怎么改变依赖的毛病？ 怎样才能改掉依赖别人的毛病
咨询心理学研究表明，重建个体的勇气，个体可以通过选做一些略带冒险的事，每周做一项。例如，周末独自一人到附近的风景区做短途旅行; 这一日不论什么事情，绝不依赖他人。心理学研究表明，通过做这些事情，可以逐渐增加个体的勇气，改变个体事事依赖他人的习惯。

二、 克服依赖习惯
对于依赖者来说，如果没有他人大量的建议和保证，对日常事情不能作出决策，总是希望别人为自己作大多数的重要决定。
当依赖成为一种习惯时，对人心理的影响就会达到根深蒂固的地步。分析一下自己的行为中哪些应当依靠他人，哪些应由自己决定和把握，从而自觉减少习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。想要摆脱对他的依赖，在做任何事，遇到任何问题，自己能解决的就自己解决，实在不能解决的再让别人帮忙，他主动帮你，也告诉他：不用了，我可以。时间长了也就逐渐减少了对他的依赖心理。

三、我们要充分认识到依赖心理的危害
依赖意味着放弃对自我的主宰，不能形成自己独立的人格，容易失去自我，放弃了对自己大脑的支配权。往往表现出没有主见，缺乏自信，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。宁愿放弃自己的个人趣味、人生观，只要能找到一座靠山，时刻得到别人的温情就心满意足了。

四、离开让你依赖的人
最简单的方法就是离开那个让你依赖的人，让你依赖的环境。你就会被迫成长起来了，虽然你不喜欢依赖，但是当你的很多行为都因为依赖，而变得简单，变得容易，你有因为依赖得到好处的时候，你是很难摆脱依赖的。

五、自我认同
很多人由于自己从小不敢表现自己，不善于与人交流，总认为自己不如别人，知识缺乏，能力不足，笨嘴笨舌，会自主地将自己放在一个比别人低的一个位置，总觉得在别人的光环下遮着自己才安全。因此，总是过多地听取别人的意见以及选择，导致从心理到生理上对别人的依赖。

六、消除童年的不良印迹
发展心理学研究表明，依赖性较强的个体通常缺乏自信，自我意识低下，这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。

七、要有足够的耐心
依赖心理不是一天两天就形成的，所以要对自己有足够的耐心，一点一滴的从小事做起，慢慢改变自己。
依赖，是一个不良的习性，如果你是个孩子或病人，老人，情有可原。
任何一个成年人，正常人都属不该有，若依赖成性则有可能还会引人生厌。既然大家都懂得，也认识到它的严重性，那么就应该改掉它。
可是有时候也想克服这个毛病，但是常常无法控制住。
不妨试试这样去改变，首先，要充实自己的生活，把注意力从你所依赖的身上转移到自己身上，将精力投入到提升自己的努力中，慢慢脱离对别人的依赖。
依赖别人的习惯，是阻碍成功的绊脚石。要想做成大事，首先必须抛弃这种陋习，学会独立面对，为自己负责。如果改不了这种习惯，就永远都不会做出一番惊天动地的大事业的。
依赖心理是日常生活中较为常见的一种心理表现，其主要特征是在自立、自信、自主方面发展不成熟，过分地依赖他人，经常需要他人的帮助和指导，遇事往往犹豫不决，缺乏自信，很难单独进行自己的计划或做自己的事，总是依赖他人为自己作出决策或指出方向。据心理学专家研究，产生依赖心理的主要原因有两个方面：一是教育不当引起的心理依赖。 如有的青年人，从小受到父母的过度溺爱和娇纵惯养，自己生活的一切均由父母包揽，生活中从没有为自己的事情考虑过，全部听从父母的摆布，使得自己不懂生活的艰难，养成了做事靠父母的依赖心理，缺乏独立生活和处理问题的能力。二是自卑衍生出来的心理依赖。有的青年人有较严重的自卑心理，认为自己不如他人，如知识贫乏、能力不强、笨嘴拙舌，因此在日常交往中，不自觉地把自己放在配角位置，心甘情愿地受他人的支配。 依赖心理的形成是一个长期的过程，是多种因素相互作用的结果。它是一种消极的心理状态，影响个人独立人格的完善，制约人的自主性、积极性和创造力。要克服自己的依赖心理，也并非朝夕之事，而要多角度、长时间地去攻克它。 一要愉快地接纳自己。一个人要在事业上有所作为，首先要正确地认识自己，对自己采取接纳的态度。生活中的每一个人都有优点，也都有弱点。有的人发现了自己的缺点和缺陷，就当成包袱背起来，老是压在心头，连自己的优点和长处也看不到了。 于是，自己的精神优势被自身的弱点与缺陷所压垮;自身的潜在能力与智慧被自身的弱点与拒绝所泯灭，从而为自己设置了障碍。事实上，许多事情别人能做到，自己也一定能做到，关键在于应该充分、准确、客观地认识自己。要做到这一点，则必须先在心理上接纳自己。 二要增强自信心。自信心是对自身潜能的肯定，是追求事业成功过程中的一种良好的心理素质。要有自己相信自己、自己战胜自己的信心。只要坚信“我能行”，一股新思想的动力就像流泉一样充实着头脑并改造自己的人生。 三要培养独立的人格。每个人都需要他人的帮助，但是接受他人的帮助也必须发挥自己的主观能动性。对大事可征求他人的意见，但必须把握一点，他人的意见仅供参考。一旦从对他人的依赖关系中解脱出来，自己就会有一种踏实的感觉，感到了自信的力量，享受了自主、自立给自己带来的好处，那么，依赖心理也就无立锥之地。
学会什么事都自己解决,不向别人寻求帮助,毕竟那些人是不能陪你一辈子的.学会孤独,因为你要一个人去面对很多事,解决很多事,当遇到困难或者烦恼时,不要第一时间去找别人帮忙,先问问自己不靠别人能做到么?想成功,都要独立的,不能总是依赖别人,依赖成习惯后,当那个人离开你的时候,你才知道,,
依赖，是一个不良的习性，如果你是个孩子或病人，老人，情有可原。任何一个成年人，正常人都不该有，若依赖成性则有可能还会引人生厌。即然大家都懂得，也认识到它的严重性，那么就应该改掉它。可是有时候也想克服这个毛病，但是常常无法控制住。如果你是这种情况，不妨试试这样去改变，首先，要充实自己的生活，把注意力从你所依赖的身上转移到自己身上，将精力投入到提升自己的努力中，慢慢脱离对别人的依赖。其次，要培养自己的独立性格，要对自己进行强制性的“断奶”，任何人都不可能陪你一辈子的，没个人都有自己的生活，那怕是最亲的人。最后，也是最要紧的，就是要有信心，有恒心，坚持住在遇到任何困难的时候，都不要去乞求别人，依赖别人，坚持就是胜利。其实，我们每一个人都或多或少地都有这个毛病，让我们共同努力，共勉之吧！加油！
怎么改变做事不认真的毛病。~
多观察多留心认真对待你的过失，杜绝类似问题再次发生
依赖别人是因为觉得自己不行，对自己的自主能力不够自信，那就依靠自我的力量独立完成你所认为应该可以完成的任务并试图挑战难度更高的任务，这样你就能对自己的能力增加自信，就不会处处依赖他人了。
太依赖一个人怎么办?
答：让自身越来越勤劳起来，时间长了，培养了勤快的习惯性，你也就会瞧不起过去哪个懒散的自身。5、要甩掉焦虑的包袱 焦虑实际上是一种盲目的恐惧，时常表现为做事情多虑、担心，害怕失败。这种精神上的沉重包袱是产生依赖心理的又一原因。只有甩掉焦虑的包袱，独立能力才会有所提高。
如何改变依赖心理
答：如何改变依赖型人格？1. 纠正依赖习惯：识别并记录自己的依赖行为，然后将其分为自主意识强、中等、较差三类。对于自主意识强的事件，以后应坚持自己处理；对于自主意识中等的事件，提出改进方法并逐步实践；对于自主意识较差的事件，学会表达自己的不同意见，使决策过程中融入自己的视角。例如，在制定旅行计划...
如何改善依赖性人格?
答：改变负面思维模式:与自己打交道时要投入积极的思维模式。改变消极的自我评价,并替换为更积极的思考方式来提高自尊心和信心。这些建议可以帮助依赖性人格的个体逐渐获得更多独立性,自立性和自信,最终实现生活上良好的平衡。
如何改变自己太过于依赖伴侣的习惯?
答：个人觉得，这样的方式的确比恋爱脑更可怕。所以在生活当中，我们一定要多培养自己的自信和智慧，只有自己能够独立自信，才能够更有能力去判断事物，也可以更好的去与他人沟通相处，进而才可以真正选择适合自己的伴侣，未来的人生才会变得更好。1.要谦虚的沟通。说话目光在人们沟通交流中发挥着很重要的作用，...
孩子太依赖父母有什么办法可以改变呢?
答：孩子过于依赖父母可以尝试以下几个改变的方法：1. 给孩子独立的空间和时间：可以让孩子有自己的独立空间，例如自己的房间或书桌等，让他们有自己的时间去思考、玩耍和探索。2. 鼓励孩子尝试新的事物：可以给孩子提供机会去尝试新的事物，例如参加活动、运动或者学习新技能等，这可以帮助他们摆脱依赖父母的...
如何摆脱对一个人的过分依赖呢?
答：时间和距离： 给自己时间和空间，逐渐减少对某人的情感依赖。随着时间的推移，你可能会发现自己变得更加独立。寻求专业支持： 如果发现自己很难摆脱依赖，可以考虑寻求心理咨询或治疗的帮助，专业人士能够提供指导和支持。意识提升： 认识到自己的依赖模式，意识到过度依赖的问题，是改变的第一步。改变对一个...
我缺乏主见且爱依赖人,怎么改变呢?
答：1. 从小事做起，尽量自己完成任务，减少对他人的依赖，以此培养成就感。2. 面对问题时，先独立思考，不要立即寻求他人帮助，通过这样的练习，逐渐增强自信，进而塑造独立的能力和性格。
孩子依赖心理的根源及摆脱方法
答：因此,要改变孩子的依赖心理,可以让他们在家中做一些力所能及的事情,比如倒垃圾、叠被子、扫地等。榜样的作用在成长过程中,孩子们不断学习和模仿他人的行为,并对这些行为产生认同。因此,利用榜样的作用来帮助孩子摆脱依赖并促进其独立自主也能产生积极效果。当孩子模仿并尝试自己做事时,比如自己穿...
独立性比较差,做事情依赖人,该怎么去改变呢?
答：修身养性。多读书。少说话。多看多学。看看别人是怎么交际的？还要自信一点。最重要的事。有些时候。只有自己经历了。才能够变得坚强。
总是依赖别人怎么办?
答：我个人认为，那是惯性使然。当你体验过举目无亲，身后无依的滋味，你就会觉得有所依赖是很幸福的事。但一味地依赖别人，不利于个人的成长。因此要学会自我断奶。如果可以，一个人到陌生的地方去工作或学习一段时间。远离熟悉的人和环境，一切都要靠自己。哪怕委屈，被欺负，犯错被批等等，都只能一个...
