一个人经常说自己状态不好 是什么原因 一个人经常自言自语是什么原因？

精神状态不好，一般会引起失眠或者是精神萎靡等一些表现注意力不集。记忆力减退，如果精神状态不好，您给孩子测测体温，看一看是不是发热了，或者是晚上睡眠休息不好，睡前给孩子喝点热牛奶。精神状态不好表现为个人的情绪方面，如心烦，紧张焦虑，抑郁。注意力不集中，记忆力下降，思维缓慢等，对智力或智商无明显关系。精神状态欠佳，会引起失眠症状，还会导致情绪上的波动较大。如果症状较重，可能会对智力产生不同的影响。建议患者应及时前往正规医院心理科就诊，明确具体病情以后积极给予相应的心理和药物治疗，促进症状缓解。平时要注意加强自我心理调节，保持心态平和，避免情绪紧张。

心态没有调整好，缺乏明确的目标，同时思想不够积极！

我感觉他应该是不自信，或者是没有休息好导致精神状态不佳。

身体不好，还有可能是遇到烦心事了

心情很重要，可能心情不好，可能有心事，得去解决

一个人整天精神状态不好是怎么会事啊？？有什么解决的办法么？~

也许你对现在的环境有所失望，从而影响到你的心理感受，所以才会感觉无聊。首先要学会去适用自己周围的环境，这叫适者生存；其次不要想去改变自己周围的环境，因为大家已经习惯的东西极不愿意别人来改变；再之要有宽广的胸怀，这叫宰相肚里能撑船；最后学会忍让和包容，这叫退一步海阔天空

其实是这个正常现在，有说话欲望，所以看字的时候会不小心读出来那就是在模拟情节，比如看个武侠小说，是不是在说，怎么就没打死他呢，应该怎么怎么的， 是这种吗？ 看电视也是， 就像一个旁观的评论者在发表观点一样 倒，我知道不是你，我说她的表现，是不是我描述的这种 如果表现超出常人的话，估计是存在 点问题咯这种多和生活压力大，精神抑郁导致，最好能够多给些机会，放松下，估计本人也是个比较内向的人