高效时间管理术【马盛楠】
作者&投稿：源和 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
高效时间管理术【马盛楠】
——十分钟读全书
本书作者是滨州学院的马盛楠老师，全书从“不会用时间管理，你不瞎忙谁瞎忙、最佳效能、立即执行、生活秩序、合理安排、专注力量、时间日志、时间碎片、能量管理、精力管理、任务管理”十一个章节，就如何高效的利用时间进行阐述，全书中引用了大量的名人名言，为作者的观点进行了有力的支撑，同时书中给出了许多真实的案例，让读者理解起来更透彻，理论与实践做到了完美的结合。
第一章不会时间管理，你不瞎忙谁瞎忙
“有一种忙碌是你觉得自己忙，早上6点到晚上12点，事情排得满满的，投入时间和精力去拼命工作，却未给自己创造出个人价值，甚至工作也没有出现巨大的突破；相反，每天感觉很疲惫，时间不够用。”开章的引子是我们大部分人生活的写照，是什么原因造成的，本章给出了详细的论述。
明明不怎么忙却觉得忙
洛克菲勒“如果你什么都不想干，那一天工作8小时就可以了，可是如果你想干点什么，那么当别人下班的时候，正是你工作的时候。”
马盛楠“只有善于管理时间的人才能够尝到胜利的果实，只有合理利用时间的人才能够得到命运的眷顾。”
吴晓波“每一件与众不同的绝世好东西，其实都是以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血、要么是大把大把的曼妙青春好时光。”财经作家吴晓波
马盛楠“如果人们倾力付出自己的努力，那早晚会从量变到质变，你现在走的每一个脚印，都会成为将来实现人生飞跃的跳板。”
小贴士：1.先做规划；2.别在其他事情上浪费时间，每个人的时间都是公平的，之所以会抱怨没时间，不过是因为你在其他事情上浪费了时间；3.倾力付出努力。
没有时间，那是因为你感到疲惫
人寿保险公司宣传册谈“疲惫”指出：“努力工作本身很少引起休息不过来的疲惫。导致身体疲惫的三大原因是忧虑、紧张、情绪不安。工作状态的肌肉就是紧绷的肌肉，学会放松自己，为其他更重要的事情省力气。”
马盛楠“生活中最可悲的事情莫过于，人们总是想方设法地节省自己的金钱，却殊不知自己在浪费大量的精力。”
赫希林说：“我发现最大的障碍，源于几乎每个人都相信越艰辛的工作就越得用力去完成，否则就不会做好。”
海德费：“我们感到的大部分疲惫，都是心理影响的结果。其实，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”心理分析学家
大卫·哈罗·芬克博士：“越深谙心理学的人，越能了解习惯的重要性”
小贴士：1.不妨学学猫，当你找寻不到放松的方法时，不妨学学猫的动作；2.选择舒适姿势，在工作中，身体保持舒适的姿势；3.自我检查；4.每天你累吗，当一天工作结束的时候，问自己：我到底有多累？假如我感到劳累，这不是我过分忧虑的缘故，而是因为我做事的方法错了；5.每天做一个计划，建议在前一天临睡前计划好第二天需要做的事情，这样或许能治愈忧虑情绪。
逝者如斯夫，不舍昼夜
马盛楠：“其实，人的一生都在与时间赛跑，少年时期总感觉有大把的时间任凭自己去挥霍，工作之后面对每天的计划、开会、应酬，总会有一种声音在脑海里闪现，时间都去哪儿了”
圣奥古斯丁《忏悔录》：“时间时什么？如果没有人问我，我很清楚；可是当有人问我，我便茫然了”
马盛楠：“良好的时间管理可以给我们一个规律的生活，将时间利用到最大化，在有限的时间里做完应该做的事情，然后保证充足的休息时间，这样便会使生活井井有条，自己也会每天精力充沛，生活有规律，工作有效率。”
小贴士：1.养成管理时间的思维，在每天的时间安排中，并不需要把时间安排得满满的，需要留给自己思考和休息的时间，从而培养出管理时间的良好思维；2.把握时机现在就去；3.给每件事情限制时间，学会给每件事情限制时间，别被无聊的人和无关紧要的事缠住，别在不必要的地方逗留太久；4.时间价值最大化，管理时间需要经营，秉承每时每刻保证成本和价值的观念，注重时间的机会成本，让时间产生的价值最大化。5.放松身心，适合自己且积极向上的休闲方式有利用身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，这样有利于提高做事效率；6.利用好间隙，人们总是容易忽视那些零碎的时间，尽管这些时间短，却可以重复利用起来做一些事情；7.让时间解决问题，有的人遇到比较有难度的事情，就会固执坚持，结果花费太多时间，最终也没能解决，这是可以把问题记下来，潜意识里让时间去解决，别钻牛角尖，不做无谓争论，这样不仅影响情绪和人际关系，还会浪费很多时间。
思前想后，无非就是在耽误时间
~
——十分钟读全书
本书作者是滨州学院的马盛楠老师，全书从“不会用时间管理，你不瞎忙谁瞎忙、最佳效能、立即执行、生活秩序、合理安排、专注力量、时间日志、时间碎片、能量管理、精力管理、任务管理”十一个章节，就如何高效的利用时间进行阐述，全书中引用了大量的名人名言，为作者的观点进行了有力的支撑，同时书中给出了许多真实的案例，让读者理解起来更透彻，理论与实践做到了完美的结合。
第一章不会时间管理，你不瞎忙谁瞎忙
“有一种忙碌是你觉得自己忙，早上6点到晚上12点，事情排得满满的，投入时间和精力去拼命工作，却未给自己创造出个人价值，甚至工作也没有出现巨大的突破；相反，每天感觉很疲惫，时间不够用。”开章的引子是我们大部分人生活的写照，是什么原因造成的，本章给出了详细的论述。
明明不怎么忙却觉得忙
洛克菲勒“如果你什么都不想干，那一天工作8小时就可以了，可是如果你想干点什么，那么当别人下班的时候，正是你工作的时候。”
马盛楠“只有善于管理时间的人才能够尝到胜利的果实，只有合理利用时间的人才能够得到命运的眷顾。”
吴晓波“每一件与众不同的绝世好东西，其实都是以无比寂寞的勤奋为前提的，要么是血、要么是大把大把的曼妙青春好时光。”财经作家吴晓波
马盛楠“如果人们倾力付出自己的努力，那早晚会从量变到质变，你现在走的每一个脚印，都会成为将来实现人生飞跃的跳板。”
小贴士：1.先做规划；2.别在其他事情上浪费时间，每个人的时间都是公平的，之所以会抱怨没时间，不过是因为你在其他事情上浪费了时间；3.倾力付出努力。
没有时间，那是因为你感到疲惫
人寿保险公司宣传册谈“疲惫”指出：“努力工作本身很少引起休息不过来的疲惫。导致身体疲惫的三大原因是忧虑、紧张、情绪不安。工作状态的肌肉就是紧绷的肌肉，学会放松自己，为其他更重要的事情省力气。”
马盛楠“生活中最可悲的事情莫过于，人们总是想方设法地节省自己的金钱，却殊不知自己在浪费大量的精力。”
赫希林说：“我发现最大的障碍，源于几乎每个人都相信越艰辛的工作就越得用力去完成，否则就不会做好。”
海德费：“我们感到的大部分疲惫，都是心理影响的结果。其实，纯粹由生理引起的疲劳是很少的。”心理分析学家
大卫·哈罗·芬克博士：“越深谙心理学的人，越能了解习惯的重要性”
小贴士：1.不妨学学猫，当你找寻不到放松的方法时，不妨学学猫的动作；2.选择舒适姿势，在工作中，身体保持舒适的姿势；3.自我检查；4.每天你累吗，当一天工作结束的时候，问自己：我到底有多累？假如我感到劳累，这不是我过分忧虑的缘故，而是因为我做事的方法错了；5.每天做一个计划，建议在前一天临睡前计划好第二天需要做的事情，这样或许能治愈忧虑情绪。
逝者如斯夫，不舍昼夜
马盛楠：“其实，人的一生都在与时间赛跑，少年时期总感觉有大把的时间任凭自己去挥霍，工作之后面对每天的计划、开会、应酬，总会有一种声音在脑海里闪现，时间都去哪儿了”
圣奥古斯丁《忏悔录》：“时间时什么？如果没有人问我，我很清楚；可是当有人问我，我便茫然了”
马盛楠：“良好的时间管理可以给我们一个规律的生活，将时间利用到最大化，在有限的时间里做完应该做的事情，然后保证充足的休息时间，这样便会使生活井井有条，自己也会每天精力充沛，生活有规律，工作有效率。”
小贴士：1.养成管理时间的思维，在每天的时间安排中，并不需要把时间安排得满满的，需要留给自己思考和休息的时间，从而培养出管理时间的良好思维；2.把握时机现在就去；3.给每件事情限制时间，学会给每件事情限制时间，别被无聊的人和无关紧要的事缠住，别在不必要的地方逗留太久；4.时间价值最大化，管理时间需要经营，秉承每时每刻保证成本和价值的观念，注重时间的机会成本，让时间产生的价值最大化。5.放松身心，适合自己且积极向上的休闲方式有利用身心的放松、精神的陶冶和人际的交流，这样有利于提高做事效率；6.利用好间隙，人们总是容易忽视那些零碎的时间，尽管这些时间短，却可以重复利用起来做一些事情；7.让时间解决问题，有的人遇到比较有难度的事情，就会固执坚持，结果花费太多时间，最终也没能解决，这是可以把问题记下来，潜意识里让时间去解决，别钻牛角尖，不做无谓争论，这样不仅影响情绪和人际关系，还会浪费很多时间。
思前想后，无非就是在耽误时间
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高效时间管理术【马盛楠】
答：高效时间管理术【马盛楠】——十分钟读全书 本书作者是滨州学院的马盛楠老师，全书从“不会用时间管理，你不瞎忙谁瞎忙、最佳效能、立即执行、生活秩序、合理安排、专注力量、时间日志、时间碎片、能量管理、精力管理、任务管理”十一个章节，就如何高效的利用时间进行阐述，全书中引用了大量的名人名言，...
