想要改变自己内向，优柔寡断的性格，应该怎么做呢？ 如何改变自己内向、优柔寡断的性格？

对于性格内向、优柔寡断的人来说，可能去超市买样东西，都会纠结半天。长此以往，自然会影响自己做事情的效率，同时也会影响到自己的心情。

那么，如何才能改变这种内向、优柔寡断的性格呢？心理学家指出，从认知与行为学的角度看，具体而言需要坚持做三件事。

撕掉标签，改变自己

往往内向的人都知道自己内向，但就是改变不了自己。对于别人给自己定义害羞，胆子小，不爱说话的标签，可能自己也很认同。但是这些标签多多少少会影响着我们的行为，让我们的内心认为自己做不好这一些事， 因此在经历了几次失败社交的打击后，就会变得越来越内向，越来越不会社交。

内向的人，有时在公众场合，突然被点名说话的时候，自己就会非常的紧张，脑袋一片空白，不知道该说什么，而经过这些以后就会刻意的找借口，不去参加一些人多的场合。而渐渐的就只会变得更内向。

给自己行动的信号

当我们遇到选择，优柔寡断时，我们需要的不是想出一个完美的解决答案，因为许多事情并不是非正即错，而是需要一种态度。在合理的分析之后，我们要做的就是当机立断，然后再给自己一个缓冲区，这个缓冲时间大概为3秒或是5秒。

例如，到了要去学习的时间了，我们不能因为新出的电影而犹豫，而是要告诉自己，三秒之后我必须要关闭手机，进行学习，然后倒数三个数开始行动。

如果总是犹豫不决，看电影的同时还紧张的想着自己的书还没看，结局就是，观影体验不好，还影响了学习。所以，当我们有更重要的事情要做的时候，要果断一点。

从心理上克服这种性格

以上两点都是从行为学角度出发的，那么，如何从心理的角度改善自己内向、犹豫的性格呢？有没有发现，你犹豫的时候，往往是因为不知道自己是否做出了最明智的选择。比如，对于一个内向的人来说，如果遇见了熟悉的人，他会纠结要不要主动上前与打招呼聊天，于是便陷入了纠结中。

那么，他为什么会感到如此纠结呢？因为内向的人往往会比较害羞，担心自己在与他人相处的过程中表现的不好，觉得不自在。正是由于这种担心，他们便不太愿意主动参与到社交场合中，开始纠结。

所以，如果你想克服自己内向、纠结的性格，首先要意识到自己这种畏惧心理。你可以在心里衡量一下，是主动参与社交，还是选择逃避社交来消除心中的不安。

综上所述，那些常常觉得自己优柔寡断、性格内向的人们，的确应该做出改变。但要改变的是自己的心态，因为内向并不是缺陷。

我们在处理问题的时候，一定要果断行事，不要犹犹豫豫，以最快的思考方式去下结论，慢慢的就会让我们有所改善。

1、在和别人聊天的时候要看着对方的眼睛，要给别人一个友好的微笑。
2、尝试着和陌生人交流，在路上遇到不认识的人要试着说话。
3、努力提升自己的能力，有能力就不会自卑了，会变得越来越阳光。

我们应该多经历事情，多一些社交圈，这样经历的事情多了，渐渐的就会有了自己的主见，不会再这样优柔寡断了，而且也会变得外向起来。

多看一些有益的书籍。多读书，重拾自信，变得有素养，有内涵，再多与别人交流，用巧妙的方式拒绝他人。

如何改变自己优柔寡断、纠结的性格~

可能内向性格让人不敢在众人面前开口说话，不敢发表自己的观点，不敢在一个活动上和陌生人交谈，导致人际圈无法扩大，或许也因为内向造成了工作上无法突破，所以想要继续改变自己的内向性格，不妨从以下方面改变自己。
1、培养自己的自信心
其实要改变这种性格，一定要做到自我接纳，要认识到自己是一个有价值的人，有优点的人，有长处的人。哪怕世界上只有一个人能够看到这些，那这个人也一定要首先是自己。 如果连自己的优点都看不到，别人更不会看到自己的长处和优点了，所以自我认知和自我接纳是培养外向性格的一个首要条件。

2、要积极主动
内向的性格最大的一个特征就是不够主动，所以要改变这一点就要遇事情多思考、多行动，培养自己的做决策的能力，在每一件小事上开始连起，不要觉得不好意思，把每天的决定都当成是锻炼。不要在意其他人的看法，做自己的决定，慢慢就会被接纳。在人际关系方面其实内向的人是有一定的优势的，只要真心的付出，就会获得别人的认可，内向者更专注于情感，所以，友谊一般都比较稳固，也能够比较深入。

3、正视害怕的事物
其实内向的人很多内心都是很敏感的，其实仔细分析之后，就会发现内心害怕的东西，大都是没有必要的，而且即使有必要，但往往也会给自己带来消极的影响，如果能够改变的东西不用担心，改变不了的东西担心也是没有用的，所以要改变自己的心态。所以在情绪发生改变之后，内向懦弱的性格自然也会发生变化。因为，这个时候的，能够意识到，没有必要害怕，害怕也没有用。

一、量化自己的行为
这是心理学中行为主义的主张，认为人的思想天马行空、难以操控，量化分析就是将一些不具体，模糊的因素用具体的数据来表示，从而达到分析比较的目的。
根据这种说法，我们可以通过改变显而易见的行为来改变某种性格或是习惯。
当我们遇到在生活中一点点小事去纠结时，可以对行为进行具体化定义。例如，当你纠结要不要去拿快递，可能会想着看完电视剧再去，可是通常会拖延很久，最后因为时间原因推迟到明天。
而当你对自己的行为进行特意的量化后，可以把“看电视”这个行为具体化定义。
打个比方，你用“看完这集再去代替“看完电视再去”的想法，这样的做法会比不对自己看电视的行为进行时间限制、无限期拖延下去更高效。
当你的大脑接收到了具体清晰的行动指令以后，你就没有必要去纠结到底要不要出门了。


二、万事开头难，给自己在行为上暗示
这也是一种行为改变的办法，具体来说，当你想做一件事，又举棋不定要不要去做时，比起浪费时间精力纠结，不如瞬间给自己一个行动信号，不给犹豫留机会，让自己开始第一步。
例如，可以在决定要不要行动时，自己在心中默默数“3.2.1，开始！”，之后内心的声音便是你想要的答案，听从它，立刻行动起来吧！
在有了明确的目标以后，省去了反反复复纠结浪费掉的时间和精力，你做事的效率会大大提高。
还有一种情况就是害怕自己没有准备好而犹豫不决。.在开始时期对于可能遇到的状况心态建设不足。人们做事情时往往容易急功近利。
但是很多事情需要有像植物一样生根、发芽、长叶、开花、结果的这样一个过程，需要付出、坚持与等待，无论人们的心里对于事成的追求有多急切。


同时，人们对于做事情容易患得患失，对于变化特别是负向的一些变化的遇见、接受以及应对不够。事情不可能一帆风顺，没有人能随随便便成功。
人们口上这样说，却心里希望自己能在最短时间、投入最少精力、不经过艰难就获得事成的结果。
然而现实不会总是顺遂干事者的心意，在出现困难以及变化时不去检讨自身心理、心态，而老是借口万事开头难是不可取的。
三、在心理上克服
以上两点是从行为心理学的角度考虑，要想解决问题，还应当把注意力落实在心理上。如何让在心理上改善自己内向、优柔寡断的性格呢？
不知道你有没有注意到，在你犹豫不决的时候，通常是不确定自己做出的选择是不是最佳的。


例如，一个内向的人在超市挑选商品时，往往在两个到三个商品之间犹豫不决，不知道买哪个才是最划算的。
所以，如果想改掉自己纠结的毛病，首先要认识到自己畏惧心理的存在，你可以在心理进行一番考量，是主动参与到社交中，还是回避社交来换得内心的安宁。
正所谓“天之道，有所得必有所失”，舍得舍得，讲的是我们有舍弃才还能有收获。现实生活中，我们得到某些东西，也会相应的失去一些东西，这是必须做出的单选题，没有多选。
如果不懂舍得的道理，那只会让自己处于两者之中，什么都达不到，直到自己被这些问题压垮。
舍还是不舍的时候，第一时间做出选择，这是一种勇气，更是一种智慧，一旦你做到了，往往就不会再那么迷茫。


当你认为主动参与社交活动会有很多收益时，就不要一直犹豫，努力改变自己心中的恐惧和不安，勇敢地用实际行动开始第一步，开始并进行下去时，就会发现并不是那么困难。

优柔寡断,犹豫不决的性格怎么克服啊?
答：比如，在选报大学、填报志愿时，要做出选择。有时，你很可能不知所措，即使做了决定，也还会担心自己的选择可能是错的。这时，建议你改变一下思维方法：“所谓最好最合适的大学，是不存在的。每一所大学都有其优劣势，我的选择谈不上对错。”因此，如果要想改掉优柔寡断的习惯，就不能用利弊、对错...

怎么改掉自己犹豫不决,优柔寡断的性格
答：要改变自己,先要改变自己的心啊! 人总是动辄指责、批评、埋怨别人和外部世界，不断。充分利用自己的眼睛先看着别人的缺点、短处，看到世事的不平也就将精力投在其中。当然还会试图用了很多心思企图去改变别人、改变外部，结果反倒忽视了改变自身，当然，慵懒往往就是一个最为可怕的借口。 说到这里，我老...

如何改变自己优柔寡断的性格
答：要改变优柔寡断的性格，就应注意：1.开拓知识视野，不断积累生活经验。书本知识是前人、今人各种经验的结晶，能给我们许多有益的借鉴和启迪；注意生活经验可以提高自己把握现实生活经验的能力，就会增加主见，遇事便容易迅速做出准确的判断。2.要培养坚强的意志。坚强的意志包括自觉性、坚韧性、自制力和果断...

怎么改变优柔寡断,纠结的性格。
答：不管是男人女人，抑或是老人还是孩子，每走一步都有可能犯错，但犯错并不可怕也并不可耻，你需要的是改点错误接受新观点的勇气和智慧。而一个优柔寡断爱纠结的人，ta就是因为害怕出错，害怕接受一些自己不知道能不能接受的事物而犹豫不决。话说这种性格的人活一辈子很不容易，一直纠结着，遗憾着，然后...

我很讨厌自己现在的性格,非常想改变自己,求大家给些建议
答：我很讨厌自己现在的性格,非常想改变自己,求大家给些建议 我觉得我是一个内向、懦弱又优柔寡断的人我不会与人相处,尤其是陌生人,一般情况下我都不主动与他们说话,也不知道该说什么。我尤其不会与比我高一级的人相处,比如说中学时期的老师... 我觉得我是一个内向、懦弱又优柔寡断的人我不会与人相处,尤其是...

如何改变自己内向的性格?
答：改变自己内向的性格要为自己设定目标、认识一些新朋友、参加一些社团活动、多释放一些善意、接受自己的内向性格、以真诚的心去待人、学习与陌生人搭话。一、为自己设定目标 为自己设定目标，但不要让自己有太大的压力，如让自己在会议上发言，或者交一个月的朋友，最好有一个可衡量的目标，以推动自己实现...

性格内向,优柔寡断的人该怎么去改变自己的性格?
答：1.看一些关于心理学的书籍：其实看一些关于心理学的书籍，这样也可以让我们有助于了解人为什么会性格内向？为什么会变得优柔寡断的一个原因？这样也可以让我们从根本上去解决自己想要改变性格的一个问题，但是读书籍中等一些涉猎知识的时候，也要选取对的书，因为毕竟现在中国书籍市场上鱼龙混杂，如果你看...

请高人回答下怎样才能克服自己性格中胆小懦弱优柔寡断的一面呢?
答：男孩子呢！要坚强一点不要害怕陌生人说话有技巧点，性格起源于环境很生活方式，平时的自闭导致你的沉默寡言不懂如何交流，形成一个自卑的情绪！优柔寡断没有主见！要消除这样的情绪楼下的说的都不错，多到人多的地方走走心里想着我就是和别人一样，你是个男子汉你有你自己的责任，同时在和别人交谈中有...

如何改变性格内向、老实、不会说话的自己?
答：如果你认为自己是一个内向、老实、不会说话的人，你可能感到很难融入社交场合，并且认为这些特点会限制你的职业和个人发展。但是，你不必一直保持这种性格特点。你可以采取一些措施来改变自己，提高自己的自信心和表达能力。下面是一些方法，帮助你克服性格内向、老实、不会说话的特点，成为一个更自信的人。

如何改变自己内向寡言的性格
答：内向的人怎样改善人际关系许多内向的人希望能够改变自己的内向性格,提高自己与他人交往的能力,进而拥有良好的人际关系。于是他们看了许多人际关系方面的书籍,也学了许多人际关系的技巧,可是却发现收效甚微,效果不明显。这说明光学习技巧是远远不够的。他们无法拥有良好的人际关系不光是因为缺乏技巧,还有许多深层次的原因...