冬瓜炒肉如何制作简单而又不失美味?

作者&投稿:潜陈 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
冬瓜炒肉是一道简单又美味的家常菜,主要原料是冬瓜和猪肉。冬瓜清淡利水,与猪肉搭配,不仅营养均衡,还能增添菜肴的鲜美。下面是一个简单的冬瓜炒肉的做法:
【材料】
冬瓜:500克
猪里脊肉或者瘦肉:200克
大蒜:3瓣
姜:一小块
青葱:1根
生抽酱油:1大勺
老抽酱油:1/2大勺(可选,用于上色)
料酒:1大勺
白糖:1/2小勺
盐:适量
胡椒粉:适量
淀粉:适量
食用油:适量
【步骤】
准备材料:将冬瓜去皮去籽,切成薄片或块状;猪肉切成薄片;大蒜和姜切片;青葱切成小段。
腌制肉片:将切好的肉片放入碗中,加入1大勺生抽酱油、1大勺料酒、1/2小勺白糖、适量胡椒粉和少量淀粉,搅拌均匀后腌制10-15分钟。
热锅凉油:在锅中加入适量食用油,油热后放入腌制好的肉片,快速翻炒至肉片变色,肉片炒至断生后盛出备用。
炒冬瓜:在锅中留少许油,放入切好的大蒜和姜片,炒出香味后,加入冬瓜片,翻炒均匀。
调味:加入1/2大勺老抽酱油(可选,主要用于上色),继续翻炒,使冬瓜均匀上色。
加水炖煮:根据需要,可以加入少量清水,盖上锅盖,中小火炖煮几分钟,直到冬瓜变软。
回锅肉片:待冬瓜快熟时,将之前炒好的肉片倒回锅中,加入青葱段,一起翻炒。
最后调味:根据个人口味,加入适量的盐进行最后调味,翻炒均匀。
出锅装盘:待肉片和冬瓜完全熟透,汤汁略微收紧后,即可出锅装盘。
【小贴士】
选择新鲜的冬瓜,口感更佳。
肉片可以用一点碱水(如小苏打)腌制,这样肉质会更加嫩滑。
炒肉片时火候要大,快速翻炒,避免肉片出水变老。
冬瓜不宜炖煮过久,以免过于烂糊,失去口感。
根据个人口味,可以适当添加其他调料,如鸡精、香油等增加风味。
通过以上步骤,你可以制作出一道简单而美味的冬瓜炒肉。这道菜色香味俱全,营养丰富,适合家庭日常餐桌。

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