消化不良有什么解决方法？ 消化不良是什么引起的，有什么解决方法？
消化不良主要的表现是上腹的疼痛或者是上腹的不适，表现的是胀、早饱，吃饭以后会觉得饱胀、恶心这样一些症状。根据流行病学的资料，我们知道消化不良的发病相当常见，在国外普通人群能够达到7％到41％，广东地区的一组报告达到18.9％，天津的报道是23.3％。我们再看医院的情况，普通门诊达到11％，而消化内科的门诊达到53％，可见消化不良是一个很常见的病。
哪些病因可以引起消化不良？我们知道有一大组的病可以引起消化不良，比方说胃肠道的病变：胃癌、溃疡病，反流性食管炎，胃炎；还有胃动力相关的疾病：糖尿病、硬皮病、手术后的胃轻瘫；还有我今天上午看到的神经性厌食。病人因为觉得人家说他胖了一点，于是就不能吃饭，短时间里头，几十公斤就掉了。这样的情况，当然还有一些药物的因素引起的。除此以外，我们现在发现有不少的病人经过很多的检查查不出原因，这一类我们现在叫功能性的消化不良。
关于消化不良的解决办法，
心情舒畅 心情舒畅对于消化不良的治疗会收到事半功倍的效果，形象地说，如果主人快乐，胃也会有一个快乐的工作情绪，自然动力就强。
生活规律 不要干扰胃的工作程序，是帮助胃处于一个良好工作状态的必要条件。
戒烟 尽量减少对胃的不良刺激。
饭后适当活动 饭活动可以适当给胃帮点忙、同时也可使胃有工作热情，不至于“偷懒”。
基本饮食原则 基本饮食原则是每个人饮食中必须遵守的，而你如果已经是一位消化不良患者，那么在这个饮食平衡的基础上，还应该做到尽量饮食清淡，少食油腻及煎炸等不易消化的食品，多吃蔬菜、水果；避免吃容易刺激胃酸产生的食物，如咖啡、巧克力和可乐饮料；而且要少食多餐，或有规律地定时进餐，不可一餐吃得太多，也不要过长时间不进食。
保持良好的饮食习惯 我们前面讲过摄人的食物，首先要经过胃壁肌肉的机械作用和胃液的化学消化，得到初步分解，混合成粥样食糜，才能进入小肠继续消化。为了使胃的初步消化负担不致过重，我们在咽下食物之前应该尽量细嚼慢咽，使食物在口腔中先得到充分咀嚼，这样既可以减轻胃的负担，又可以避免过硬过大块食物在咽下过程中，创伤食道及胃黏膜，同时还可以在咀嚼过程中使唾液充分分泌，充分发挥唾液中消化酶的消化作用。
消化系统是维持身体日常机能运转的重要部分。食物需要经过消化系统的消化和吸收后，营养才能被运输到身体的各个部分。如过肠胃功能不好，经常消化不良的话，不但会造成人体营养不良，还会造成身体免疫功能下降，体力不支，容易疲劳，精神不佳等一面情况。
要治疗消化不良，首先就是要养胃。
首先要从日常生活习惯上做起。
早睡早起，要做到定时定餐定量。消化液分泌也是有规律性的，有规律的进食，可以维持消化系统的正常工作；而且吃饭只吃八分饱，暴饮暴食不但会增加消化系统的工作负担，而且容易扰乱消化液分泌的正常节奏。
吃热饭，喝温水；不吃冷食，凉菜，不喝冷饮。过冷或者过热的食物都会刺激肠胃，影响肠胃功能，一般以40-50摄氏度为好。
吃饭要细嚼慢咽，多吃容易消化的食物，不吃过硬，过糙，难消化的食物。吃饭的时候对食物要尽可能的咀嚼碎了再咽，可以减轻肠胃的负担，而且咀嚼的时间越长，分泌的唾液也越多，对胃粘膜起保护作用。平日里也要少吃零食，让肠胃有时间休息，避免长时间处于工作中。
平日里注意对腹部的保暖工作。午休和晚上睡觉的时候要盖被子，冬天要多穿衣服，有需要的话还可以在腹部放一个暖水袋。消化系统不好的人一般肠胃都比较虚，怕寒，所以日常生活里要尤其关照腹部的保暖工作。
消化不良是一种临床症候群，是由胃动力张海所引起的疾病。既然是临床症候群，就有可能在伴随着消化不良症状出现的同时，还有可能会伴随着其他疾病的出现，包括胃、十二指肠部位的炎症，或者患者精神情绪异常，亦或者其他器官的病变（比如肝，胆，胰等）都会引起消化不良。
所以如果发生消化不良的症状后，应该及时的就医检查，确认是否伴随着功能性的消化不良（即是实际性的器质性疾病）。有病的话，就要及时医治，按时吃药，病情好转后，消化不良的症状自然而然也会减轻。
不过既然是消化不良，其病还是主要在胃，所以平日里也要注意健脾养胃。
首先饮食是关键。
不吃辛辣生冷刺激性食物，这类食物会对胃粘膜产生伤害，加重消化不良症状；
不吃不容易消化的食物，比如油炸食品，坚硬食物，还有干豆类，土豆，番薯，糯米之类的食物，都不宜消化，加重肠胃的工作负担。
饮食要有规律，做到进食时间规律，用餐量规律。肠胃分泌也是有规律的，有规律的进餐，可以帮助肠胃消化。暴饮暴食，多吃一顿或者少吃一顿，都会紊乱肠胃的工作节奏，增加负担。
喝水也要看时间，饭前饭后喝水，都会稀释胃液，降低胃消化食物的工作，所以最好在饭前一个小时喝水。
食物的温度还要刚刚好，太凉或者太烫都会对胃粘膜产生伤害，一般维持在40-50摄氏度为宜。
平时吃点苹果、香蕉促进肠胃蠕动。也可进补些人参炖鸡汤，补补身体。
啥办法能解决消化不良？~
可能肠胃不好，孩子的消化系统不够完善，不能去消化那么多的东西，这就得给孩子调理肠胃了，妈咪爱能调节胃肠功能，保持肠道生态平衡，增加各种消化酶的产生，并能促进肠道有害物质的分解和排泄，全面提高肠道对各种营养物质的吸收。
消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如B超、X光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。
避开消化不良的食物，可以吃些保济丸，扩香正气液，效果很好的
怎样让已产生的不良情绪拐弯化解?
答：不良情绪拐弯化解是个好办法。就和我们走路一样，前边路实在难走，我们就拐个弯多走几里路，只要尽快到达，为目的。拐弯化解不良情绪，充分证明心理素质和大脑思维很灵活，既然这样就应该知道不良情绪的根源所在。以平和的心态和诚实的态度，把问题处理好，解决问题的结果和成效很重要。每个人的情绪都有不...
如果解决消化不良?
答：除饮食要注意外，烟、酒，都要限制，保持充足的睡眠、适度的运动及消除过度紧张，是基本有效的方法。 含丰富的维他命C，可强化胃壁的马铃薯 马铃薯含丰富的维他命C、钾、钙等均衡的矿物质。而且有淀粉质，即使加热，维他命C也不易被破坏，方便摄取。 南瓜有助于健胃整肠 南瓜有丰富的维他命...
消化不良怎么办?
答：焦虑最容易造成肠胃问题了，客服焦虑的有效的方法就是做放松训练，而最简单的放松训练就是肌肉放松训练，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象从头到脚的肌肉，每一块肌肉都要做一次绷紧和舒展的运动，比如握紧拳头，然后在放松手掌，这样反复训练即可缓解焦虑。
孩子消化不良在不吃药的情况下,有什么办法可以缓解?
答：孩子消化不良有什么办法可以缓解呢？1.减少饮食量 当发现是因为宝宝吃了一些难消化的食物而导致消化不良时，那么妈妈接下来就不要给宝宝吃太多东西。可以吃一些粥、糊等一些比较容易消化的食物。另外油腻、油炸的食物也不要吃太多。2.少吃多糖多油等不健康的食物 给宝宝准备食物时，避免不健康的食物，...
改善消化不良的方法,你认为有什么?
答：一、改善消化不良的方法1、按时按点的吃饭。按时吃饭这件事情听起来是一件很简单的事情，但是现在的很多上班族平时上班都是非常忙碌的，经常不吃早饭，或者在晚上的时候暴饮暴食，中午点外卖，中午的一顿饭就把早餐和午餐一起解决掉了。这样的生活习惯长期下来就很容易导致人的身体出现消化不良的症状，...
儿童消化不良有哪些促进消化的方法?
答：一、含有纤维的水果 这指的是以温性的水果为主，以免食用凉性水果后刺激肠胃，加重消化不良的症状。常见的温性且具有丰富膳食纤维的水果有香蕉、苹果、山楂等，适当食用它们，能够促进儿童肠道蠕动，从而改善消化不良，加快人体对食物的消化。同时还能将这些水果榨汁更易于儿童进行消化吸收。二、易于消化的粥...
孩子容易消化不良,该如何帮助孩子解决这件事?
答：一、孩子消化不良，应该如何帮助孩子解决？当孩子出现消化不良的时候，应当尽快的调整孩子的饮食，控制孩子的摄入量。不要吃过多的食物，在保证营养的同时，减少进食的次数，从而减轻肠胃的负担，也能够让肠胃及时的消化吸收。让孩子适量的运动，例如饭后带孩子去散散步，走走路。也可以用手掌轻轻的按摩孩子...
出去吃大餐导致消化不良,有什么办法帮助食物消化?
答：2，很多运动 我相信每个人都会在春节后崛起，但还有更多的人，有些人已经增加了。如果你想解决消化不良问题，解决肥胖问题，你会在假期后锻炼身体。多锻炼可以促进胃肠道的蠕动，这可以使食物更多地消化。半小时后吃完后，你可以出去半个小时才出去，你可以正常走路或做一些瑜伽，你可以尽快消化食物，并...
小儿消化不良怎么办解决方法有哪些
答：如果宝宝消化不良情况比较严重，可以喝一些化积水或者喝一些冲剂。这些药物都能帮助宝宝加速对食物的消化，对调理肠胃都有一定的作用5.按摩。宝宝消化不良引起腹泻怎么办才好呢？如果是单纯的腹泻，可以给宝宝按摩腹部。这个方法可以缓解症状。妈妈可以逆时针给宝宝揉揉肚脐和腹部。按摩的时候力度要适中。
有哪些食疗方法能够缓解消化不良?喝茶可以缓解消化不良吗?
答：消化不良是一个非常常见的疾病，很多人都会出现消化不良，消化不良是需要及时调理治疗，不然会对身体产生极大的伤害。消化不良会导致食欲下降，长期这样会影响营养的摄入，也会出现健康的问题。有一些食疗方法能够缓解消化不良，喝茶也能够缓解消化不良吗？我们一起来讨论一下吧。可以吃一些富含纤维的食物，因为...
