有助于养心安神、滋肝养肺。对于孕期常见的神疲乏力、头目昏晕等症状，灵芝炖鸡都能有效缓解。产后食用，还能增强身体免疫力，调节血糖、血压等。
💪滋补身体
灵芝炖鸡的营养成分十分丰富，对产后的女性身体具有极好的滋补和修复作用。它能帮助产妇快速恢复元气，强身健体。产后身体虚弱，睡眠质量差？灵芝炖鸡或许是你的救星！
🍲加入补气血食材
为了让滋补效果更佳，产妇们在制作灵芝炖鸡时可以加入一些有助于补气血的食材，如山药、枸杞和红枣等。当然，滋补的同时也要注意饮食适度，避免暴饮暴食哦。

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灵芝鸡汤的做法,灵芝怎么煲鸡汤才好吃
答：紫灵芝:一朵(约30克，菌盖约饭碗口大小)光鸡:1只 淮山:20克(约10片)枸杞:一小撮 红枣:4粒 元肉:6粒 水:8碗 做法:1.鸡去皮(这步可请菜市师傅代劳，如果是在超市买的光鸡，就要自己动手了)，洗净氽水;2.灵芝用清水稍微冲洗，撕成小片;淮山、枸杞、红枣和元肉洗净，红枣拍扁去核;3.煮沸...

灵芝煲鸡汤有什么功效
答：灵芝有“仙草”、“瑞草”之称，中华传统医学长期以来一直视为滋补强壮、固本扶正的珍贵中草药。神农本草经》把灵芝列为上品，谓紫芝“主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”谓赤芝“主胸中结，益心气，补中增智慧不忘，久食轻身不老，延年成仙。”竹丝鸡又称武山鸡、乌...

灵芝鸡汤的做法,灵芝鸡汤怎么做好吃,灵芝鸡汤
答：细分的话，赤芝和紫芝的营养成分有点区别，但都有扶正固本、滋补强壮、延年益寿的功效，对心脑血管、消化、神经、内分泌、呼吸、运动等各个系统，尤其对肿瘤、肝脏病变、失眠以及衰老的防治作用十分显著。灵芝并不是对某种疾病而起治疗作用，也不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和...

石斛灵芝鸡脚汤的做法是什么?
答：4、准备砂锅，把 老母鸡和鸡脚放进去，加入适量的水，把灵芝，石斛放进去，大火烧开，转小火炖煮2个小时左右。5、时间到后，加入盐调味即可，营养又美味的石斛灵芝炖鸡汤就做好了。小技巧 1、把老母鸡和鸡脚用水浸泡，泡除血水，凉水下锅焯水，焯好水后用温水把浮末洗干净，这样处理以后，炖出来...

灵芝莲子清鸡汤怎么做好喝又健康?
答：灵芝莲子清鸡汤是一种营养丰富、滋补养生的汤品，它结合了灵芝的药用价值和莲子的滋补功效，再加上鸡肉的鲜美，非常适合体质虚弱、需要调养的人群。下面将详细介绍如何制作一道好喝又健康的灵芝莲子清鸡汤。【食材准备】灵芝：3-5克（干品）莲子：50克（去心）鸡肉：500克（建议使用土鸡或者老母鸡，肉质...

灵芝花旗参鸡汤做法
答：灵芝西洋参乌鸡汤是一道美食，主要材料是灵芝、西洋参、乌鸡等，配料有姜片，主要通过炖煮的方法制作而成。制作方法 1.取适量灵芝，将表面洗净。2.将灵芝切成薄片。3.乌鸡处理好洗净，切成块。4.飞水（焯水）：锅里加水、姜片煮开，把切好的乌鸡放进去飞水，用漏勺将飞水好的乌鸡捞出。5.砂锅调入...

灵芝莲子清鸡汤的烹饪流程是什么?
答：灵芝莲子清鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，适合各种人群食用。灵芝具有提高免疫力、抗氧化、抗疲劳等功效；莲子能养心安神、健脾止泻；而鸡肉则富含优质蛋白质和多种维生素，能够补充体力、增强体质。下面将详细介绍灵芝莲子清鸡汤的烹饪流程。【食材准备】灵芝：适量（一般5-10克）莲子：100克 鸡肉：...

灵芝煲鸡汤有什么功效
答：灵芝桂圆清鸡汤 一、营养功效 补肺益肾、健脾安神、补中益气、不但可以提高免疫力，还能抗肿瘤、延缓肌肤衰老。二、主要材料 鸡肉500克、灵芝20克、桂圆20克、百合10克、姜、葱、 料酒等调料。三、做法 1、将鸡肉洗净，用加了姜、葱、料酒腌制30分钟；2、再将其它材料洗净备用；3、砂锅一次加足水...

灵芝鸡汤的做法二
答：：老鸡半只约750克、瘦肉250克、灵芝1只、茶树菇、冬菇、鸡肶菇适量。 ：1、将老鸡去头去尾洗净，放在炖盅内；2、将瘦肉切粗粒洗净放在炖盅内；3、将什菇洗净放在炖盅内；4、将灵芝不用洗放在炖盅内，放入上汤，炖5小时后按口味调入盐味即可食用。

灵芝的做法?
答：乌鸡煲灵芝汤的做法步骤：工具：砂锅一个。用料：乌鸡300g、灵芝50g、北芪50g、油适量、盐适量、猪瘦肉适量、枸杞适量、阿胶枣适量。乌鸡和瘦肉放入热水锅中焯烫一下。2.焯烫好的乌鸡，瘦肉，灵芝片放入砂锅中，倒入适量开水。3.盖上盖子，煮2－3个小时，进行下一步。4.等汤炖了2.5小时的时候我们...