坐月子喝猪脚汤会下奶吗 产后喝酸醋煲猪脚下奶吗

坐月子喝猪脚汤会下奶，因为猪脚汤加入黑豆以后，就是一道非常完美的下奶汤。
生完宝宝后吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等可以帮助催奶。
（1）花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。
（2）鲢鱼丝瓜汤：鲢鱼丝瓜汤具有补中益气、生血通乳的功效，很适合产后哺乳期女性食用做法是将鲢鱼肉切片并用料酒腌好，丝瓜、生姜切片，红枣用温水泡透。锅内烧油后放入姜片炒香，后注入适量清汤。水烧开后放入鱼肉、红枣、丝瓜和盐，大火滚透即可。
（3）鲫鱼汤：鲫鱼的下奶效果非常明显，尤其是用鲫鱼炖汤喝，下奶的速度是很快的。在做鲫鱼汤的时候，放入适量调料，并将鲫鱼炖烂就可以食用了。
此外，还可以食用茭白、豌豆、豆腐、黑芝麻、莴笋等食物，也有一定催奶的作用。

功效。

猪蹄的做法有很多种，常见做法有卤猪蹄，烤猪蹄、红烧猪蹄以及炖猪蹄，炖猪蹄还具有通乳下奶的功效，对于产后乳汁分泌不畅的妈妈来说，炖猪蹄是不错的方法。

猪蹄要怎么炖才能下奶？
常见炖法有两种

1、通草炖猪蹄

食材：通草、猪蹄、姜片若干

做法：将猪蹄洗净去除杂毛，切成块状，放入锅中焯水，放入姜片，煮十分钟后捞出，再放入炖锅里加水，水没过猪蹄为宜。再放入适量通草，炖两个小时。炖至猪蹄软烂，最后放少许盐调味。

注：放入通草的猪蹄汤口感上会有点苦，但不影响食用。

2、猪蹄炖黄豆/花生

食材：猪蹄、黄豆或者花生，姜片若干

做法：将猪蹄洗净去除杂毛，切成块状，放入锅中焯水，再放入姜片，煮十分钟后捞出，再放入炖锅里加水，水没过猪蹄为宜。猪蹄炖到一个多小时快熟的时候，放入黄豆或者花生，再炖半个小时。猪蹄炖好之后，放入少许盐调味即可。

这两种猪蹄汤的做法就是这样，非常简单方便，亲测下奶效果不错，猪蹄油比较大，吃的时候把上面一层油用勺子撇掉，不然太油腻，吃多了容易肥胖，不要天天吃，一个星期吃四天就好。

产后下奶除了吃猪蹄汤，还有很多食物通乳的效果不错，个人推荐鲫鱼豆腐汤和木瓜牛奶汤，这两种汤味道清淡，通乳下奶效果不错。（附做法）
1、鲫鱼豆腐汤

材料：鲫鱼、豆腐

做法：锅底放少量的油，把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄，放入水和豆腐大火烧开，小火慢炖十五分钟左右，待汤煮至奶白色即可，放入盐调味。

2、木瓜牛奶汤

材料：木瓜、纯牛奶、冰糖

做法：木瓜去皮去籽切至丁状（形状随意哈），放入炖锅，小火慢炖一个小时左右，冰糖等到快煮好的时候放入，甜度根据自己喜好来，煮好准备吃的时候放入一盒牛奶，搅拌均匀就可以吃了。（牛奶切勿早放，会煮花的，营养成分会流失。）

产后想让乳汁分泌通畅，除了要喝下奶的汤以外，还要注意这些方面。
1、多喝水，每天要喝1000毫升左右的白开水。

2、让宝宝多吸，母乳是越吸越多的。

3、多吃营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、肉类、蔬菜水果、荤素搭配，清淡适宜。

4、产后气血不足，多吃补血的食物，比如猪肝、红枣、红豆、红糖等。

5、不要吃寒凉生冷的食物和辛辣刺激的食物。

6、不要吸烟、喝酒、喝咖啡等，对宝宝生长不利。

7、保持良好的心情和充足的睡眠。

最后：母乳是最适合宝宝的食物，里面还有丰富的营养物质和免疫球蛋白，能帮助宝宝提高抵抗力，世界卫生组织建议母乳喂养到宝宝两周岁，因此，条件允许的情况下提倡母乳喂养哦。

猪蹄汤有一定的催乳作用，由于孕产妇在生产以后，容易造成气血虚弱，可以导致乳汁分泌减少。猪蹄汤含有多种的维生素和丰富的骨胶原蛋白，喝了猪蹄汤以后可以补益气血，使产妇的奶水充足。另外在猪蹄汤中加入一些通经下奶的药品效果会更好。比如在熬制猪蹄汤的时候，加入通草或者是穿山甲片。通过药物的作用使乳管通畅，催奶的效果会更好。
虽然猪蹄中确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪的食物，但是多吃猪蹄并不有利于催乳。事实上，母乳的分泌是按照规律进行变化的。在准妈妈临产前，乳房就开始分泌少量的乳汁，为新生儿的到来做准备。在产后的几天内，宝宝开始吮吸乳头时就会形成乳汁分泌的反射，乳汁的分泌就会增多加快。不同的妈妈也会因个人体质、生活方式的不同，在乳汁分泌上存在差异。

而猪蹄里因为含有大量的饱和脂肪和胆固醇，妈妈们摄入大量的肉食和浓汤，不仅不会催奶，反而会容易堵奶，引起排乳不畅，出现乳房胀痛。另外，还会增加肥胖、高血压等风险，给哺乳期妈妈们的身体增加负担。而且，乳水当中90%都是水分，也就是说补充水分可以帮助乳汁分泌，即使是通过喝汤来补充水分，也要以清淡为主，不宜太油腻。虽然吃猪蹄本身是不能催乳的，但是在哺乳期的妈妈们可以适量食用猪蹄煲汤，以此来增加哺乳期汤水的摄入量。但要注意的是，在喝猪蹄汤时最好撇掉汤汁表面的那层浮油。

做到科学催奶，才能事半功倍。其实，直接有效的催奶方式主要有三种。第一，宝宝的吮吸。哺乳期妈妈要多喂养宝宝，宝宝吮吸乳头可促进妈妈的脑下垂体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌量。第二，规律的作息。哺乳期妈妈要保证充足的睡眠和休息，睡眠不足会影响母乳的分泌，要保持愉悦的心情，以平和的心态面对生活中的一切，避免劳累过度。第三，保持营养均衡。营养是乳汁分泌的基础，要注意合理平衡膳食，多补充水分（白开水、汤汁、豆浆和牛奶等）。养成合理健康的生活方式，才能更好地为宝宝哺乳。

可以下奶。

特别对于刚经历剖腹产的新妈咪来说，很容易就出现没有乳汁，或者乳汁分泌不足的情况，所以此时就要选择胶质丰富的食物进行补充，加快伤口愈合和恢复。

花生猪蹄汤


原材料：


猪脚，花生仁，姜，米酒，盐

作法：

1、花生仁冷水中侵泡一会儿，清洗。

2、猪蹄去毛刮皮，斩块，开水中焯烫流血沫，捞起来清洗。

3、火锅放水未过猪脚，大火烧开。

4、放进花生仁、姜、米酒，转文火烧煮2个三十分钟上下。

5、起锅前放适当盐调均匀就可以。

小技巧：

哺乳期间女士饮食搭配建议口味淡少盐，盐摄入过会易造成水肿。

淮山药苞米猪脚汤

原材料：猪脚1个、彩色玉米2个、山药2根、红枣10颗、花生仁1小把、姜2块、葱1根、纯粮酒适当、盐适量，米醋少量、小茴香1瓣、八角茴香1小块、良姜1片、麻椒5颗、茴香8颗。

作法：

1、猪脚在火上烤一下，把毛烤干净。

2、清洗后从2个大爪子中间下刀刚开始切。坚起往来下砍，把大筋削掉就可以。

3、砍改成两截的猪脚。

4、把两截再一砍为二，劈成4半。

5、炒菜锅文火不加点油，放进猪脚文火烤至皮稍变黄。

6、冷水放进猪脚、一大片姜(损坏)，再放进适当纯粮酒，火灾煮至烧开。

7、捞起来猪脚洗干净后，放进压力煲。料包里放进全部料包原材料包好，放进压力煲中;再放进大枣、花生仁和劈成块的苞米;山药去皮再切段放进。再放进未过食物的水。添加少量米醋，压30分钟。

8、30分钟排气管后，撒进适当盐搅拌。再用食油撇子去掉顶层的油分。撒上适当的绿葱段就可以。

很多人认为女性在哺乳期多吃猪蹄可以催奶，那么，哺乳期的妈妈多吃猪蹄真的可以起到催乳的作用吗？

虽然猪蹄中确实含有丰富的营养，属于高蛋白、高脂肪的食物，但是多吃猪蹄并不有利于催乳。事实上，母乳的分泌是按照规律进行变化的。在准妈妈临产前，乳房就开始分泌少量的乳汁，为新生儿的到来做准备。在产后的几天内，宝宝开始吮吸乳头时就会形成乳汁分泌的反射，乳汁的分泌就会增多加快。不同的妈妈也会因个人体质、生活方式的不同，在乳汁分泌上存在差异。

而猪蹄里因为含有大量的饱和脂肪和胆固醇，妈妈们摄入大量的肉食和浓汤，不仅不会催奶，反而会容易堵奶，引起排乳不畅，出现乳房胀痛。另外，还会增加肥胖、高血压等风险，给哺乳期妈妈们的身体增加负担。而且，乳水当中90%都是水分，也就是说补充水分可以帮助乳汁分泌，即使是通过喝汤来补充水分，也要以清淡为主，不宜太油腻。虽然吃猪蹄本身是不能催乳的，但是在哺乳期的妈妈们可以适量食用猪蹄煲汤，以此来增加哺乳期汤水的摄入量。但要注意的是，在喝猪蹄汤时最好撇掉汤汁表面的那层浮油。

月子期间喝猪蹄汤会堵奶吗~

坐月子指的是孕妇分娩后一个或多个月的疗养期。坐月子是可以吃猪蹄的，但前两周的话尽量不要吃，容易发生堵奶的情况，喝猪蹄汤的话有利于奶水的分泌，一般酱猪蹄不起作用，月子期间一定要加强营养，注意保暖，产后休息，注意休息，不要太过劳累，不吃辛辣的食物，需要多吃高能量高蛋白的饮食，多喝鱼汤和骨汤等容易使牛奶分泌的食物，及时做产后42天复查。建议多喝水，吃清淡易消化的食物，多注意卫生。平时一定要注意自己的身体，保护好胎儿。
猪蹄1只，花生15粒，黄豆15粒，红枣6个，大葱1根，姜5片，八角2个，花椒10粒，清水适量
　　做法
　　1.猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。(这一步我是让市场上的卖主帮忙的哦)
　　2.将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净
　　3.锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时
　　4.汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时，黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可
　　二、花生猪蹄汤
　　材料
　　猪蹄500克，花生50克，盐2克
　　做法
　　1)将猪蹄刮洗干净后，与花生同煮。
　　2)先用大火煮沸，再用小火煮两小时以上，以猪蹄熟烂为度。食用时可加食盐调味。
　　三、花生大枣猪蹄汤
　　材料
　　主料：花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只，调料：盐少许
　　做法
　　(1)将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。
　　(2)将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
　　(3)锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。
产后一个月吃什么下奶快点
　　1. 鲫鱼汤
　　鲫鱼下奶的效果是很明显的，可以用鲫鱼炖汤喝，在炖的时候要记得不要其他的放调料，只需要把鱼炖烂就行。
　　2. 花生猪蹄汤
　　用猪蹄和花生一起炖汤就行，其他的调料也都不要加，将猪蹄煮到软烂就可以 吃了，如果不喜欢花生，也可以换成黄豆。
　　3. 青木瓜排骨汤
　　可能很多人只知道木瓜能丰胸，但其实木瓜下奶的功效也很不错，只需将适量排骨和青木瓜一起熬汤就可以，可以适当放一点盐。

　　产后喝酸醋煲猪脚可以下奶，但不建议用这种做法。　　
　　猪脚含有蛋白质、脂肪、矿物质、碳水化合物、维生素、微量元素以及天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等17种氨基酸 。这些氨基酸具有滋阴补虚、滋润皮肤、增加人体血红蛋白、调节人体生理机能、促进创伤的愈合等功能。能使受伤者、产妇以及其他身体虚弱的体质逐渐恢复正常。妇女生产以后，又需要哺乳，身体的内环境是不平衡的。一般采取缓补、温补的办法加以调节。猪脚中的胶原蛋白所水解出来的多种氨基酸以及游离出来的多种微量元素，可以有效地协调这种调节作用。缺乳汁的产妇，倘若在猪脚汤中加上通草等催乳中药，催乳的效果是非常显著的。
　　同时一般认为，坐月子不能吃醋。因为醋一方面对牙齿不好，对牙齿会有腐蚀作用的，生完宝宝以后，牙齿本来就觉得很软了。而产妇刚刚经过分娩的洗礼胃肠功能也比较弱，不宜摄入过酸的食物，最重要的是它能让你回奶。
　　所以，可以炖猪脚通草汤来下奶，而不建议酸醋煲猪脚。

下奶有哪些技巧?
答：如果产妇想让自己的乳汁够自己宝宝每天的食量，在平常的时候一定要让自己多喝猪脚汤，其实猪脚汤是老一辈流传下来的方法，喝猪脚汤确实对于宝妈下奶来说是一个很好的方法。当自己感觉到自己的奶量不足了，只要经常的给自己煲猪脚汤，那就不用担心给宝宝喝的奶水不足。平常产妇生完孩子的时候，一般家里人...

猪蹄花生黄豆汤下奶吗
答：有些孕妇生完宝宝坐月子时，没有奶水。多喝花生黄豆猪脚汤，既营养又美味，还能补充气血，促进下奶。做法简单一学就会。花生猪脚汤所需的食材如下：猪脚一个、花生米和黄豆各半碗、生姜一块、香菜一根、盐、鸡精、料酒适量。食材准备好后，就要开始煲噜！一定要认真学哦！第一步将猪脚冲洗干净，冷水下...

猪脚花生汤下奶吗
答：猪脚花生汤下奶，猪蹄花生汤是一道药膳，为民间家常菜，南北皆有。补气血，增乳汁，尤宜产妇进食，俗称“月婆子菜”。尤其适合女性痛经时使用。将猪蹄洗净，与花生米同入砂锅中，加水适量，放入葱、姜、精盐，料酒，先用武火煮沸后，再用文火煨炖至蹄肉烂熟，即可上桌。风味特点 清暑解热，生津止渴，...

吃卤猪脚有助下奶吗
答：花生和猪脚双管齐下，下奶的作用就更加明显了。因此，花生猪脚汤才成为了很多女性月子里必不可少的佳肴，更是下奶的良方。有了花生猪脚汤，妈妈们再不用担心奶水不足无法给宝宝提供足够的营养了。通过我们上面的介绍，大家应该可以发现，吃花生猪脚汤是可以起到下奶的作用了，孕妇朋友们一定要多吃一些哦...

月子里奶水不够吃,能不能炖猪脚汤喝?
答：当然可以喝的啊，如果月子里奶水少一定要多喝各种营养汤啊，有助于产奶，猪蹄汤是非常不错的！

可以给产后的女性吃猪蹄汤吗?猪蹄汤用哪些神奇功效?
答：猪脚月子汤可以是通草猪蹄汤。功效是可以医治女性生完孩子发生乳汁降低，根据该汤开展滋补，使乳汁提升，可正常的喂奶。通草猪蹄汤运用有效，针对乳汁下不来具备很好实际效果。通草自身是中药，具备清热解毒、催乳的功效。当然是汤催奶，假如是猪脚催奶，直接吃红烧猪脚就可以了。猪脚下奶汤尽管催奶实际效果很好...

月子猪蹄汤怎么炖下奶
答：1、月子里猪蹄汤可以用枸杞炖猪蹄，还有胡萝卜炖猪蹄，这些都是比较下奶的。产妇在刚刚生完小宝宝之后需要喝猪蹄汤来下奶，这个时候的猪蹄汤可能会熬得比较油腻，因为猪蹄那本来就油比较多，这个时候可以将枸杞洗干净，把猪肉坡开，然后往里面。2、这个时候可以将猪蹄稍微切开一些，让枸杞把它放进去，而且...

坐月子喝猪脚汤会下奶吗
答：坐月子喝猪脚汤会下奶，因为猪脚汤加入黑豆以后，就是一道非常完美的下奶汤。生完宝宝后吃一些花生猪蹄汤、鲢鱼丝瓜汤、鲫鱼汤等可以帮助催奶。（1）花生猪蹄汤：花生猪蹄汤，一种下奶作用很好的食物，只要把猪蹄与花生一起炖，把猪蹄煮烂即可。要是不爱吃花生的话，也可以换成黄豆。（2）鲢鱼丝瓜汤：...