女性便秘吃什么排便最快？ 女性便秘吃什么排便最快？

便秘是很多人都很苦恼的问题，女人便秘的原因有很多，便秘的女人一般都会出现皮肤问题，那么下面介绍有助于女人便秘排便的食物。

1、紫薯燕麦粥

准备紫薯一个和适量的大米、燕麦，将紫薯去皮和燕麦、大米一起煮沸，直至成黏稠状，等到温度稍微冷却之后可以放入适量的蜂蜜，那样效果更好，众所周知作为非常理想的粗粮，紫薯和燕麦富含膳食纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，防止便秘，并且紫薯燕麦热量都非常的低，不仅能够促进排便，并且有助于减肥，能够从根源上解决便秘这个问题。

2、麻油拌菠菜

准备新鲜菠菜和少许麻油，将菠菜洗净然后放入锅中煮沸，捞出放凉后放入麻油搅拌，众所周知，菠菜富含维生素，能够促进人体肠道蠕动，促进消化，所以被便秘困扰的朋友可以多吃，而麻油能够使粪便更通畅的排出体外，当前正是菠菜成熟的季节，所以被便秘困扰的朋友可以尝试一下这道菜。

3、魔芋蜂蜜糊

将魔芋洗净搅拌成汁，然后在放入锅中用小火煮成糊状，待其冷却之后放入蜂蜜，每天早餐吃一小份就可以有效的促进排便，这是因为魔芋和蜂蜜都有很好的润肠通便的功能，是非常适合便秘患者食用的。

4、五仁粳米粥

主要原材料为芝麻仁、松子仁、胡桃仁、桃仁、杏仁、粳米，将准备好的果仁研磨成粉，然后和粳米混合搅拌，熬制成粥，最后可以加入适量的蜂蜜或者糖进行调味，每日早晚服用可以有效滋润皮肤和润滑肠道，对于便秘患者可谓”良药”。

女性便秘的话个人感觉还是吃药排便最快，食物绝对没有药物的效果好，但是饮食要比药物来得安全一些。下面列举一些常用药物和食物以供大家参考。
一、西药
1、乳果糖
乳果糖在结肠中被消化道菌群转化成低分子量有机酸，导致肠道内 pH 值下降，并通过渗透作用增加结肠内容量。上述作用刺激结肠蠕动，保持大便通畅，缓解便秘，同时恢复结肠的生理节律，是临床的常用药。
2、聚乙二醇4000散
聚乙二醇(4000)是线性长链聚合物，通过氢键固定水分子，使水分保留在结肠内，增加粪便含水量并软化粪便，恢复粪便体积和重量至正常，促进排便的最终完成，从而改善便秘症状。这是做肠镜前吃的药，绝对让你拉的怀疑人生。
二、中药
1、四磨汤口服液

症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘；以及腹部手术后促进肠胃功能的恢复。
2、番泻叶、大黄等常见的中药泻药。
三、食物
主要是粗纤维含量高的食物，像一些粗粮、芹菜一类的。
总的来说，要想马上解决便秘问题，急性期还是得靠药物，然后再慢慢通过饮食调整来维持。

女人便秘吃什么食物好？
　　苹果
　　苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘。将苹果去皮，切块，加水煎煮，以蜂蜜30克调食，每日3～4次，亦可调治习惯性便秘;
　　香蕉
　　香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者;
　　梨
　　雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘;
　　甘蔗
　　甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

便秘患者，在饮食方面应当多食用水果以及富含纤维素的蔬菜，例如芹菜、香蕉、白萝卜、白菜，还有坚果、蜂蜜，能促进肠道蠕动和助消化，多食用可以起到润肠通便、治疗便秘的作用。平时也要多喝水，多活动锻炼。便秘患者也可以服用乳果糖等润肠通便的药物，必要时灌肠导泻。

：如果出现便秘，首先可以吃一些纤维素比较丰富的食物，比如糙米，玉米，小麦等，其次，可以吃一些油脂类的坚果，比如说碧根果，可以润滑肠道。便秘是临床上比较常见的一种症状，如果出现便秘，建议去医院排查一下有没有器质性的疾病，比如结直肠癌。

便秘吃什么最快排便~

长期便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终会影响到身体的健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要排毒养颜，我们首先要解决便秘的烦恼。便秘吃什么有助排便呢?

女性便秘。吃韭菜或者是白菜。排便最快。

便秘吃什么能快速排便?
答：不能盲目追求快速排便，能让你马上排便的基本上都是有泻药的，对身体有副作用的，主要是安全才行，便秘你主要要调整你的饮食，另外你可以吃点水苏糖，正分子水苏糖还不错，你可以一起搭配调理。

吃什么治便秘又快又好
答：促进排便、削减毒素的吸收，有利于健康和长命。6、李子 这种食物为什么可以帮助我们改善这个症状，和上面一样，也是归功于它的成分，李子的皮当中含有一种可以刺激肠道蠕动，达到刺激排便的作用的物质，所以，平时如果有便秘的情况，可以适当吃一些李子，但是记住，不要剥皮，剥皮的李子是没有这个功效的。

便秘吃什么效果最快
答：便秘吃什么效果最快如果便秘患者的便秘症状不是特别严重，可以一次性吃3~4根香蕉，就能够达到排便的功效，因为香蕉里面的粗纤维含量是特别多的，它能够有效的促进肠道蠕动，另外小伙伴们在生活中也可以适当的喝蜂蜜水，因为蜂蜜水也能够达到缓解便秘的情况，只是有些患者在生活中出现顽固性的便秘，这时候...

便秘吃什么最快排便
答：红薯。多吃香蕉，吃一些有助于润肠的东西，比如蜂蜜，酸奶，芝麻粥，红 薯粥等等有助于防治便秘。还有木耳、大白菜、芹菜等。平时多喝温水。望采纳，谢谢您！~

便秘吃什么排便最快 吃什么可以马上通便
答：止咳化痰的功效。6.苹果 苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。相信大家看完上文的介绍后，对便秘吃什么排便最快已经有了更多的了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。便秘吃什么好 ...

便秘吃什么排便最快
答：可以吃红薯或者香蕉芋头，喝一些蜂蜜水都有助于排便

便秘吃什么最快排便
答：回答：病情分析: 你好,便秘建议少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纤维的食物。平时注意运动,可以经常对腹部进行顺时针按摩.可以继续喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁润肠丸或芦荟胶囊治疗。 指导意见: 也可选用西沙必利等胃肠动力剂,以增强肠道的动力,增快肠蠕动,对慢传输型便秘有良好的作用。

便秘吃什么排便快
答：是很不错的选择的！注意事项 便秘的人在生活中不要吃刺激性食物，并且要多吃新鲜的水果和蔬菜，要多喝水，并且要多多的参加体育锻炼，还要平时的时候羊场按时排便的习惯。特别说明：通过以上关于便秘吃什么排便快内容介绍后，相信大家会对便秘吃什么排便快有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。

吃什么最通便润肠,什么食物排大便最快
答：富含镁的食物镁可促进肠道蠕动，也可使大便变得松软，从而更容易排出。富镁食物包括糙米、坚果、绿叶蔬菜等。什么食物排大便最快有时候我们需要迅速排便，这时吃一些特别的食物可以促进排便，让你舒爽畅快。柚子柚子是一种富含果胶的水果。果胶能够吸收水分，变成胶状，然后刺激肠道蠕动，帮助排便。此外，柚子...