脾虚、湿气重，怎样通过食疗改善呢？
脾虚、湿气重，怎样通过食疗改善呢？
一、脾虚在治疗上用温中健脾，补中益气，临床上主要表现为脾气虚和脾阳虚。对于脾阳虚者，温中健脾常用的有理中汤，温中祛寒补气健脾，用于脾阳虚而运化失健的病证，常用的药物有干姜温中祛寒，党参补脾益气，白术、茯苓健脾祛湿，甘草益气和中，形寒肢冷者可加附子，腹泻日久出现心烦少寐者可加黄连、肉桂，腹部胀满者可加枳实。对于脾气虚者，以补中益气汤，健补脾胃升阳益气，用于中气不足、气虚下陷所引起的病证，其中黄芪、党参、甘草补气培中，白术健脾，当归养血，陈皮理气等，具体的临床用药应结合患者自身的体质加减治疗。
二、脾虚患者可以通过多吃清淡易消化和温热的食补方式调理。脾虚的患者多数是由于长时间的食用寒凉性的食物，和长时间吃高热量、油炸类的食物导致的。会使患者的身体出现食欲不振和大便不成形，还会使患者的身体出现四肢乏力和身体消瘦。不及时治疗，还可能会使患者身体的肠胃功能出现紊乱。食补的同，时患者还可以口服补脾的药物结合治疗。
三、湿气重的治疗原则，要从肺、脾、肾这三方面入手，说明如下：第一、在中医理论当中肺是水之上源，本身对水液有一个输布的作用，如果肺气不足的话血液就会停滞，导致人体湿气重，所以第一个先要宣肺。第二、健脾，脾是主运化水湿的，喝进来的水需要借助脾的运化作用才能变成有用的水液，对人体产生滋养作用。如果脾气不足的话就会产生了湿气，所以治疗湿气的第二个步骤是要健脾。。
最好的方法就是要多吃一些温性的食物，可以购买当归，党参，生姜，枸杞，红枣这一些药材来煮排骨汤，瘦肉汤，鸡肉汤，牛肉汤，羊肉汤来喝，这样可以对身体很好。
这种情况最好多吃一些薏米，薏米是一味中药，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效
可以吃些去除湿气、健脾补肾的食物进行食疗，吃红豆山药薏米粥可以调理，有健脾利湿的好处，饮食要合理搭配，注意不可吃辛辣、生冷等刺激性的食物。
多喝红豆薏米粥，其中含有氨基酸、维生素B1、精氨酸等多种营养物，具有健脾养胃的功效 。多吃苦瓜，具有清热祛暑、降压降糖、祛湿的功效。多吃冬瓜，具有祛湿、清热的功效
~
湿气重可以食疗么
答：可以的，可以用薏米红豆粥食疗啊
身体湿气大能够调理的食疗方法
答：最适宜于时下的天气饮用。这样的食谱可以有去除湿气的作用，对于肠胃把后的情况也是有改善的作用。身体内的湿气大，一定要注意调理，以免导致一些疾病的发生，对身体的健康是不利的呢，所以大家要注意这些小常识，这些食疗的方法大家可以经常食用和利用，对于改善体质是有一定的好处的，大家可以试试、。
湿气重煲什么汤喝祛湿
答：将番木瓜清洗切片，瘦肉焯水以后，放入石锅中冷水熬汤，大概三个钟头，调料以后就可以起锅了。这道汤有益于去湿气，和肾气、健脾养胃，还可除去因体内湿气造成的湿疹。湿气太重食疗大全 湿气太重不象发烧感冒那般，能给你显著了解自身病了，可是它却会在无形中影响你的日常生活。例如，每日睡醒时，不管...
脾虚湿气重怎么办?常吃4种食物,喝3样水,按1穴,健脾又祛湿
答：体内湿气重的人，多用甘草泡水喝，养胃健脾，预防湿气。3、薏苡仁+茯苓+白扁豆等泡水:由24种名贵中药材搭配在一起，熬制成的茶，能有效祛除湿气，有助于改善湿气引起的脾胃失调、舌苔厚腻、咳嗽痰多、食欲不振、肥胖等。通过内部调理治愈，避免了食疗的漫长周期，从根本除湿。坚持使用调理，可以有效的...
湿气重应该怎么调理呢?
答：一般湿气重可以通过食疗、运动、服用药物或非药物方法来进行治疗。1、食疗：患者喜欢吃比较油腻刺激的食物或者喜欢喝酒，都会导致湿气重。患者可以通过食疗进行调理，可以服用茯苓陈皮、藿香荷叶等代茶饮，尽量多食用健脾祛湿的食物，比如薏米、山药、赤小豆、莲子、芡实等，注意以清淡、营养、易消化的饮食为主...
湿气重的人如何食疗?
答：做法：把猪横脷先飞水去腥备用；将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横月利一同放入砂煲中，加适量清水，先用大火烧开，然后转小火煲1个半小时即可食用。该汤不但清热祛湿，去肝热，对糖尿病人还有食疗功效。9.草龟祛湿汤 材料：草龟500克，猪肉200克，新鲜土茯苓250克，红枣6个。做法：把草龟、猪肉、土...
身体湿气重要吃什么湿气重的食疗方法
答：使头发光滑柔软。最后，红豆薏米粥是祛湿的佳品。红豆和薏米的组合不仅针对水肿，还适用于肥胖问题。它们能帮助体内多余的水分排出，对中老年人的肥胖治疗效果显著，既能减肥又不会对身体造成伤害。总的来说，通过这些食疗方法，结合合理的饮食结构和生活方式，可以有效地减轻湿气，保持身体健康。
脾虚、气虚、湿气重的人该吃什么,该怎么吃,才能健脾祛湿?
答：也有可能因为体质的原因中气先虚，而外界湿气则乘虚而入，比如你抽烟抽多了，肺脏不好，偶感风寒。在诊断中也不是只看舌边齿痕一个指征，还需要看人的整体有没有体重易困、懒言少语、食欲不振等气虚的指征，还要看是否会有中腹隐痛、手足发冷等寒湿重的指征。人体的湿总有个源头 脾有一个功能是...
祛湿气的食疗方法
答：做法如下：将白扁豆、粳米洗净；先将扁豆放入铝锅内，加水适量；用武火烧沸，改文火煮半小时；将粳米下入扁豆锅内搅匀，煮熟即成。熬制的时候提前泡一下，用高压锅煮比较容易熬烂，时间会比较短。而且粥的做法大多大同小异，根据自己的情况调整口味吧。4、竹叶茶 在发生湿气重的时候食疗方就是比较好...
