靠谱又好懂的心理学入门书单
心理学入门,该看点什么书好呢?我认为啊,靠谱是第一位,其次必须是易读,不然,一大堆的理论和数据就足够把人吓跑了。所以,我为大家推荐适合心理学入门的12本书籍,大家可以根据自身需求而决定读哪一本书哦。
主题一:【爱情关系】
《爱的艺术》
作者:艾罩希·弗洛姆(Erich Fromm)
我推荐理由:
这本书并非是一本教人学会如何爱的情爱圣典,而是关于指导人生意义的心灵哲学类书籍。
读完这本书,你会明白:爱情不是一种与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。
如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永远得不到满足。
我说:
在我的心理咨询工作中,很多来访者的困惑都是来自于爱与被爱的成长性问题,而通过这本书,让他们更多的了解到了爱的真正意义,并且学习到了爱的能力。知道如何爱自己,在此基础之上才能够爱身边的人。
《亲密关系》
罗兰·米勒(RowlandMiller)
我推荐理由:
如果说爱情也要有一本教科书,那这本教科书将会是《亲密关系》
每次讨论起爱情的话题,我们总要习惯性地翻看桌上的《亲密关系》,平时的日常调侃语是:sooner or later……(或迟或早,你的伴侣终将以任何一种方式离开你)
处于虐狗状态的陈马丁常常语重心长地对着单身狗黄小希说:好好看这本书吧,你恋爱中遇到的所有难题,里面都会讲到。
我说:
叶成(现居武汉,壹心理倾听师):
在我有限的咨询生涯里,遇到过很多对亲密关系感到困惑的来访者,当他们向我询问是否可以推荐一些关于亲密关系的书时,我的`首选就是这本,还会特意强调作者出版社(人民邮电出版社)。
因为亲密关系议题的书有很多,甚至有些畅销书比如《男人来自火星女人来自金星》,但大多是个人思辨,缺乏实证研究支持,里面的观点是值得推敲和反思的。
书中涵盖了自心理学研究以来,关于亲密关系,人际关系的文献合集,这里才是你需要知道的关于亲密关系的一切。
记住:一定要先看第二章,研究方法篇。
《爱的5种语言》
盖瑞·查普曼(Dr.Gary Chapman)
我推荐理由:
作为编辑,其实经常能收到这本书的书评投稿,大家有兴趣可以在网站搜索,看完你会知道,为啥我女朋友这么“作”/为啥我男朋友这么难伺候。在向老师征集书单的时候,不少老师首推这本,看来都是有故事的人啊~
我说:
梁靖宇(国家二级心理咨询师 国家二级人力资源管理师 国家税务总局党校老师):
第一次开始读这本书的时候是在大
学时代,读完之后觉得如果人手一本这本书,可能情侣夫妻之间会少很多分歧和误会,建立更加稳定亲密的关系。
曾经以为爱情是可以天长地久的,刚开始恋爱的时候我们都会无限放大伴侣的优点,对缺点却视而不见,热恋期过后会开始进入磨合期,各种冲突和分歧才会显现出来,如果不能正确处理,就有可能导致关系破裂。
作为一名咨询师,在跟来访者的深入交流中更让我发现,
无论精神多么独立的人,感情中也会一直寻找一种依附,寻找一种归宿。
愿世间独一无二的你被自己和这个世界深爱着。
赵越(西北大学应用心理学硕士,国家二级心理咨询师):
大多数人都能说话,但不一定大多数人都会说话,尤其在爱的世界里,当彼此说不同的语言时,是无法达到有效沟通的。
这本书告诉你在爱情里都有哪五种语言,如何去寻找你和伴侣的爱语,如何学习去说不同的爱语,相信这比学习一门我们“意义上的外语”要简单的多。
主题二:【探索自我】
《直面内心的恐惧》
(德)弗里兹.李曼
我推荐理由:
朋友经常向我倾诉:莫名害怕、在人群中也会觉得不安全、简单的事情也做不了选择;担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……
但其实我跟想跟他们说,这些问题,每一个人都会遇到,但是很少人能够做点什么。所以,这本书特别适合经常感觉到焦虑的朋友们。
这也是我的床头书,晚上睡不着的时候,看看这本书会使我安静许多。
《自卑与超越》
(德)阿德勒
我推荐理由:
是一本最值得一看的心理学著作,其作者在心理学发展史上起了不可磨灭的作用,也拥有相当高的地位。
愈来愈多受它影响的人认为,阿德勒对心理学的贡献超过了弗洛伊德,这不仅是因为其提出的自卑与补偿作用是生活中普遍存在的,能
对人们的生活产生实际作用与直接影响,还因为其心理学在心理学历史中已成完整的体系。
我说:
杨远波(五百强企业专职咨询师)
简单但系统 专业又易读。(我:简洁且霸气!)
《反脆弱:从不确定性中获益》
纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
我推荐理由:
咋眼一看,这本书是一个老头在絮絮叨叨倒鸡汤;再看,跪服于作者强大的水平,我只想说,玻璃心不太适合在这个世界上生存啊……
从这本书中可以获取跟自己死磕的能量。
《被讨厌的勇气》
岸见一郎、古贺史健著
我推荐理由:
对话式的的文体,很好读,给人一种很温柔的感觉。
“面对喜不喜欢自己这个问题,能够坦然回答“喜欢”的人几乎没有。”难道不是吗?
我说:
咨询师李文锋(现居广州,擅长婚恋家庭、抑郁焦虑强迫情绪、个人成长)
接触这本书是因为我的督导师张沛超先生在一次交流中提到,出于对张老师的信任,我立刻买来一
本阅读,读后收获良多。
本书是一本很适合大众的心理自助手册,主要思想来自于个体心理学的创始人精神分析大咖阿德勒。阿德勒作为第一个同弗洛伊德老爷子闹掰的一代弟子,更加关注人的社会性部分。
抛去这些学术历史背景,本书在“如何获得幸福”“如何超越自卑”“如何活出自我”等关乎每个人生活的议题上进行了深入的探索。
本书另一特色是采用对话体结构写就,行文通俗易懂,深刻哲理在缓缓道来中已然呈现。
我相信值得每位喜欢探索自我、对人性好奇、追求幸福的读者拥有。
叶成(现居武汉,壹心理倾听师):
每次需要照顾牺牲自己而去照顾别人的感受时,仅仅只是回想一下书名,我就能做出正确地选择,诚实地表达自己,从而让自己活得更开心。
相较于决定论,我更喜欢目的论。很多人喜欢动不动就提原生家庭,可是知道我们的原生家庭如何并不能拯救我们,重要的是我们如何看待这一切。
个体心理学初看不好懂,但体会到共同体感觉,不追逐认同确实会让自己活得更幸福,此时此地也是咨询时面对沉默面对不知道说什么的态度和技巧,迁移到生活中即当下的力量,因为人生没有普遍地可以拿来言说的人生意义。
主题三:【真正的心理学】
《对伪心理学说不》
基思·斯坦诺维奇
推荐理由:
我说:
叶成(现居武汉,壹心理倾听师):
如果你看到这本书的名字就轻易选择离开,那么真的很遗憾,你错过了一本好书 。
正如普通心理学里所说,使心理学独一无二的正是它的科学的方法。本书虽薄,但从双盲实验提到贝叶斯,我想这才是心理学入门的正确打开方式。
没错,这就是一本让你拥有批判性心理学思维的书,虽然妙趣,但却也让对媒体所感兴趣的心理学们(星座、血型、读心术等)大失所望。
心理学本身的可证伪性,决定了它预测的东西,会令大众失望,但这才是科学。
推荐,看完就觉得是好书,没想到豆瓣给了9.3分的好评(大学时期读当时标记豆瓣的评分)庆幸自己是以这样一本读物开始自己的心理学之路,没有在各种流行的心理学概念类似性格色彩、九型人格之流中迷失方向。
如果你想学习心理学,这一本入门书你一定不能错过。
王小凡(壹心理网红,壹心理签约作者,代表作:心理学人版《小苹果》)
你以为你以为的心理学就是心理学吗?心理学也是一门科学用,科学的方式得出科学
的心理学结论,而不是基于个人经验主义。
这本书,有利于你分辨各种大行其道的伪心理学知识,尤其推荐非心理学专业的读者阅读。
《爱人、情人和怪人》
吴宝沛
推荐理由:
书名看似“怪异”,内容就是从进化心理学的角度讨论友情、婚恋、花心和乱伦等,写的都是有关人类关系的研究和故事。
叙述为主,兼有理论、研究和个案分析,内容涉及不同学科的理论和研究,偶尔加以个人观点,深入浅出,富于知性、哲理性和趣味性,
令人手不释卷。
我说:
叶成(现居武汉,壹心理倾听师):
这本书作为学习进化心理学的书不错,是一个很有趣的视角。
前两个月读的,说的比较清楚没那么晦涩,特别有启发性,越到后面越清晰,关于同性恋的部分让我觉得一气呵成。
《探索心理学》
菲利普·津巴多
推荐理由:
其实这不是一本书,而是《心理学与生活》的作者津巴多主持的一系列视频,和《心理学与生活》算是配套的。
为什么要推荐《探索心理学》而不是心理学与生活呢?
我说:
叶成回答:《心理学与生活》是心理学专业学生的大爱,但可能未必适合大家读,毕竟是按照教科书的角度去写的,对应的是普通心理学,还是有一定的专业性。
我认为入门的话应该
是通俗读物,因此这本书不适合作为纯入门读物
这本书让我觉得最好的是他的三观导向比较正。
真对心理学感兴趣的话,先看《探索心理学》吧,更加有趣跟容易理解一些。
《改变心理学的40项研究》
罗杰·霍克
推荐理由:
改变心理学的40项研究的独特之处在于将心理学的书本知识和科学研究
结合起来,通过40个经典研究,带领读者全面认识心理学,内容通俗易懂、生动活泼,可读性强。
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心理学,入门书籍有什么好推荐?
答:而随着心理学的科学材料的积累,某些心理学基本原理也将发生变化。五、《社会心理学》《社会心理学》这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。
好看的心理学书籍入门推荐?
答:千里之行,始于读书。书单来咯~~~《普通心理学》 彭聃龄 《心理学与生活》菲利德.津巴多 《教育心理学》林崇德 《人格心理学》黄希庭
10本心理学书籍推荐?
答:里面关于驯服内心的批评家、自我价值、学会运用直觉等都有涉及,还是非常不错的书籍,最好隔几个月就看一遍。真正的成功需要发自内心的动力。10、《登天的感觉:我在哈佛大学做心理咨询》岳晓东2020年看的一本书,讲述了很多实际案例,都是平常生活中会碰到的问题。算是一本清晰简单的心理学入门书籍,等于是把知识具象...
10本心理学入门书籍
答:心理学被应用到各个领域,而最常应用的场景就是我们的个人生活,学点心理学来改善现有的生活状态吧。下面是10本心理学入门书籍: 01《自控力》 拖延症患者的自助书 作者: [美] 凯利·麦格尼格尔 推荐理由 | 如果你厌烦了“拖延症”这种负面词,不如看这本,对减脂期间的我来说,如有神助。认识自我,才能引导自...
心理学的入门书籍
答:心理学的入门书籍 心理学是一门研究人类的心理现象、精神功能和行为的科学,既是一门理论学科,也是一门应用学科。下面我们来看看心理学的入门书籍,仅供大家参考!1.《心理学与生活》教育部高等学校心理学教学指导委员会推荐用书,是一本教材,翻译是北大心理学系的教授们的集体智慧。推荐理由:知识结构...
想学习心理学,刚入门应该看哪些书,比较好??
答:2、《社会心理学》作者:戴维·迈尔斯 这本书将基础研究与实践应用完美地结合在一起,以富有逻辑性的组织结构引领学生了解人们是如何思索、影响他人并与他人建立联系的。是人们了解自身、了解社会、了解自己与社会之间关系的最佳的指导性书籍。3、《天才在左,疯子在右》作者:高铭 本书以访谈录的形式记载...
有什么关于心理学方面的好书推荐下
答:心理学方面的好书,推荐如下:\x0d\x0a《走进心理学》威廉•E•格拉斯曼/玛丽莲•哈达德复旦大学出版社2012-9孙时进等译;\x0d\x0a《社会心理学笔记》[中国]王东商务印书馆有限公司2012年10月;\x0d\x0a《心理学与生活》[美]理查德.格里格/菲利普.津巴多人民邮电出版社;\x0...
适合心理学的入门书籍推荐五本
答:我整理了适合心理学的入门书籍,希望大家喜欢: 01、心理学与生活 作者:[美] 理查德·格里格 本书作为是美国斯坦福大学的经典教材,更被ETS推荐为GRE心理学专项考试的主要参考用书,开创这本书的作者菲利普·津巴多是当今世界首屈一指的心理学家,曾因其卓越的斯坦福监狱实验而闻名世界,更因...
关于心理学的好书籍有哪些
答:荣格《洞悉心灵的人》 《心理学与宗教》 《意识的起源》《我的生命,荣格的回忆录,幻想和箴言》勒温《个性的动力理论》《拓朴心理学原理》麦独孤《物理学心理学》《社会心理学导言》《心理学-行为的研究》马卡连柯《教育诗篇(生活的道路)》《塔上旗》《父母必读》宫木男也《心理学入门》《日本人的...
心理学入门经典书籍精选
答:心理学是一门自然科学与社会科学交叉的中间学科,在它的发展史上,有一些影响巨大的实验研究,全部收录在这本书中——《改变心理学的40项研究》。 简介:本书的独到之处在于填补了心理学书籍和心理学研究之间的沟壑,从历史的角度展示了心理学史上最有名的40项研究,并介绍了这些研究的后续进展和相关研究。通过阅读本...