哺乳期间里，妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果？ 哺乳期能吃什么水果，不能吃什么水果

你知道吗？哺乳期的妈妈是不能够随便吃东西的。一旦“病从口入”，受伤的不仅仅是宝妈自己，甚至还会影响到小宝宝的身体健康，实在是得不偿失。

所以，面临哺乳期的女性和已经处在哺乳期的妈妈们都有必要看过来，瞧瞧我们吃的食物是否过关，尤其是那些市场上最常见的蔬菜和水果。

一、韭菜、豆角、苦瓜

韭菜馅的饺子相信好多人都爱吃，但它却会影响哺乳期女性下奶，这个特点你知道吗？所以，如果我们正好在给宝宝喂奶，那韭菜这种蔬菜，还是少吃为妙，最好不吃。

另外，豆角和苦瓜都属于回奶的蔬菜，不适合哺乳期女性食用。

二、洋葱

虽然洋葱带有很强烈的刺激性，但在菜品中，它还是有一席之地的，可它不适合哺乳期的宝妈们，因为食用它们会把宝宝食用的奶水变成其他味道，严重影响着宝宝的食欲，而且，洋葱属于高热量的食物，吃多了，还会间接的导致宝宝上火。所以，为了宝宝的健康和对食物的感受，洋葱这种蔬菜，真是不吃为好。

三、竹笋

作为寒性食物，自然不敢推荐给哺乳期的宝妈们吃的。再说，竹笋中富含大量的草酸素，会影响宝宝的身体充分吸收钙质，而小宝宝正是长骨骼，强壮骨骼的阶段，缺钙对他们的身体健康影响自然是小不了，所以，还是不吃为妙。

四、芒果

作为湿毒性水果的代表，因为食用芒果而过敏的人实在不占少数，而且它对人的皮肤和口腔都有刺激性的作用，所以不建议，也不推荐哺乳期女性食用，一旦通过奶水被宝宝吸收，势必会引起稚嫩小宝宝的过敏反应，这对宝宝来说是遭罪的，对宝妈来说同样也不好受。

五、西瓜、山竹

西瓜是一种寒性食物，好多哺乳期的妈妈在吃过西瓜后，发现宝宝出现了腹泻的情况。看来，西瓜对妈妈来说一时痛快了嘴，可遭殃的是宝宝。

当然，山竹和西瓜一样，也是寒性的水果，吃它，最后的效果和吃西瓜也差不多，所以，少吃，最好不吃。

六、荔枝

杨贵妃爱吃的一定是美味，可再美味的东西也有不合时宜的人群，比如哺乳期的女性。她们食用荔枝后不但只会上火，还会波及到小宝宝们，好多宝宝因此变得烦躁不安，眼角还会长出很多的眼屎。

七、石榴

不得不承认，常吃水果的孩子皮肤都特别的好，因为石榴中富含大量的，丰富的维生素。但你知道吗，石榴吃多了还可能会引起宝妈的便秘，宝宝腹泻。既然对大人孩子都不好，那就忍忍别吃了，等孩子长大点，我们再来分享同一个石榴也不迟。

哺乳期间，最好不要乱吃东西，否则直接会影响到宝宝的身体健康。妈妈尽量不要吃这些蔬菜：韭菜、麦芽水、花椒、豆角。都会影响乳汁分泌。水果类不要吃西瓜、树莓。西柚、荔枝、桂圆、有的性寒有的温热，对宝宝肠胃都不好。

尽量少吃一些柿子，荔枝这些水果。因为这些水果会造成孕妇大便干燥，还可能会导致便秘。还有一些西瓜等，可能会导致胃部不舒服，拉肚子。

其实在哺乳期里，妈妈并没有什么水果是一定不可以吃的，只是有些水果要少吃，比如西瓜，梨，要少吃，不要吃冰镇水果。

哺乳期能吃什么水果和蔬菜~

多吃纤维素和维生素高的植物蛋白多的、易消化、含水大的！蛋白多脂肪少的如豆制品、胡萝卜、西兰花、艽菜、芹菜、西瓜、香蕉、草莓等、品种越多越好！换样吃吧、根据自己的经济能力、祝母子平安！成长快乐！！

哺乳期不能吃什么蔬菜,哺乳期不能吃的蔬菜有哪些
答：哺乳期不可以吃韭菜 在哺乳期最不能缺少的就是奶水，但是韭菜有回奶的作用。如果哺乳期妈妈经常吃韭菜，那么奶水就会慢慢减少了，会出现奶水不足的情况，严重者会导致断奶。所以一直采取母乳喂养的妈妈和乳量本来就不多的妈妈切忌食用韭菜。而且本身就对韭菜过敏的妈妈，食用韭菜也是大忌，不仅妈妈会有过敏...

哺乳期间里,妈妈不能吃什么样的蔬菜和水果?
答：荔枝，桂圆：荔枝和桂圆的糖分过高，会导致哺乳期的母亲发烧，导致鼻出血、便秘等，还会影响母亲乳汁分泌。韭菜。多吃韭菜会导致奶不足，在严重的情况下，还会断奶。芒果不能吃太多。芒果湿含有多种刺激皮肤的成分，如果母乳喂养的妈妈不注意的话，会通过乳汁传递给孩子，孩子会过敏。西瓜不能吃太多。西瓜...

哺乳期不能吃什么蔬菜,食物,水果否则会回奶
答：8、不能多吃的水果：（1）凉性水果：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。（2）冰镇水果：特别是夏天，很多宝妈喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期宝妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子...

哺乳期不能吃的菜
答：哺乳期不能吃的菜 有哪些？为了给宝宝提供均衡而丰富的营养，妈妈在哺乳期要多吃点新鲜的蔬菜和水果，但原来在蔬菜大家庭里，也有些菜是哺乳期妈妈不能吃的，这些菜包括哪些呢？哺乳期吃什么菜好呢？下面就一起来看看吧。哺乳期不能吃的菜 哺乳期不能吃带有刺激性的菜，如韭菜、蒜薹、辣椒、胡...

孕妇在哺乳期间,不能吃什么样的蔬菜和水果?
答：孕妇在哺乳期间，不能吃什么样的蔬菜和水果？哺乳期对母亲来说禁忌很多，但完全不能接触的东西其实很少。 关于蔬菜和水果，也并非不能完全吃。 只是，有些食物对妈妈和宝宝都有影响，比如凉果和蔬菜等，所以适量吃，偶尔吃也没问题，所以不要长期吃太多。苦瓜：苦瓜容易引起脾胃不适，引起宝宝腹泻。四...