月子里可以吃藕炖汤吗 月子里可以吃绿豆汤吗
1. 藕可生食，烹食，捣汁饮，或晒干磨粉煮粥。
2. 食用莲藕要挑选外皮呈黄褐色、肉肥厚而白的。如果发黑，有异味，则不宜食用。
3. 藕生熟食适用于炒、炖、炸及做菜肴的配料，如“八宝酿藕”、“炸藕盒”等。
4. 煮藕时忌用铁器，以免引直食物发黑。
5. 没切过的莲藕可在室温中放置一周的时间，但因莲藕容易变黑，切面孔的部分容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，冷藏保鲜一个星期左右。在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝”的洪湖莲藕做出来的“莲藕排骨煨汤”，更是极具地域特色，浓缩了荆楚美食文化的精华。
莲藕让肌肤保持光泽。其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
生藕
味甘、性寒，入心、脾、胃经；具有清热、生津、凉血、散瘀、补脾、开胃、止泻的功效；主治热病烦渴、吐血、衄血、热淋。
熟藕
性温、味甘；具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效；主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
初秋吃藕的好处：
1、清热凉血
莲藕生用性寒，初秋时天气炎热，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻
莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于秋季便秘引起的胃纳不佳，食欲不振者恢复健康。
3、美容祛痘
吃藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。莲藕与花生两大食物原料相结合，味道鲜美、营养丰富、长期食用能清热祛痘，滋润皮肤。莲藕可保持脸部光泽，有益血生肌的功效。
4、降糖降脂益肠道
藕富含膳食纤维，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便秘及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。
5、排毒养颜
莲藕，富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质，肉质肥嫩，白净滚圆，口感甜脆。中医认为，藕是一款冬令进补的保健食品，既可食用，又可药用。生食能凉血散淤，熟食能补心益肾，可以补五脏之虚，强壮筋骨，滋阴养血。同时还能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。
6、抗衰防癌补维C
藕的含糖量不算很高，但含有较高的维生素C，对于肝病、便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质，可以提高免疫力，缓解衰老进程，预防癌症。
7、止痛减压护心脏
藕中富含B群维生素(特别是维生素B6)。补充B族维生素有益减少烦躁，缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险。
8、补血益神助消化
鲜藕含有丰富的铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素。在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕中的多种微量元素有益红细胞的产生，保持肌肉和神经正常工作。另外，这些营养素还有助分泌消化酶，改善消化。
在日常生活中女性都喜欢吃莲藕，因为这种食材里面含有的营养物质比较全面，能够帮助女性的皮肤变得细腻有光泽，在生完宝宝之后，女性身体里面的营养物质被大量消耗，那么坐月子能不能吃莲藕汤？
1、女性在坐月子的时候，是可以吃莲藕汤的，但是要选择在生完宝宝两周之后，因为莲藕属于偏于寒凉的食物，吃的时候可以适当的加入新鲜猪排骨，这样熬制成汤汁，里面所含有的营养物质就比较充足，还能够促进乳汁分泌，每次不要喝的太多，一周可以吃1~2次。
2、莲藕汤具有很好的开胃和消食功能，在吃完之后对于肠胃道修复有很大的帮助，同时里面含有的特殊黏液，能够帮助胃部动力增加，有女性会在生产宝宝的时候，身体里面流出大量血液，这时候吃莲藕，具有很好的补血功能，对于宝宝的发育也有很大的好处，能够增加自身的抗病能力。
3、虽然莲藕好处很多，但是在吃的时候也是有注意的事项，不能吃得太早，而且在选择的时候要保证食材的新鲜，对于颜色发黑的莲藕要丢弃掉，吃莲藕的时候不能加入豆类食品，更不能添加动物肝脏，不然影响铁元素吸收，造成女性出现贫血症状。
坐月子的期间，孕妇不宜吃莲藕汤，因为莲藕属于生冷食品。如果她们在一个月内生冷进食，可能会影响孕妇的正常恢复。因此，为了达到孕妇均衡饮食的目的，建议你在孩子出生后两周左右可以使用莲藕汤，以最大限度地吸收莲藕的营养。注意个人卫生，多喝热水。
在这里可以吃藕炖汤，补充维生素，但是也不能吃得太多，要营养均衡
莲藕排骨汤鲜香爽脆，让产后妈妈更快恢复元气。新鲜的莲藕久煮不烂，依然带着爽脆的口感，排骨酥软鲜嫩，营养满满，给妈妈带来口感上的双重享受。
一块块排骨小火细细炖煮，慢慢融入了月乃汤淡淡的药膳味道，莲藕的清香和排骨的肉香相互融合，最后加入枸杞，画龙点睛，营养加分。
莲藕排骨汤边排边补，帮助妈妈产后通畅排淤，又能补充丰富的蛋白质，让妈妈有母乳但不堵~
食疗小百科
排骨补中益气，可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善产后缺铁性贫血。
莲藕“止血而不留瘀”，能增进食欲，促进消化，开胃健中。富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。
新妈妈产后多喝汤类食物，有利于哺乳，另一方面，新妈妈皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗，所以新妈妈在月子里补充大量的水分就特别重要，果汁、牛奶、汤都是很好的选择。
黄豆莲藕排骨汤
原料：黄豆、莲藕、排骨、盐、生姜、料酒
做法：
1.排骨洗净，切断：莲藕去皮、洗净切块；黄豆洗净浸泡2小时；
2.锅中加入适量清水，放入排骨、生姜、料酒焯煮，去除血沫后捞出；
3.把猪排、黄豆、莲藕、生姜一起放入砂锅内，大火煮沸，转中小火炖煮骨肉分离，放入食盐调味即可。
猪小排骨为滋补强壮、养生催乳的佳品。可缓解产后新妈妈频繁喂奶的疲劳。
坐月子可以吃莲藕汤吗~
坐月子最好不要喝莲藕汤，因为莲藕是寒性的东西，坐月子应该吃温补的。
绿豆性凉，体质比较好的产妇,可以喝绿豆汤的，但体质虚寒的产妇不能天天喝绿豆汤。体质虚寒又盲目多喝绿豆汤，会导致腹泻或消化不良，尤其是母乳喂养时，妈妈生病对奶水也不好。
孕妇能吃莲藕吗初期
答：当然可以吃，炒着吃炖汤吃都是很好的一道菜，而且藕片营养价值很高，可以补充人体所需要的多种营养
哺乳期藕可以吃吗
答：排毒养颜 莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,哺乳期女性食用莲藕,可以减少脂类的吸收、促进排出体内毒素。首先可以考虑做一煲玉米山药莲藕加排骨汤，准备好新鲜的玉米和山药还要排骨。洗干净之后把山药剥皮切好莲藕。最后把材料都放到锅里，在...
藕可以炖鸡汤吗?
答：藕是可以炖鸡汤的 主料/配料：母鸡、莲藕、盐、味精、白胡椒粉、黑豆、枣、葱、姜、料酒 方法/步骤：将鸡洗净去掉内脏，把鸡爪放入鸡腹中。藕去皮洗净，切成块状，枣去核洗净，姜洗净切成片。葱洗净，切成段。将鸡放入开水锅里加入料酒焯去腥味，捞出放进清水里洗净.将去过腥的鸡再放入开水锅里，...
怀孕3个月的孕妇饮食有哪些禁忌,可以吃莲藕吗?
答：藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕（所以，准确地讲，藕是膨大的根状茎）。可以吃的，建议不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.孕妇能吃藕的。藕能通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食...
煲汤放哪些材料好 煲汤放什么材料
答：在用莲藕炖汤的时候，最好是选用粉藕，炖出来之后口感更甜润粉糯。3、板栗：它又被称为是干果之王，含有大量的蛋白质，淀粉和维生素C，冬季用来炖汤再合适不过了，不管是炖鸡汤又或是炖排骨汤，加上一把板栗，吃起来又甜又粉，总能让人胃口大开。悦悦家里每年都会冻10来斤板栗在冰箱里，就为了冬季...
莲藕排骨汤用什么品种的藕煮最好喝 来大姨妈可以吃莲藕排骨汤吗
答：3、先开水烫藕。想让莲藕保持洁白本质并不困难。在100℃的沸水中汆烫70秒就可以让所有的多酚氧化酶失去作用，也就叫停了多酚向醌的转变过程。这种方法适用于莲藕炖汤。4、除了高温处理，适当添加酸性物质也能绑住多酚氧化酶的手脚。比如加醋能很大程度地避免多酚氧化酶的催化作用，使莲藕保持洁白的色泽。
藕可以炖鸡汤吗?怎么样?
答：莲藕可以炖鸡汤。鸡汤营养丰富、汤汁鲜美，而莲藕清甜软糯，二者搭配使鸡汤少了些油腻的感觉，莲藕由于吸收了鸡汤的汤汁，软糯中多了几分鲜香。这道菜除了适合日常家庭食用，对于孕产妇、老人也大有补益。鸡汤的营养价值及功效鸡汤具有温中益气的功效，从古至今，中国人在产妇做月子的时候都会熬些鸡汤来...
坐月子可以吃藕吗
答：性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。这对于生产完的产妇是很有益的。4、另外，莲藕中含有大量的淀粉、维生索和矿物质，营养丰富，清淡爽口。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。
坐月子炖鸡汤里面可以放莲藕玉米还有山药吗
答：坐月子可以炖鸡汤，里面加莲藕，玉米，山药。坐月子的女性在生产之后身体是比较虚弱的。需要多吃对身体恢复和乳汁分泌有好处的食物。玉米里面含有膳食纤维。莲藕。对产妇帮助就更大了。因为多吃莲藕能及时清除腹内积存的淤血，帮助消化。增进食欲，促使乳汁分泌。吃山药好处就更多了，助消化。促吸收。补中...
莲藕可以和野生的干菌子炖汤喝吗?
答：莲藕是可以和野生的菌类在一起煲汤的。这主要就是因为菌类植物它们本身都是由氨基酸所组成的，而莲藕大部分是蛋白质，所以两者是不相克的。
