自我效能感强的人具备哪些特征

自我效能感强的人的特征是：

1.懂得自我,对自我的认知更早更深入,习惯于自己做决定,也更愿意为自己的兴趣投入。

2.十分现实,在数字时代,他们更易获得资源来发展自己,当然他们也很积极这么做。

3.不盲从权威,他们更愿意表达自己的想法。

自我效能感的影响主要包括成绩经验、替代经验、想象经验、口头说服、生理唤起、情绪状态，以上六个影响自我效能感的因素是由美国当代著名心理学家阿尔伯特·班杜拉提出。

阿尔伯特·班杜拉，生于1925年，是新行为主义的主要代表人物之一，也是社会学习理论的创始人，曾是斯坦福大学心理学系约丹讲座教授。

自我效能感通常是指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断，通俗来说，效能感可以理解为自信程度，即是人们对自身能否去完成某项工作行为的自信程度。

自我效能感实际上比较侧重于一个人的自尊水平，对事件取得的成绩或者结果的预测力效果不明显。

想象经验（imaginative experience）人们能够通过想象自己或其他人在未来情境中有效或无效地行动，而产生关于个人功效或无效的信念。

这样的想象可能产生于对类似情境的期待或替代经验或者被口头说服所诱发，如系统脱敏和示范。然而，想象自己成功或不成功地行动，不可能像实际的成功或失败经验那样对自我效能感有强烈的影响。

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结合自身实际,分析你的自我效能感
答：来自实践活动的经验是获得自我效能的最重要、最基本的途径,它可以就一个人是否能够获得成功、是否具有获得成功所需要的能力提供最可靠的证明。成功的经验可以形成较高的自我效能感,失败的经验则可能降低个体的自我效能感,尤其是当个体尚未形成较强的自我效能感之前。对于先前已经具备很强自我效能感的人而言,偶尔的失败...

什么是自我效能感?
答：当自己很努力的想克服困难时，如果周围有人相信你能做成，也增加你的自我效能与动力。前期是这个肯定的评价是真实而切合实际的。直接或替代经验基础上的劝说效果会更好。4、情绪唤醒一个人的情绪和生理状态也影响自我效能感水平。生理上的疲劳与疼痛，强烈激动的情绪反应，这些都影响对自我能力的判断，...

什么是自我效能感?“我觉得我行”为什么很重要?
答：自我效能感是一个人对自己在特定情境下能取得成功的信念。我们每个人都有自己想要完成、改变、实现的事情，在这个过程中，自我效能感起着重要的作用。自我效能感强的人会对自己所追求的目标和参与的事件产生更浓厚的兴趣，并且更能全身心投入其中。这些人能更迅速地从挫折和失败中恢复过来，更倾向于把...

自我效能感理论定义是什么?提高自我效能感有哪四个方面?
答：：自我效能水平越高，个体对自己成功完成任务就越有信心。所以，我们发现，在困难的情境中，低自我效能感的人更可能降低甚至干脆放弃他们的努力；相反，高自我效能感的人则会加倍努力迎接挑战。另外，高自我效能感的人面对消极反馈时反而更加努力，积极性也更高；而低自我效能感的人面对消极反馈时会降低...

自我效能感什么意思
答：这种信念主要涉及个体对自身能力的认知。1、基本概念自我效能感最初由美国心理学家阿尔伯特·班杜拉在20世纪70年代提出，并在20世纪末成为教育领域的核心概念，随后广泛应用于医疗保健、管理、体育以及诸如艾滋病防治等社会问题领域。它是积极心理学运动的一个关键特征，该运动专注于发展个体的优势而非仅仅关注...

什么是自我效能?
答：当我们暴露在巨大的压力和别人的目光下时,保持坚定的信心也需要很强的自我效能感。念书的时候,经常会遇到这样的同学:他们脑子不笨,上课认真听讲,课后按时完成作业,但是缺乏一点拼搏的劲儿。讨论志愿的时候,他们说:“就我这样的水平,在区内随便上个学校就不错了。”他们自己消化负面情绪,很少和周围人沟通:“什么都...

什么是自我效能感?有哪些功能?
答：班杜拉在他的动机理论中指出，人的行为受行为的结果因素和先行因素的影响。他进一步把预期分为结果预期和效能预期。结果预期是指个体关于某种行为可引起某种具体结果的信念；效能预期是指自己是否具有引发某一结果的能力的信念。自我效能感本质上就是效能预期，表现为个体对自己能力的自信程度。影响自我效能感...

自我效能感是由哪几个方面决定的?
答：人们能够通过想象自己或其他人在未来情境中有效或无效地行动，而产生关于个人功效或无效的信念。这样的想象可能产生于对类似情境的期待或替代经验或者被口头说服所诱发，如系统脱敏和示范。然而，想象自己成功或不成功地行动，不可能像实际的成功或失败经验那样对自我效能感有强烈的影响。（四）口头说服（evr...

什么是自我效能感?影响自我效能感形成的因素是什么?
答：(4)情绪反应和生理状态.个体在面临某项活动任务时的心身反应、强烈的激动情绪通常会妨碍行为的表现而降低自我效能感.(5)情境条件.不同的环境提供给人们的信息是大不一样的.某些情境比其他情境更难以适应和控制.当一个人进入陌生而又易引起焦虑的情境中时,其自我效能感水平与强度就会降低.3．自我效能...

班杜拉的自我效能理论
答：安冬冬:我是一个勇敢、自信、温柔的女人 社会学习理论的创始人班杜拉(Albert Bandura)从社会学习的观点出发,在1977年提出了自我效能理论,用以解释在特殊情景下动机产生的原因。自我效能感是个人对自己完成某方面工作能力的主观评估。评估的结果如何,将直接影响到一个人的行为动机。自我效能理论一经提出,就引起了动机心理...