智商提升计划，每周指南来啦！

英国科学家经过研究，提出了一份宝贵的智商提升计划，每周指南来啦！这份计划包含了七天的智力锻炼，让你的大脑更加活跃和灵活。
🐟吃海鱼，步行上班
周一，尝试吃海鱼正餐，用脚踏车或步行上班上学，不坐公交，让大脑活跃起来！
📖挑战陌生字词
周二，从字典里挑选陌生字词，与他人交谈时使用，挑战你的词汇和表达能力。
🧘‍♀️瑜伽、冥想
周三，尝试参加瑜伽、普拉提或冥想课程，与陌生人交流，让思维更加开阔和放松。
🚗不同路线，脑筋急转弯
周四，尝试上班或上学的不同路线，做做脑筋急转弯，锻炼大脑的应变能力。
🚫不喝咖啡、酒，背诵清单
周五，不喝咖啡或酒，背诵购物清单，提高记忆力和专注力。
🦶用不常用的手刷牙
周六，用不常用的手刷牙、闭眼冲热水澡，挑战身体和大脑的协调性。
🧩纵横字谜、快步走
周日，做纵横字谜游戏、户外快步走，放松心情，刺激大脑思考。

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