为什么睡完午觉起来会觉得自己特别美？ 为什么每次睡午觉睡醒之后就会觉得特别
中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，当自己休息好了的时候起来后就会觉得精神满满的，所以干什么都开心，看到自己也会觉得是变的更加的漂亮了。
中午的时候睡上一会就会觉得自己精神满满的，哪怕是半个小时的时间，几十分钟的时间都会觉得非常的开心的，主要是因为自己非常的累的时候哪怕是自己休息一会都会觉得是好久的精神会恢复很多的，所以当自己休息好的了时候就会觉得自己哪里都舒服，看自己都觉得是非常的顺眼了，觉得自己都会变的更加的好看了，心情也变好了。
因为人到了中午的时候一般就是比较疲惫的时候了，做什么都会觉得非常的没有精神的，所以需要午觉来恢复自己的精神，达到最好的状态，所以，当自己午睡休息好了的时候精神好了自然就觉得自己也好看了。
上午是一个人精力最旺盛的时候，因为休息了整个晚上，身体得到恢复。但上午繁忙的工作对于精力、体力、脑力会有所损耗。这时候你最需要的就是午睡，午睡能消除疲劳，以便下午更好的工作、学习。当自己变的不再疲劳的时候就做什么都觉得开心了，自己都觉得变的漂亮了。
为什么午觉起来会觉得自己变美了？~
中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息， 午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。
午睡可提高机体的免疫机能，增强机体的抗病能力。睡眠不足会引起机体的疲劳，如果如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。
午睡的5种注意事项
午睡虽是促进健康的一种良好手段，但也要讲究科学，否则将会适得其反。因此，午睡时要注意以下几点:
1 午睡时间最好控制在半小时内，否则醒来会很不舒服。如果真的不小心睡太长时，可用冷水洗脸，不适感会很快消失。
2 午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头昏、眼花、乏力等大脑缺血缺氧的症状，若用手当枕头会使眼球受压，久而久之容易诱发眼病，趴在桌上会胸部，影响血液循环和神经传导，使双臂、双手发麻、刺痛。
3 天气再热，午睡时也要在腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。不规则的午睡会搅乱生物时钟，影响到晚上睡觉的规律。
4 睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得过饱，因为油腻会增加血液的黏稠度，加重冠状动脉病变；过饱则会加重胃消化负担。
5 午睡前最好活动10来分钟，如散散步，以利于食物消化。很多人习惯午饭后就睡，这时胃刚被食物充满，大量的血液流向胃，血压下降，大脑供氧及营养明显下降，马上入睡会引起大脑供血不足。
正确睡姿让你更舒服
最理想的午睡姿势应该是舒舒服服地躺下，平卧或侧卧，最好是头高脚低、向右侧卧。这样可以减少心脏压力，防止打鼾，还可以帮助胃里的食物向十二指肠。
反正我午觉起来感觉自己不像在活着一样，都不知道白天还是晚上。后来发现少睡一会就好很多，虽然起来会比较艰难一点。
为什么午睡后起来,有时情绪会变得低落,内心感觉有些空虚?
答：我就是这样的，还很烦躁……午后睡觉宜小憩，闭目养神，略睡半小时左右即可补充精力，如果睡久了会越发感觉身体困重，头脑昏蒙。午睡起来，可能因为睡眠时间不足或过长，睡意惺忪，唤醒精神也需要一定的时间。另外，也可能会跟办公室的环境及氛围有一定的关系的。对情志心绪的影响，跟大脑的多巴胺分泌和...
为什么睡午觉起来后,感觉特别疲惫
答：午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，不是什么样的午睡都能达到休息目的，应当注意下列几点：一忌：午睡时间越长越好。午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。二忌：随遇...
每次午睡醒来都会感到更累,这是怎么回事?
答：特别是有很多的人在夏天睡午觉，会打开空调，打开风扇，这样的话，对于自己的身体，也是非常有严重的影响，大家如果是在夏天睡午觉的话，最好是不要把空调对着自己的身体，也不要把风扇对着自己的头。二、睡午觉出现头晕的原因。睡午觉起来感觉更累，可能是因为我们没有睡好，或者是因为我们睡午觉的时间...
每次午睡醒来都会感到更累,这是为什么?
答：所以，午睡注意控制时间，13:00-14:00最合适，超过这个时间午休，效果都会下降。睡上半小时就会让你神清气爽，但是刚一醒来的时候尤其是被闹铃叫醒的，会感到非常的乏困，建议醒了之后站起来溜达溜达，会很快的祛除困意。午睡时间半个小时最好了。如果条件允许的话，可以准备一张折叠床，身体放平入睡...
午睡醒来为什么会觉得孤独?
答：拿我来说，有的时候我午睡是想好好休息一下，但午睡醒来却觉得浑身疲累，而且还有孤独以及烦躁的感觉。一开始我还觉得莫名其妙，后来上网查了才知道，这种午睡醒来觉得孤独的情况和睡得不好有直接关系。比如有的人睡着了之后被人吵醒就会生气，这就是我们平常所说的起床气。因为被人吵醒影响了自己休息，...
为什么午睡后起来,内心感觉有些空虚?
答：为什么前一晚觉得严重的事情，睡一觉起来就觉得好像不那么严重了？周不润的回答简单概括就是由于睡眠时大脑内神经递质成分的变化，使得情绪体验逐步减弱。这样看来的话，早晨起床时由于睡眠时间长，情绪体验减弱程度更高，显得比午睡之后更冷静。反过来讲就是午睡之后没有早上起床时冷静了。
为什么我每次睡了午觉起来会有一种很难过的感觉呢?
答：我也是，是因为我失恋了，我想你可能也是有什么事，真的，或许是什么你不在意的事！
为什么午睡之后人会感觉到很累?大神们帮帮忙
答：因此，午睡是对人体生物钟的一种科学调剂，不是什么样的午睡都能达到休息目的，应当注意下列几点： 一忌：午睡时间越长越好。 午睡时间以半小时至一小时为宜，睡多了由于进入深睡眠，醒来后会感到很不舒服。如果遇到这种情况，起来后适当活动一下，或用冷水洗脸，再喝上一杯水，不适感会很快消失。 二...
为什么午睡醒来会觉得孤独
答：为什么午睡醒来会觉得孤独 是缺乏安全感的原因。睡了太久，隐隐约约有一种与世隔绝的感觉，当然身边也没有人陪伴就会有一种孤独的感觉。建议起床后用热水洗脸，喝杯水，听听轻松的音乐，然后出去散散步，心情自然会好转。不建议长期呆在一个地方，多做自己喜欢做的事，多交些朋友。午睡醒来感觉很孤独...
