十大抗衰老水果？
1.蓝莓
蓝莓中的花青素和抗氧化物质对于双眼、皮肤以及大脑的记忆能力都有很好的帮助，男女老少都可以食用，营养价值超级高！
2.西红柿
西红柿里含有丰富的番茄红素，它是同种类别的营养素中强有力的抗氧化剂。它不仅能满足人体对维生素和矿物质的需要，还能消灭自由基！
3.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维生素C和E，能够起到滋润皮肤、美白皮肤、抗氧化和抗衰老的作用。而且猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘！
4.桔子
桔子含有丰富的果酸和维生素C，有着去除皱纹和增加皮肤弹性的作用。使用桔子皮擦脸能有效抚平脸上的小皱纹。
5.柠檬
柠檬中的果酸能够软化角质层、去除起皮和促进皮肤新陈代谢，而柠檬中的维生素C能够美白皮肤和淡化色斑。除此之外柠檬还low消除疲劳和抵抗皮肤老化。
6.柚子
柚子中含有一种柠檬酸，它能够帮助死皮细胞的代谢和排出，从而帮助皮肤恢复光滑！
7.芒果
芒果中含有丰富的胡萝卜素，能够激发皮肤细胞的活力，促进废弃物的排出，并有效延缓皱纹的出现。
8.石榴
石榴中含有红石榴多酚和花青素两大成分，它们能起到抗氧化和延缓衰老的作用。
9.苹果
苹果中的维生素成分非常丰富，应此抗氧化效果非常强大，能够抵抗自由基对身体的危害，从而达到缓解皮肤发黄和衰老的作用。苹果含有纤维素和维生素C，能够起到防止皮肤生疱疹和保持皮肤光泽的作用。
10.桑葚
桑葚中含有丰富的花青素，不仅能够延缓衰老、维持肌肤健康，还能防止紫外线侵袭。还具有很大的美白作用。而且花青素常常被人们称为“口服的皮肤化妆品”。
一定要多吃一点。
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女人经常吃哪些水果,能抗衰老和美白补水?
答：在生活中每个人都是特别喜欢吃水果，也不分年龄，毕竟吃水果能够补充身体维生素，而且还能增强营养。但是对于女人来说要吃哪些水果才可以抗衰老，能够让皮肤变得比较好，可以排毒养颜，所以大家应该多做一些了解，这样才能起到真正的帮助。樱桃，苹果，哈密瓜，黄瓜，橄榄，这些都是很不错的水果。对于女性朋友...
什么水果抗皱抗衰老
答：还要加上一层含有胶原蛋白配方的精华液，轻轻按摩，这样既可美白又能修复皱纹，延缓衰老。饮食对肌肤的健康也很关键，平时要少吃酸辣、上火的食物，因为这些食物容易上火，伤害到皮肤，建议多吃些水果、蔬菜之类的食物，为肌肤补充营养水分，维持肌肤的健康，令肌肤看起来红润有光泽。
抗氧化、防衰老的水果有哪些?
答：几乎每个女人都想对抗衰老，都是常见的事情。但其实，生活中的一些水果就能够自然抗衰老，而且没有任何副作用。想知道秋季抗衰老的水果有哪些？石榴 石榴是很多人喜欢食用的一种水果，不仅口味酸甜可口深受喜爱，而且还含有丰富的营养和矿物质，除此之外在石榴中还含有两大抗氧化成份，这两种营养物质可以起...
哪种水果抗衰老最好
答：黑葡萄。黑葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需药的氨基酸，经常食用黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是女性、儿童和体弱贫血者的滋补佳品，是很好的抗衰老食物。黑加仑。黑加仑又名黑穗醋栗、黑豆果。
美白抗衰老的水果有哪些
答：柠檬 柠檬是各大美妆博主推荐的美白抗衰老水果，柠檬中含维生素C和钙质，这些成分对美容护肤起到很大的作用。柠檬还具有减肥效果呢，每天一杯柠檬水，既能减肥，有起到美白抗衰老的效果，而乐而不为呢，小姐姐誓要美丽到底哦。猕猴桃 猕猴桃又称为奇异果，猕猴桃中含有大量的维生素C和维生素E，对抗氧化...
抗衰老的水果
答：首先,能量限制是能延缓衰老的有效方法,还可在一定程度上延缓肿瘤、糖尿病、心血管疾病和神经组织退化等多种与年龄相关疾病的发生发展。 抗衰老的水果2 石榴 每年的中秋前后是石榴成熟的季节。一粒粒晶莹饱满的石榴籽镶嵌在淡黄色的果实内壁上,似宝石,又如水晶,让人胃口大开;吃起来甜甜的,又带着种怡人的酸味。
什么水果美容养颜抗衰老
答：什么水果美容养颜抗衰老2 9大养颜美容抗衰老的食物 一、西蓝花 西蓝花营养元素不但含水量高并且非常全方位，包含蛋白、糖分、人体脂肪、矿物、维他命C和胡罗卜素等。每100克新鲜西蓝花球含蛋白3.5克—4.5克，是油菜花3倍、西红柿4倍。除此之外西蓝花矿物成份比别的蔬菜水果更全方位，钙、磷、铁...
女人吃哪些水果可以美容养颜抗衰老,吃什么水果美容养颜
答：也不会长胖。4、石榴，十六中的抗氧化物质非常的丰富，不但能够保障大家身体健康。还能够起到延缓衰老的效果，很多护肤品中也都含有石榴提取的精华，所以多吃石榴能够美容养颜。女性朋友们在日常生活中要多吃这些水果，不过大家在吃水果的时候要适量，生活中含糖分比较高的水果也不要多吃。
常吃什么水果延缓衰老?抗衰老的食物有哪些呢?
答：抗衰老的食物有哪些呢？1、延缓衰老的水果1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的...
老人吃什么蔬果能抗衰老
答：生活中有很多的果蔬都是具有很好的抗衰老的功效的，但是究竟哪些蔬果抗衰老呢?下面懂视小编整理了有助老人抗衰老的蔬果，一起来看看吧。四种水果助老人抗衰老1、猕猴桃猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗...
