坐火车带什么吃的?
方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。
消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。
乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。
在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
短途旅行（少于12小时）可以带些矿物质水、酸奶、苹果、香蕉、梨和柚子、不太甜的粗粮面食比如玉米和黑米面糕点等，长途旅行（长于12小时）除了带上述食品之外，还要另加些海带丝，包装好的蔬菜沙拉、猕猴桃、豆制品、全麦面包、茶叶等。
在火车上吃饭，不可吃得过饱，切忌暴饮暴食。口味宜清淡，少吃生冷油腻食物，就餐时不喝或少喝酒。而且，瓜果一定要洗净或去皮吃。
是抄的^-^有用就行,祝路途愉快
问题二：火车上带一些什么吃的好 27小时时间不算长，下铺话说也是个吃东西的好座位^.^
喜欢西式的可以带点牛奶，面包，点心之类的，缺点是有可能吃不饱
喜欢中式的可以买点八宝粥，当地买点这个饼，那个馍之类的，随便带点小菜，熟食，外面天虽然热，但车里还是凉快的，不会坏的
喜欢零食可以买点饼干，薯片，花生米，随便带点喝的或是牛奶都可以
喜欢水果可以带点水果，这天桃子下来了，买几个大桃子吃，或是苹果之类的
你要喜欢肉食，完全可以买几个大火腿，卤蛋什么的
这几样你可以根据你的爱好随意搭配~
问题三：坐火车买什么食物在火车上吃好？ 火车饮食之必备“零食篇”
1、纯净水：火车饮料以纯净水为最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否则动不动让人开道让你上厕所。
2、可乐等碳酸型饮料：在车厢里很容易让你的肚子胀气直打嗝，果汁有添加剂且可能越喝越渴，最后胜出的最绿色健康的饮料当然就是纯净水了。
3、水果：适合火车上吃的水果是苹果，水分适量果肉饱腹，所以苹果可以让你补充维C的同时填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉润肠通便，让人狂跑厕所。
当季水果橘子也可以适当吃些，但也别太多，会跑厕所。
4、瓜子：嗑瓜子能轻松打发火车上的无聊时光；嗑瓜子是除了看书睡觉外最自然的不和陌生人说话的武器；嗑瓜子是两眼呆滞时显得你不那么杯具的最佳道具。最好选择经过特别煮制的不上火的瓜子，否则在火车里上火了真是杯具。
5、其他袋装零食：如果您不怕酸，您可以带一袋话梅或陈皮，一点一点的吃，打发无聊时光；如果您喜欢吃硬的食物，您可以带一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜欢返老还童，您可以试试旺旺果冻，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒凤爪。
火车饮食之“早餐篇”
1、袋装面包：不管是全麦的还是非全麦的，至少它是由黄土地上长出来的东西磨面再发酵而成。平时我们早餐都可食，那更不用说是在火车上。
PS：如果不喜欢吃吐司，建议可以试试盼盼法式小面包，或者旺仔小馒头之类的。
2、蛋类：蛋是热量大王，两个蛋就可以解决一顿饭。它可以塞在你行李的边边角角里携带，不占空间。不过别带煮蛋，建议带真空包装的袋装卤蛋、茶叶蛋。别带煮的鸡蛋，很容易发臭。
3、八宝粥：火车上不透风，空气很干燥。早饭里有点汤汤水水总是好的。喝罐八宝粥，可以有效的缓解夜间的口干以及不适等症状。
4、牛奶：可与牛奶搭配的食物很多。您可以喝一袋牛奶，吃几片面包；或者就着牛奶吃鸡蛋，这都是不错的选择。且牛奶营养丰富，能充分的补充我们人体需要的各种营养，缓解火车上的身体不适。
PS：牛奶不能当水喝，喝多了易更加口渴。
火车饮食之“午餐篇”
1、桶装方便面：营养不多，但如果在里面加入火腿肠，就着鸡蛋或鹌鹑蛋，再加点肉罐头，这一餐营养就不错了。最好不要选择太过辛辣的口味而应选择清淡型，否则很容易造成上火和便秘，上厕所本是大忌，何况是便秘。
2、火腿肠：剥皮就能吃，还不怕被挤断压扁。闲时还可以拿来当零食吃。
3、肉类罐头：铁盒罐头肉食，热量高，极大满足“ *** ”强盛的人。不过就是腥味大了点，还有就是不太好打开，且容易伤到手。食用此物，身上应配有开罐工具，注意不要划伤手(车厢动荡)。荤食易口臭，所以吃后要赶快喝水嚼口香糖。
火车饮食之“晚餐篇”
吃了一天的方便食物了，建议在晚餐时选用火车上售卖的新鲜食物。吃些炒菜和米饭，或者吃一碗面，再或者来碗小吃，补充一点新鲜维生素入体内。
问题四：要坐24小时的火车 需要带什么吃的 呵呵，很简单的，不要担忧。
2，3个喜欢的水果，一些喜欢的零食。1L左右的饮料，如果你不喜欢饮料，可以带个杯子，火车有开水供应。车上有盒饭供应，一般10块钱，不过味口很不怎么样，如果不想吃，自己就带些填肚子的东西，比如方便面，面包，或者一些方便携带的熟食。
如果你比较爱干净爱漂亮，再带好洗漱用具和梳子，早上用得上。 别忘了备上一些纸巾，谁也不能保证24小时内不上厕所。
可以带本书用来打发时间，或者可以和旁边或是对面的旅客聊天，这应该是用得最最多的方式。
如果是卧铺就比较轻松，不至于太疲惫，坐票的话，几个小时候，双脚会比较难受。不拥挤的话可以起来活动一下。
每个车厢都有一个列车员，有问题可以找他们帮助。
如果不是坐到终点，注意到达时间，切不要坐过站。
问题五：长时间坐火车，吃什么食物较好 说起准备火车上的食品，人们一般都是想到方便面、火腿肠、榨菜等等。这些食品吃着是方便了，但既不营养，又容易引起问题。方便面、火腿肠含有大量的油脂，在胃里停留的时间长，难以消化，容易使人出现胃肠膨胀、腹部难受等消化不良反应。榨菜等咸菜所含的维生素很少，不能满足身体的需要，容易使人感到疲劳，还会引起人体抵抗力下降，出现头晕、失眠、精神紧张、乏力等现象。消除旅途中的疲劳，合理饮食非常重要。为了尽快地消除疲劳，恢复充沛的精力，有不少人常常加餐，买上好几只烧鸡，或者到餐车大吃肉类，想以此来加强营养，补养身体，消除疲劳，结果却是适得其反。乘坐火车的旅客应该适当多吃一些碱性食物，如海带、紫菜、豆制品、乳类，还应该多吃新鲜的苹果、香蕉、梨和柚子，以及含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等，这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速消除疲劳。维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，所以，食用富含这两种维生素的食物，比如粗粮、刺梨和猕猴桃等，也能消除疲劳。在饮用水方面，白开水是最理想的饮品，其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。也可以选择矿物质水，水中含有大量的氧气和微量元素，能快速缓解人体的疲劳感。喝热茶也可消除疲劳，适当吃点巧克力，喝点咖啡，也能起到同样的作用。必要时还可用瓜果代水。
问题六：火车上两天一夜 带什么吃的好？ 以下为个人爱好
1.不要带油炸或膨化食品(例如:可比克之类)包装太大 占空间,而且也对身体不健康!
2.带鸡蛋+盒牛奶,用煮的,水里加点盐`煮鸡蛋为100&营养吸收
3.超市买压缩饼干,体积小`也好吃`有不同味型`(可顶替面包)
4.带点水果,(自己爱好不要太多,几个就够!)
5.带点卤猪头肉`瘦点的!(半斤足够了)让他给你切成片,在车上买盒饭的时候吃`最好`
7.超市买鸡爪(一定要野山椒的那种,超好吃,可以一次性卫生手套)或是卤店买点卤味`` 带着手套抓着吃,又不会弄脏手! 悠栽,悠栽!
8.对了``看到下面有同学说猪蹄子,哈哈,我喜欢吃羊蹄子``(性质都一样,放的时间长,不怕变质)
超市很多吃的`自己看着买!
自己做的也可以`干净卫生!
最好带功能饮料~
问题七：坐火车带什么吃的最好 火车上可以带这些食品
1 .汽水+果汁+肉脯+饼干+花生+薯片 记得带火腿，不是香肠。原则是不要太甜的零食，如果吃甜的会很腻;水果也不错。 买一些不要太腻味的东西,带点水果和饮料.
2 .花生+水+杂志+MP3+炒面，康师傅大碗面，好啊（ 准备工作要做好,然后就是饮料.其实在车上吃不了多少东西,我认为泡面是很好的选择.因为它是热的,特别是晚上,难免会有凉的时候,热乎乎的多温暖!）。 少吃点干的!想点有趣的事或买点有趣的书看时间很快就会过去的!
“病从口入”，因此旅途中要更加注意食品卫生。途中想购买食品时，要注意食品的保质期和生产日期，并应购买有铁路正式标识的工作人员出售的食品，即使出了问题，也会有铁路相关部门负责。
问题八：坐火车要带一些什么吃的东西？ 20分 看火车，火车是动车的，可以考虑带泡面5桶，就是桶装的那种，再加一板肉肠，另外加三四瓶矿泉水。完全可以安全度过。如果是人很挤的火车，建议带面包和一些咸味的零食。不要鸡爪子一类。矿泉水可以少带
问题九：坐火车带什么吃的？ 10分 根据你的经济条件，还要看南方和北方，时间长短！凉菜，啤酒，水，面包，水果！
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火车上带什么吃的比较好
答：可以带八宝粥、牛肉干、卤鸡蛋、鸭脖比较好 八宝粥方便携带，无论走到哪里都可以食用，因此很受欢迎。在火车上自然也可以带上八宝粥，它的食材丰富，口感更美味，比泡面更加丰富。牛肉干自热小火锅也很方便携带，比泡面更受...
适合带去火车上吃的零食有哪些?
答：一、营养早餐小面包 早上睡到自然醒，不操心做早餐，直接冲调一杯咖啡，或者倒上一杯牛奶，搭配诺贝达早餐小面包就是元气早餐~诺贝达早餐小面包，撕开独立小包装就能吃，口感喧软，好消化、易吸收，好吃又饱腹，制作时加入了...
火车上有哪些推荐带的食物
答：1 带上饼干，能够及时填饱饥饿的肚子，又方便携带，吃的量很少但很实惠。2 带上一些橘子，皮软容易掰开，水分充分，调节口中干燥。3 磕磕瓜子可以帮助旅途中度过漫长的时间，让行程变得轻松。4 奶糖可以让口中的...
坐火车上吃什么最好?
答：3 面包 在路途遥远的火车上，吃点面包补充体力，又不怕长胖，是美女们聪明的选择。面包的好处就是重量轻，方便携带，不会污染威胁其他物品。4 饼干 现在的饼干味道齐全，不管你想要什么味道，大型的超市里都能找到，所以...
坐火车带什么吃的比较好
答：坐火车带以下几种吃的比较好：八宝粥、牛肉干、自热小火锅、卤鸡蛋、鸭脖。1、八宝粥 八宝粥的营养比较丰富，它在经过包装后，方便携带，可以直接食用，也可以加热食用。而且八宝粥的种类也十分丰富，像桂圆莲子八宝粥、椰奶...
坐长途火车带什么吃的
答：5、豆干 这种小零食吃起来比肉还过瘾，口味多，超级顶饿，特别是这种豆棒，我都经常当早餐，吃上两小包就非常饱了。坐火车带上5-6包，一个人的量保证吃得非常饱，豆腐本身就是比较垫饥的食物，并且营养丰富，价格还非常...
适合火车上吃的食物有哪些?
答：火腿或玉米香肠也应该是必不可少的火车食品之一，放在泡面里泡一下，味道…回味无穷，还可以直接吃，也可以填饱肚子的东西。3、饭团和寿司 火车上的自带午餐通常很贵，也不是很好吃，如果是短途火车，可以带一些饭团和寿司...
坐火车带什么吃的比较好这些推荐给你
答：而且这些东西装到袋子里边儿，也不怕压坏，携带起来还挺方便的。4、面包和牛奶：面包和牛奶是一个绝佳组合，尤其是在吃早餐的时候，人们总喜欢这么吃。而在坐火车的时候，他们也是挺不错的选择，我们在市场上都能买到袋装...
上火车建议的十大零食?30个小时火车零食清单
答：还有口香糖类、话梅类、自热食品类、咖啡奶茶速溶剂、盐_肉类(卤鸡蛋、鸡爪)、薯片类等等，每一样都带上两三件，喜欢吃什么就多带什么。上火车建议的十大零食 1、泡面类、火腿肠类：众所周知，泡面是火车上必带必...
坐火车带什么吃的好坐卧铺火车要注意什么
答：什么吃的1.真空包装食品大家如果吃不惯火车上的东西,可以带一点真空食品,比如说各种做好的主食,这种要吃的时候撕开吃就可以了,而且不会坏掉;除此之外,大家可以带一些真空包装的小菜、肉类。2.八宝粥有些朋友一出门就会上火,在火车上...
