一上台唱歌就很紧张，如何是好？

唱歌是很多人喜欢做的一件娱乐活动，通过歌声可以使自己快乐，可以使自己心里更加的宁静和安静。但是对有一些人来讲，自己在私下唱歌的时候很放得开，唱得很好，但是要上舞台去面对一些面陌生的观众唱歌，就变得非常紧张。如果出现这种现象的话，可以从以下几个方面来解决。
最主要的就是克服自己的恐惧心理。很多人上台紧张，很主要的或者是有很大一方面的原因，就是心里非常的紧张。心里对于自己即将上台是有不安全的感觉，一上台就使自己非常的恐惧，非常的不自在。所以，因为有了这种心理的恐惧，那么就会使自己变得非常的焦虑，在台上就非常的紧张，然后就可能会出现忘词、跑调、出不出话等等情况。所以说上台唱歌一定要克服自己的恐惧心理。想要克服自己的恐惧心理，可以做以下的事情，就是一定在上台之前可以呃静默几分钟或者是常深呼吸。在上台唱歌之前，自己可以找一个安静的地方，一个人呆一呆闭上眼睛，然后给自己心里上的动力，默念一定要加油、一定要加油这样的话语，使自己更加的坚强，同时也可以深呼吸，做深呼吸对于自己来说是一个非常好的方法，通过深呼吸可以使自己变得更加安静，自己的精神变得更加振作。除了以上几种方法呢，我觉得还是要多练习，要通过各种机会上台进行演出。其实不管做什么事情都是一种经验的积累，如果自己的经验多了，那么自己就可能会运用的非常的自如，所以说对于上台紧张这件事情，一定要上台多演出，多与陌生人沟通，这样才可以很好的解决和克服自己的心理障碍。

你可以挑自己最擅长的歌来给自己带来自信，而且平时也多登台练习，时间久了就会平常心对待了。

这种紧张主要还是练习自己发言的习惯，多发言就会有好的心态了，就不会感觉紧张在面对事情的时候也会更加的自然轻松。

放松心情，就像对待平常练习一样放开唱，不要想的太多，一心一意的把歌唱好就可以了。

其实还是自己平时的锻炼比较少，经历的场面不多，所以才会有这种紧张的情况，想不紧张还是需要多多的联系的。

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...前唱歌总是紧张?明天又要当着全班人的面唱歌,如何克服紧张感?_百度...
答：您好，我想您这是紧张。每个需要上舞台的人几乎都会有这样的情况，多多磨练就好了，要说有办法让你完全不害怕那是不可能的。但是我建议你可以在上台前手臂向下申直，五指使劲张开，之后用力握拳，反复这样，可以缓解一下紧张，你也可以在上台之前看一集你喜欢的电视剧或者电影，让你放松一下，上台的时候...

...我很喜欢唱歌,但是一上台表演就会很紧张,甚至忘词
答：我也是呢。很多次搞砸，没关系的，鼓起勇气面对观众！把下面的人当作萝卜白菜是不起作用的，因为你还要面对更多！战胜自己，大方的展示自己，相信自己！(多多练习，是自己更有把握一定会成功的😉😏)

想上台唱歌可是会紧张 怎么办
答：再好的歌手也不可能在任何一次演出里达到他自身极限般的完美。2:没人会特别关注你在意你。别觉得自己重要，别在乎别人怎么看你，每个人都是自己的世界里 3:可以幻想你考试时候上台 你已经唱完一首了 掌声雷动 他们都觉得你很好，先设想你跨过了难关得到成功再去做。慢慢地你就会摆脱这种紧张的情况。

我在舞台上唱歌很紧张,举止很不自然,使气氛很不活跃!恳请名师指点!_百度...
答：我是专业搞过节目主持及大型文艺晚会舞蹈编排的，其实怯场就是对自己的实力的一种不自信，记得我在一次晚会上演唱《高原红》的时候，本身就没怎么练过，到真正上台后，我也就随时想了些什么祝福的话对台下大声的说了，在观众的欢呼声中，虽然起调不好但谁都没听出来。慢慢就进入状态了，其实好多明星...

上台演出要如何克服紧张心理
答：上台演出要如何克服紧张心理2 1、在上台前，要学会控制自己的呼吸。可以深吸一口气，然后缓缓吐出，这样有利于自己缓和紧张情绪。同时，自己也要对自己进行一些心理暗示，要相信自己，信任自己。如果在上台前就已经进行过了充分的准备就更好了，因为这样即使自己心理紧张，但是如果准备的很充分，那么下意识...

我上台唱歌的时候就会紧张,就会感到气息不足,原本很容易唱出来的歌却...
答：多练习＼多运动＼先在人少的地方唱，不紧张了就找多点人唱，上台之前先出去跑一圈,要有信心啊！

在台下练的很好,一上台唱歌就感觉紧张唱不好,怎么克服这种毛病?
答：多练习，多上台就好了。就像泡茶，在一群人面前，刚开始都不知道怎么去拿茶叶，放多少茶叶，加水倒茶，清洗杯子笨手笨脚也被大家笑。练习几次后就熟悉了，习惯了，好简单。很多事刚开始接触都是有点畏惧，胆怯，害怕，多练习，习惯就好了。加油！

单位歌唱比赛,要求上台表演,紧张焦虑怎么克服?
答：一个新战士在大靶场上，可能打得很难第一次参加战斗多数要产生恐惧枪就打不准了，但若连续多参加几次就不会出现此状况了。我们在台下候场的时候，将要登台时可先做深呼吸，来调节自己的气息，我们在台上也可以选择不看观众，目视前方，或者把观众想象成蔬菜？水果？之类的东西，来缓解自己的紧张情绪。

元旦联欢晚会,我要去唱歌,一紧张腿和手就抖擞,,,怎么办,第一次登上舞 ...
答：你唱什么最拿手，就唱什么，理解作品的内涵，带着感情唱歌，唱出来都好听，都有感染力。登台演出，或多或少都紧张，平时多练习，有充分的思想准备，就好多了。在台上时不要盯着台下的人看，眼睛平视稍往上点看，就想台下没有人在。就行了。祝你演出成功。

怎样快速消除紧张感?以便于上台后更好的发挥。 有上台经验的优先发言...
答：怎样快速消除紧张感?以便于上台后更好的发挥。 有上台经验的优先发言。 谢了 我是个特别容易紧张的人、但是我唱歌的确很好、我不想这么埋没了我这个优点、所以我准备在下学期全校组织的晚会中、上台演唱。在没轮到我之前、我肯定会狠狠狠紧张的、【【怎样快速的... 我是个特别容易紧张的人、但是我唱歌的确很好...