如何改变性格内向、老实、不会说话的自己？
1. 设定目标
首先，你需要设定自己的目标。你可以尝试设定一些小目标，例如与陌生人打招呼或在社交场合中参与交谈。当你达成这些小目标时，你会感到更自信，并且可以继续设定更高的目标。设定目标时，要注意目标的合理性和可行性，不要设定太高的目标，否则容易让自己失望。
2. 学习交流技巧
学习一些交流技巧可以帮助你更好地表达自己。你可以尝试练习主动倾听、提出问题或者回答问题。主动倾听是指在交谈中，认真听取对方的观点和意见，不要急于表达自己的想法，这样可以让对方感到受到尊重，也可以更好地理解对方的观点。提出问题可以让交谈更加深入，也可以表现出你的主动性和好奇心。回答问题时，要简洁明了，不要过于啰嗦，让对方听得明白。
同时，你还可以尝试使用肢体语言来增强自己的表达能力。肢体语言包括面部表情、手势、姿势等，它们可以传递出更多的信息，让交谈更加生动有趣。
3. 寻找支持
与支持你的人交流可以帮助你更好地理解自己，并且提高自己的自信心。你可以尝试与朋友、家人或者心理咨询师交流，寻找他们的支持和建议。在交流中，不要害怕表达自己的感受和想法，也要认真听取对方的意见和建议。通过交流，你可以更好地理解自己，找到自己的优点和不足，也可以得到支持和鼓励，更加坚定自己改变的决心。
4. 持续练习
最后，持续练习是提高表达能力和自信心的关键。你可以尝试在不同的社交场合中参与交谈，例如与同事聊天或者加入社交团体。通过不断地练习，你会越来越自信，并且逐渐克服自己内向、老实、不会说话的特点。在练习过程中，要保持冷静和耐心，不要急于求成，也不要因为失败而灰心丧气。每一次练习都是一次积累和提高，只有不断地坚持才能达到自己想要的目标。
希望这些方法能够帮助你改变自己，提高自己的表达能力和自信心。
培养自己的自信心
“木讷、不会说话、老实、性格内向”一定是不自信的，
去觉察自己的紧张和不安全
当你“木讷、不会说话、老实、性格内向”的时候，去觉察自己的感受，去觉察自己潜意识里的紧张和不安全感。
改变内向、老实和不善言辞的性格,需要在以下几个方面进行努力:
1. 培养广泛兴趣爱好。广泛涉猎不同领域的知识和信息,培养广泛的兴趣爱好,这可以增加你的交谈话题,使你在表达时更加丰富和自然。
2. 增强自信心。参加一些提高自信的活动,如演讲、辩论等。在平时生活和工作中,也设定一些挑战目标并完成。逐渐积累成功的体验可以增强自信。
3. 克服言语障碍。如果你有严重的障碍如口吃等,需要进行专业治疗训练。对普通人来说,可以通过练习一些词汇量扩展和口语表达の训练,来逐渐增强言语流畅度。
4. 主动与人交往。内向的人需要主动与人交往与互动,参加一些组织活动或做志愿者,认识不同的人并与之聊天。这可以增强你的社交技巧,减少与人交流时的紧张感。
5. 克服过度自我意识。内向和不善交往的人通常具有过强的自我意识,常常会过于在意别人的评价。需要学会接纳自我,关注他人,不必在意每一句话是否完美无缺。放松自我,会让沟通显得更加自然。
6. 掌握交流技巧。学会倾听与提问,表达自信并且真诚。选择与人相关的话题并提供自己的看法,而非只回答别人的提问。这需要对人际交往有系统的学习和理解,才可以真正掌握。
7. 身体语言要开放。内向的人在交流时,身体语言可能显得封闭或紧张。学会通过打开的手势、眼神接触以及笑容等使自己的整体形象显得更为开放和友善。这也会使交流 显得更加融洽。综上,改变性格需要全面提高自我并改变自己的思维和行为方式。这需要理论学习、实践锻炼和不断总结,长期坚持不懈。但只要掌握方法并坚持实践,定能逐渐拥有一个开朗自信的性格。望采纳！
改变性格需要一定的时间和努力，但是并不是不可能。以下是一些可以帮助你改变内向、老实、不会说话的性格的建议：
多接触人群：多参加社交活动，多和不同类型的人交往，增加你与人交流的机会和经验，逐渐减少害羞和不安的感觉。可以加入一些兴趣小组或者志愿者组织，这样可以结交志同道合的朋友，共同开展活动，也可以帮助你逐渐适应人际交往的环境。
学习沟通技巧：如果你觉得自己不善于说话或者交流，可以学习一些沟通技巧，如如何发起和维持对话、如何倾听他人等等。通过学习这些技巧，可以帮助你更自信地与他人交流，也可以帮助你更好地理解他人的需求和情感。
练习自信：内向、老实、不会说话的性格通常与缺乏自信有关。练习自信可以帮助你更好地面对他人和社交场合。可以通过定期锻炼、学习新知识或者参加一些挑战自我的活动来提升自信。
培养兴趣爱好：培养自己的兴趣爱好可以帮助你更好地了解自己、提高自信和自我满足感。同时，通过参加一些兴趣小组或者社区活动，也可以认识到更多志同道合的人，为你的社交生活增添色彩。
大声朗读：选一本幽默笑话集、说话技巧类的书籍，每天大声朗读，久而久之，用行为习惯改变自身的思想。
总之，改变内向、老实、不会说话的性格需要积极的心态和努力，需要认识到自己的不足，并有意识地去改变自己。一旦你有了决心，付出了努力，相信你的性格也会发生积极的变化。
改变内向不爱说话的自己需要耐心和积极的努力，以下是一些小建议：1.积极社交：参加社交活动，交朋友。与人交往可以提高沟通能力和自信，让你更容易变得外向。
2.主动表达：尝试主动与他人交流，不要过于拘谨，勇敢地表达自己的想法和意见，逐渐培养说话的勇气和能力。
3.练习表达：平日多练习表达，可以自己朗读练习、写作记录自己的日常、练习口语等，逐渐提高自己的表达能力。
4.关注身体语言：身体语言也是一种交流方式，适当运用身体语言可以提高交流效果。
5.寻找支持：寻找可以信任和支持的人，向他们倾诉自己的想法和感受，他们的支持和鼓励可以让你更有信心和勇气。
总之，改变内向不爱说话的自己需要积极尝试和不断实践，并且需要耐心和坚持。
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咋改变嘴笨不会说话老实的性格
答：2. 积极沟通是改善交流能力的关键。例如，主动打招呼、微笑、寻求帮助并表达感激。这些行为能展现你的热情、乐观和礼貌，有助于塑造积极形象。3. 结交性格外向的朋友，他们通常充满活力和积极性。在这样的朋友圈中，你可能会不自觉地受到他们的影响，逐渐变得更加开朗。4. 阅读可以拓宽知识面，增强交流时...
如何改变性格内向、老实、不会说话的自己?
答：- 保持冷静和耐心，不要因为短期内没有显著进步就气馁。- 每次练习都是进步的机会，持之以恒是成功的关键。记住，改变需要时间，不要期望一夜之间就能彻底转变。逐步实践这些策略，你会发现自己逐渐克服了内向、老实和沟通障碍，变得更加自信和善于社交。
30多岁了性格还是很内向老实,口才不好,胆小,表达和沟通能力不好怎么办...
答：5. 培养自信心和自我接受：内向、口才不好或胆小常常是因为自信心不足。通过关注和发展个人兴趣爱好、温习专业知识，或获取专业认可的技能，可以增强自信心。同时，接受自己的个性和特点，并相信自己有独特的价值。6. 寻求支持和指导：有时候，寻求专业人士的心理咨询或辅导也是一个不错的选择。他们可以...
性格内向,敏感自卑、胆小懦弱不会说话什么都不会做的人该如何适应社会...
答：1、一般从小到大，性格都是很内向，猛地一下子开朗起来，会很不习惯，很别扭。慢慢来，从小事做起，多和他人交流，从以前的见面一句话变成五句话，慢慢的话多了起来，就敞开了心扉，性格就开朗起来了。2、一直以来都内向，不要认为自己就改不了，话说只要你下定决心肯改变，那么没有做不成的，这是...
如何改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己呢?
答：（1）主动积极去沟通 想要别人对自己印象好，改变自己木讷、不会说话、老实的性格，可以主动积极地去沟通。比如：主动问好，主动微笑，主动去寻求别人的帮助，并给予感谢。这些做法，都会让别人觉得你是一个热情、乐观、有礼貌的人。（2）多结交性格外向的朋友 每个人都会有自己的生活圈，如果你的生活圈...
不爱说话,不会说话,情商低怎么改变这种性格?
答：改变不爱说话、不会说话以及情商低的性格是一个渐进的过程，需要时间和努力。以下是一些方法可以帮助你逐步提升自己的情商和社交能力：自我认知： 了解自己的性格特点和情绪，明确自己的优势和需求。设定目标： 设定具体的目标，例如每天尝试与一个陌生人交流，或参加一个社交活动。逐步练习： 从小的社交互动...
不爱说话,不会说话,情商低怎么改变这种性格?
答：1. 改变不爱说话、不会说话以及情商低的性格是一个逐步的过程，需要耐心和努力。2. 首先，要认识自己的性格特点和情绪，明确自己的优势和需求。3. 设定具体的目标，例如每天尝试与一个陌生人交流，或每周参加一个社交活动。4. 从小的社交互动开始，逐渐扩大自己的社交圈子。可以从与家人、朋友开始，...
职场中如何改变看起来木讷、不会说话、老实、性格内向的自己呢?_百 ...
答：其实这些都是你自己的想法，在别人眼里你可能只是工作效率不高，但很努力啊，老实木讷不怎么说话代表没什么坏心眼啊，一般这类人都不怎么讨人厌的，只要你自己放开，就会发现其实大家和你都差不多，多主动改变几次就行了。看到你我能感同身受，一直拿自己和别人的优势比较，还不如发掘自己的特色，话不...
我特别内向话少自卑胆小不知道怎么才能改变这个性格怎么才能变成一个有...
答：换句话说，你在其他人面前本应该也可以说出这些话，但是你顾虑的太多，当你有“不知道说什么”这一念头时，就会真的不知道说什么了。所以不要去在乎该不该说话，更不要去在乎该说什么不该说什么。当一个内向且自卑的人放空自己时他就会欣喜的发现，他并不是真的一言不发，只是不会像别人话多而已...
