咋样才能让自己不生气 如何让自己不生气？
要做到不生气就要记住下面几点：
1，要有宽阔的心胸，宰相肚里能行船。看什么事都不顺眼，听什么话都觉得不顺耳是小人之心，做不了大事，只能气出一身病，没长寿，更别提成大事业。
2，心地要善良，包容他人之心不可少。不去和意见不同的人争高低，学人之长，补己之短。要知道你和别人生气，不但气坏自己，也会惹别人不高兴，何苦的。
3，不斤斤计较，要懂得礼让，要知道吃亏往往就是便宜。
4，有理走遍天下，无理寸步难行。不要得理不让人，更不能没理辩三分。
5，对孩子要说服教育，有耐心。对长辈要尊敬，有孝心。夫妻要互敬互爱，相敬如宾，家和万事兴。对朋友要和谒可亲，有难同当，有福同享……
6，人都是敬怕的，不是打怕骂怕的，你敬人一尺，人敬你一丈，和气生笑容。
7，要懂得生气是愚人，生气解决不了任何事。有事说事。好生气的人都短寿，长寿星一生不知道什么是生气。
人生气是遇事处理不了才感到生气，如有办法对符生气事就不生气了，敢说能干把生气的事反过来就不生气了。
在最想生气的时候，怎样才能让自己不生气？~
1、注意转移，避免刺激 当自己苦闷、烦恼时，不要再去想引起苦闷的事，尽量避免烦恼的刺激，有意识地听听音乐、看看电视、翻翻画册、读读小说等，强迫自己转移注意力。这就可把消极情绪转移到积极情绪上，淡化乃至忘却烦闷。再如，遇到难解的事，先不要想它，可让自己思维长上翅膀，自由畅想，到幻想世界中去遨游；也可与他人漫无边际地畅谈，免得在难解的事上钻牛角尖，给自己带来无端的烦恼。这样随着事过境迁，能心平气和地解决难题，化解矛盾，往往能收到较满意的成效。
2、理智控制，自我降温 就是说，凡是有理智的人能及时意识到自己情绪的变化，当怒起心头时，马上意识到不对，能迅速冷静下来，主动控制自己的情绪，用理智减轻自己的怒气，使情绪保持稳定。林则徐在自己房内挂着“制怒”的条幅，那是为了提醒自己及时控制情绪；
3、宽宏大度，克己让人 “心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。有气度的人，胸襟开阔，奋发进取，具有团队协作精神；而气度小的人，则满腹幽怨，斤斤计较，弄至孤家寡人的地步。生活将会是各种各样的，喜乐悲忧都会有。
所以，人人都要注重涵养，消除抑郁寡欢的心境和私心杂念，对易激怒自己的事情，要用旷达乐观、幽默大度的态度去应付，经得起挫折，能克己不狭隘。这往往可以使一种原本紧张的事情变得比较轻松，使一个窘迫的场面在幽默笑语中化解。
“牢骚太盛防肠断，风物常宜放眼量”。心理卫生鼓励人们消除消极情绪的困扰，要有正常健康的反应情绪，做到：遇到忧愁而能自解，身居逆境而能超脱，这样才能有益于现代人的身心健康。
您好！
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心尽量放宽一点，要知道生气是一种负面情绪，伤人伤己，会给别人留下很差的印象。大肚能容容天下难容之事。
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学会忍让，俗话说，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，要学会化敌为友，吃一点亏短时间看不好，但是从长远看来说却未必。
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学会感恩，感恩会把苦涩变甜，学会相逢一笑泯恩仇，以微笑面对困境。
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学会看淡，很多气其实是来自不服气或者不服输，久而久之的压抑，会导致气越积累越多，适当的看淡，适当的放开。
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生气时注意排解情绪，例如你可以看些搞笑的视频，或者笑话之类的，你也可以找个人进行倾诉，最好不要一个人。
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平时多看些书，读书使人明智，书里有很多的东西让你汲取，更多的是学会古人是如何面对情绪失控的。
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学会从另一面看问题，有时的生气或者对你有好处，横看成岭侧成峰，你要学会辩证的看问题。
希望对您有所帮助！
望采纳，谢谢
如何让自己不生气
答：3、找点事干。气都是闲出来的。当想生气的时候，去找点事干。比如出去跑跑步、游游泳，或者爬爬山，人一动起来，自然就不转移了注意力，不会去瞎想了。4、想得开。遇到了事，自己多多开导自己。想透了，想明白了，你就会觉得，最大的事也不过就是如此，没有什么大不了的。心情自然也就豁然开朗...
怎么控制自己的脾气
答：每个人的脾气都不一样,有些人天生脾气好,总是对人微笑,让人觉得相处得很舒服。有些人每天都有一张苦瓜脸,遇到一点芝麻小事,让一个人觉得很可怕。以下是怎么控制自己的脾气,希望能帮助到大家。郎易怒脾气的缺点每次我控制不住发脾气,后果就是伤害自己和他人,但事情解决不了。因此,我们必须不断反思自己,深刻认识...
怎样做可以让自己不生气 如何才能不生气呢
答：1、不计较——做人要心胸宽广，不要小肚鸡肠；凡事不要钻牛角尖，不要斤斤计较。这样自己就会不生气或少生气。2、不在乎——凡事不往心里去，装作无所谓，事情无论再糟，就要顺其自然，不要太在乎，自己就会少生气或不生气。3、不攀比——有很多生气的事情都是源于自己的不知足，凡事都要与他人比...
怎样才能让自己不生气?
答：他们或许也会不自觉地冷静下来。9、转移注意力 如果有人做了什么让你生气的事，那你就多想想开心的事情。对付愤怒的灵丹妙药莫过于将注意力转移到开心方面上了。10.看搞笑电影 如果你怒火冲天的时候，可以选择去看一些搞笑的电影，看完之后，我保证你之前想仰天大吼的心情变成仰天大笑的心情。
学会管理愤怒,做情绪的主人
答：配合着缓慢、深沉地呼吸,让自己平静下来。闭上眼睛,数到十,再回到现实看看:你还有那么生气吗? 2、积极思维 积极思维的力量不可小觑,这种愤怒管理技巧可以延长寿命,降低血压,并缓解敌对感。 心理学小贴士:可以看喜剧,或跟朋友们一起开怀大笑。笑和哈欠一样,也是能传染的。 3、承认愤怒 对自己的情绪要有所觉察,...
如何才能让自己不生气,少生气,保持好心情?
答：这个过程中让自己保持上进,同时也对自己能力有一个提升。 会让别人看到不一样的自我。 让自己每天呈现出新的状态,这样也会让自己的心情豁达开朗,不生气,每天精神抖擞,斗志满满。 爱生气的习惯,就像晚上耳边的蚊子,赶不走、消不灭,每一次短暂平静之后,很快再次袭来,既崩溃,又无奈。 生气,最令人沮丧的,还不是伤害...
怎么样才能让自己不生气呢?
答：1、掌控自己，当对方对你发难时，第一反应不能是马上就去争锋相对，因为这样往往性格温和的人会处于下风，既然对方是有准备而来的，你是猝不及防，首先就在气势上输了。这时候应该控制自己，避免让自己发火，如果这时候发火会让自己显得很不好，且不易拉拢人心。2、沉着应对，仔细分析对方的行为出发点...
如何才能做到不抱怨,不生气,不计较?
答：1.给自 己做好规 划，日计划，周计划，月计划。想法很多，慢慢沉 淀，找出 路 ；2.做好眼 前，安心深 耕自 己，机 遇到了，逆 风翻 盘。明白职 责划 分，做好自 己 本 分，不越 界。3.生活要有规 划，努力拼 命 赚 钱，有房有车自己才有安全 感，握在手里的最安 稳。4.多看...
咋样才能让自己不生气
答：生气就是拿别人缺点惩罚自己。要做到不生气就要记住下面几点：1，要有宽阔的心胸，宰相肚里能行船。看什么事都不顺眼，听什么话都觉得不顺耳是小人之心，做不了大事，只能气出一身病，没长寿，更别提成大事业。2，心地要善良，包容他人之心不可少。不去和意见不同的人争高低，学人之长，补己之短...
七个技巧帮你远离情绪崩溃
答：主动自我觉察,改变基础的对话节奏,让自己在聆听学生或者家长讲话的时候,暗自深呼吸,默默提醒自己,不生气,不动怒,逐步找寻内心的平静。 2、限制提高音量 歇斯底里的怒吼式沟通,除了情绪宣泄,无助于解决任何问题。凭借声音高来镇住场子的人,往往还在自我情绪管理的初级阶段。即使心中怒火燃烧得肝肠寸断,也要尝试学会降低...
