怎么找回自我 怎么让自己找回自我
前进也许根本就没有路，得一点一点趟出来，要给自己压力，但是别压折了
学着换位思考，毕竟在这样的社会，活得都不容易！
明天太阳总会升起，阳光总有一天会照到黑暗的地方！
未来是充满希望的！前提是你心中必须充满希望，被为着希望努力着
怎么找回自我？~
只有真正能够找 到自我，能够把握住自我，能够知道我是个什么样的人才 能找到自我。比如，我是个男孩子，我必须承担家庭的重 担；我是个女孩子，我已经不是个孩子了，我自己做错事 情，我必须痛苦地承受，我能够改正就好了。
师父希望你们走出自己的贪心，要守住你们的凡心， 要把你们的心打开一扇门，让自己真正的良心走出来，让 人家能够感受到你们的慈悲和善良，这样你们的心才不会 退转。当你用良心、慈心对众生好的时候，你的心就不
会 受到退转了。所以，修心很困难，太难了，难得不得了。 你们不要以为有烦恼了，就把头一剃到山上去做尼姑、和 尚就好了，师父告诉你们，那样更加烦恼，你没有彻底的 觉悟心，你更烦恼，大家听得懂吗？
师父教大家要懂得，既然我们已经要修了，我们就要 面对人间的真实，寻找自我。我过去不懂事情，顺着自己 的命运，这三年好，这三年很差，这三年很糟糕，这三年 很微妙，你现在已经找到这条路了，你还不精进，那就是 自找麻烦。因为你已经在人间这个烦恼道上面了，你就必 须要找到一条摆脱烦恼的路；你今天学佛已经找到了这条 路，你就必须勇猛精进地向前。害怕面对困难的人，就是 懦夫。怕麻烦的人，是不是懦夫？我们已经到了人道这么 苦的地方，我们就要面对它，来解决它，来帮助自己，来 帮助众生。已经这么苦了，逃得掉吗？家庭矛盾已经出来 了，逃得掉吗？
今天师父跟那个预约的听众讲到后来，师父实在憋不 住了，师父说：“你爸爸妈妈离婚，给你造成的伤害还少吗？” 他听到这话时傻掉了，这些事情他怎么会告诉师父？师父 看出来了。所有这一些，都是我们命中本该有的。我们怎 样让爸爸妈妈不要离婚呢？我们自己受苦就算了，我们怎 样能够庇荫自己的父母亲呢？这就是我们要修、要学的东 西。
所以不要只管自己啊，单单管自己就是修小乘佛法， 我们还要考虑到兄弟姐妹、爸爸妈妈、爷爷奶奶，那么在 这个家庭里，你觉悟的位置就达成了。很多小孩子很自私， 一辈子只管自己，不管兄弟姐妹，也不管爸爸妈妈；但也 有很多孩子从小就知道要照顾爸爸妈妈，照顾兄弟姐妹， 像一个母亲在家里一样，这是什么？这就是境界。怕事的 人，他能避开这些事情吗？照样要面对。只有真正能够找 到自我，能够把握住自我，能够知道我是个什么样的人才 能找到自我。比如，我是个男孩子，我必须承担家庭的重 担；我是个女孩子，我已经不是个孩子了，我自己做错事 情，我必须痛苦地承受，我能够改正就好了。
我们要在这一世，就要找到来这个世界真正的目的， 我们要知道我们来到这个世界真正的目的就是要解脱自己 啊。如果我们还在这个世界上痛哭、流泪、伤心、难过， 你能解脱吗？你没有解脱，你是苦上加苦。想不通的人苦， 贪又是苦，就是没有解脱啊。
师父希望你们懂得人的一生总归会有结束的一天，但 是要无愧于自己，要无愧于父母亲，要无愧于众生，要对 得起自己啊。我们经常讲一句话，我们这辈子忙了些什么 呢？你赚了人家的钱，你害了人家的慧命，你骗了人家， 你得到了一些利益——你是害了你的慧命啊！当你要结束的 这一天，你会受到惩罚，所以，做任何事情都要凭良心来 做。
大家要明白，我们面对这个世界的一切，我们时常要 想，要思索，世界上的一切，如果我们拥有了，难道这些 不都是暂时的吗？你的房子，你的钱，你的孩子，你的父 母亲……你所拥有的一切，都是暂时的，你还不明白吗？ 实际上，我们并没有拥有它，暂时的东西，不能成为拥有， 所以，世界上一切的拥有都是暂时的，仇人可以变成爱人， 恋人可以变成仇人、敌人。所以，如果我们在这个一世当 中，我们连自己的命运都不能把握，我们都不能脱离痛苦， 让我们在最后很悲惨地结束自己的生命，那我们这一辈子 就白活了。
师父跟你们讲的都是人间的道理啊，你们可以自己想 一想这些道理对不对？我们不要再让生命的个体就这么简 简单单、草草率率地结束；我们的心不能再为人间的那些 仇人和爱人烦恼，其实这些都已经没有意义了。所以，我 们在这个世界上，爱过谁，恨过谁，随着我们生命的流失 什么都不存在了，都已经没有意义了。你去爱人家干什么 呢？你去恨人家干什么呢？有什么好爱好恨的，这就是根 本智。
什么是根本智？就是说，一个人有智慧，可以暂时有 一点智慧、聪明，对不对？根本智就是说，我已经把这个 世界完完全全看明白了，完完全全看穿了、看破了、看透 了，我知道这个人间所有的一切都是假的，都是不能长期 留在我心中的东西，那么你就会慢慢地得到根本智，就是 人认识根本后应该拥有的智慧。师父希望你们帮助人家的 时候，都能讲出这些佛理、佛法出来。
“一切有为法”，就是说，这个世界只要你认为它是法 界的东西，都是梦幻泡影，也就是说，你认为有的东西， 实际上都是空的。你认为你有孩子，你死掉了，孩子就不 是你的了，见不着了，看不到了；你以为你今天吃午饭了， 但是午饭吃完了，你就没了；你今天以为你的生命可以永 久地活在这个人间，等到一定的时候，你的生命就逝去了。 所以，世界上一切有为法，即如梦幻泡影。你们要好好学， 好好听。
接下来，师父跟你们讲，行善的确在帮助众生，具足 乐与帮助别人摆脱痛苦。要明白，当你在帮助人家的时候， 你们得到无比的快乐。你们这些小朋友，你们帮助过几个 人？你们得到什么快乐？人家做来的汤汤水水给你们，你 们以为人家是给你们喝的？人家做功德，他拿来给大家吃 的时候，他心里充满法喜，他得到了功德，而你们吃了人 家东西的人，如果自己却没有做很多帮助别人的事情，你 们失去了功德。举个简单例子，一个有功德的人，等于有 钱到饭店去请你吃饭，他给出的钱就是他的功德，你帮助 他吃掉很多东西，但人家做出来是功德，如果你今天去白 吃，你没有帮助别人，人家给你吃了，你说说看，是不是 对你有好处？人家很开心，因为他给你吃了，而你吃了人 家的，你心里觉得惭愧不惭愧？自古以来中国就有一句话， 叫“无功不受禄”。当你去用了功德，你没有付出功德，时 间长了，你慢慢地会丢失功德。
有感恩心的人，才能够学佛啊。你们这些年轻人，吃 完了东西随便扔，桌子不擦干净，连碗都不肯洗。要自律 啊，学佛人要懂得自律，所以，帮助别人，就是具足乐， 就是自己快乐，还能够帮助人家脱离痛苦。举个简单例子， 这个人肩膀很痛，你在边上给他讲一讲，这儿揉揉，贴块 膏药，晚上多喝点水，你这么讲讲，人家都会摆脱很多痛 苦的。你讲完后，人家用很感恩的眼神看着你，你能够得 到加持和回报的。
帮助人家开心吗，当然开心，但是更重要的是，要帮 助他们找到乐因。什么是乐因？就是快乐的因缘，你不是 帮助他解决一点小问题，你要帮助他解决乐因，就是快乐 的原因。他今天年纪大了说怕死，师父帮他找到了乐因， 只要他一直放生下去，好好学佛念经，身体好好的，菩萨 一定会让他活得更长，让他得到永恒的生命。他得到这个 快乐的因了，他就知道，只要他放生，只要他念经学佛， 只要他做好人，他一定活得长。这就是你帮助他找到了这 个快乐的因了，他就会一直开心下去。想想你们，接个电 话都不耐烦，你们真的太差劲了。
你帮他找到了乐因，你就帮他脱离了苦因。什么叫脱 离了苦因啊？他为什么现在这么苦啊？他想不通啊，你就 要告诉他，不要怕吃苦，这是他前世种的苦因，想通了， 他就不苦了。师父不就是这么帮助人家的吗？虽然你们看 不到他的前世，但你们可以把这个道理告诉他啊。师父可 以看到他的前世，讲得就更有力量，但是你们也可以讲： 你一定要记住，你今生受的苦，是你前世造的因。今生她 跟你这么闹，一定是你前世欠她的。你帮他找到了这个苦 因，他不也开心了吗？他不就不痛苦了吗？
我们小时牙痛的时候，爸爸妈妈就趁牙痛的时候教育 我们，“你们一定要刷牙，你不刷牙的话，牙齿就会痛”， 现在痛得厉害吧？怎么办呢？在痛的时候，你叫他做什么 事情，他都会的。爸爸妈妈那个时候叫我们口含着温水， 放点盐，咕咚一下喝下去，然后再含一口盐水，咕咚一下 又喝下去。只有你在痛苦的时候，他叫你做什么，你才会 做。我们人只有在苦恼和痛苦的时候，我们才会改变自己。 让自己苦一点、痛一点，不是件坏事，明白吗？有苦才能 找到乐啊。你不苦怎么会找到快乐呢？
所以，要帮助大家找到乐因和苦因，才能改变他自身 的命运，才能让苦永远离开，让他快乐的心永远住足在他 的心里。和老公一吵架，就会想：这是我前世欠他的，前 世造的因，今生受果啊。这样一想，就不吵了。过两天又 来吵架了，想一想：吵架的频率怎么这么高呢？上辈子我 这个人怎么这么恶呢？你永远谴责自己，你永远不会留下 后悔的心了。你有这个因了，你就不会造这个果，你就不 会再去跟人家吵了，明白吗？你今天这么苦，住房这么差， 你没有钱，很多人现在就懂了，为什么自己这辈子穷？那 是他上辈子没有做好事，他上辈子不懂得布施啊，这就是 恶性循环。
要懂得改变自己，要让快乐永远放在心上，只有明白 道理，才能让快乐永远放在心上。我今天明白道理了，我 才能永远地快乐；我不明白道理，我永远得不到快乐。
恭录 懂苦因 知乐因
学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性格测试、责任--自我期望--信念--行动--习惯--性格--命运、快乐18法等~
人生中没有100%，没有绝对，那是一种追求，我们就是努力去接近极限。
人生要有大目标（或者叫梦想），我的梦想就是让人们都拥有健康人生，积极人生和快乐人生！梦想是大，是不好实现，是在近期实现不了，可我们自己可以先让自己拥有，再让家人拥有，再让亲朋或周围的人们拥有，然后再扩大之。
人的一生为什么而活着？可以说人在世上要“劳动并快乐着”！要有一份责任感，不是纯为自己。一个人要是没有名誉观，那他什么坏事都能做出来。一个人在世上的需求按马斯洛的说法分为五大需求：1生理2安全3归属与爱4尊重5自我实现（实现自己的个人价值）。我们从理论上和实践上都应该把目标定在第五大需求上，最高层面的需求上，这样人生才能更精彩。
每个人都是只能看到自己的那一片天，或者就是井底之蛙一样，那么，我们怎么才能看到更大的天空？或者突破自我设限？那就是换位思考，站在别人的角度来看问题，站在更多的角度看问题，问题就被看的越全面，只从一个方面看问题，只从自己的角度看问题那就是盲人摸象。
让自己积极起来吧。积极了就会快乐了。
拿破仑.希尔的《成功原则》共十七项，第一项就是积极的心态，他说，只要你能把积极的心态与其它原则中的一部份结合起来，那么你就会成功。
每个事物都有很多个方面，有积极的一面，有消极的一面，积极的一面是对你有利的一面，消极的一面是对你不利的，那么你就只想积极的一面，只说积极的话，只做积极的事，让自己成为一个积极的人，你也就会得到一个积极的人生。****
附一：快乐18法
保持快乐的18种方法
1有目标的追求
2经常保持微笑
3学会和别人分享自己的快乐
4乐于助人
5保持童心
6学会和别人愉快的相处（把自己定位有多高，就能和多少人相处）
7保持幽默
8处乱不惊
9学会宽容
10有知心朋友
11和别人保持合作
12享受天伦之乐
13保持高度的信心
14尊重弱者
15偶尔放纵一下自己
16有空上上网（把握度）
17有空到家里坐一坐
18不是财迷
马斯洛需求理论：
1生理需求
2安全需求
3归属与爱的需求
4尊重的需求
5自我实现的需求（实现自己的人生价值）
附二
我喜欢的几句话：
1当你站在对方的立场考虑问题，一切问题都不存在了
2你希望别人怎么对待你，你首先应该怎么对待别人
3宁可人负我，绝不我负人
4己所不欲，勿施于人。己所欲，勿强施于人
****
附三
情绪管理
鼓掌的时候，两个大拇指，一个指向对方表示对对方的赞美，另一个指向自己，表示对自己的鼓励。
智商IQ占15%，情商EQ占85%，逆商AQ更重要
一、消极心态的产生：
1.缺乏目标与希望
2.对未来悲观
3.害怕失败（不能停止不前，万一失败怎么办--中国式消极心理）
4.半途而废
5.否定现实
6.埋怨抱怨责怪（我是一切的根源）
7.空想与幻想（应该去行动）
二、消极心态产生的根源
1.破坏性的批评
应对事不对人，批评他而不伤其自尊，不应对人不对事
让我们产生负罪感（期望过高）
有条件的爱（例：孩子考第几奖励什么，附加条件了，产生心理压力不一定起到正确的效果）
2.不愿承担责任，或害怕承担责任（我是100%的责任者）
如：新疆克拉玛依油田大火烧死125个人，直到文化部长引咎辞职，因为他之前能负那个责任
3.批评别人来显示自己
三、控制情绪的步骤
1.确认真正感受
2.肯定情绪的作用（对自己的影响）
3.相信自己可以控制情绪（相信自己，控制自己）
4.改变我们的面部表情（生气的时候很丑）
5.改变动作（坐正些，有力些，站直些）
6.提出问题，找到方法（被车溅了一身水）
四、调整心理压力
1.内心的罪恶感，内疚感，压力感
2.害怕失去很重视的东西（越重视越珍惜越害怕）
3.讨厌自己工作环境（中国人的脸上的万有引力）
五、如何 消除心理压力（七点建议）
1.服用营养餐（会在身体和心理产生能量）
2.运动（身体的疲劳可减轻心理压力）
3.放松（如催眼术，静静的放松心理）
4.旅游
5.会见家人和朋友
6.倾诉，找到愿意倾诉的朋友
7.笑，大笑（心理的维生素）
六、忧虑（忧虑是我们想象出来的，杞人忧天）
统计：40%是从来没有发生过的
30%是过去发生过了的
12%是担忧别人的想法（命运在自己的手里，不是在别人的嘴里）
10%是无关紧要的事
8%是值得忧虑但4%无法控制
解决办法：1.写下来担忧什么（下笔瞬间已会发现这种担忧多余了）
写下来最坏的结果是什么
立即开始改变最坏的情况
找出事实的真象是什么
2.注意力转移：意焦即注意的焦点
3.知道成功需要时间和过程（长远心态）。我们的目标是想得到快乐，要以终为始 ，
相信糟糕的事情一定会过去
做害怕做的事情
我们做的事情在世上大多都不值一提~
(请不要抄袭，本人辛辛苦苦一字一句打出来的，请尊重他人的劳动成果，谢谢！）
怎么样才找回自我
答：首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。...
人迷茫的时候应该怎么找回自我
答：第一，你要先认清楚自我现在的处境，最好是自我定位一下，看下自己到底适合做什么，自我兴趣爱好点在哪里。第二你要学会做规划，让自己变得充实起来。第三多去学些东西，多学习，不断提高自己。人只有在无所事事的时候才会迷茫，有目标有计划的人是不会迷茫的。找回你自己重在你自己，你想让自己不...
一时迷失了自己怎么办
答：步骤一：认识你自己。找回自我就要从“认识你自己”入手。你和自己朝夕相处了这么多年，但你真的认识你自己吗？古希腊哲学家苏格拉底将“认识你自己”作为座右铭，就说明认识自己很难，也很关键。问问自己这3个问题：1）我是谁，我的身份是什么？2）我喜欢什么，不喜欢什么？3）我渴望什么，不愿意接受...
什么叫迷失了自我,怎么找回自己 ?
答：如下：一、迷失了自我的意思：活在别人的眼里和嘴里，就是他的所思所想完全是受外界环境，或者是受到周围其他人的影响，而去做出一系列的反应。二、如何找回自我：1、接受自己。找回失去的自我价值和自爱：无论是通过日记、自我对话、心理辅导或是回顾你的步伐，找到那个开始，在哪个转弯处使自己落下，...
宝妈如何找回自我?
答：端正自己的态度。长时间和外界脱轨了，很多妈妈们都找不到往日的自信了，每天不是面对宝宝就是一大堆的尿裤等等，忽然都感觉自己除了带宝宝做家务还能做什么，那么宝妈们就要端正自己的心态了，能把宝宝照顾好那也是一项很艰巨的工作。重新找回自我。即使自己已经是孩子的妈妈了，但是有时间还是需要打扮一下...
如何找回自我
答：1）.如果年认为现在自己的情况属于你人生的一个低谷的话，那么你唯一能做的只有隐忍着做好手中的事自然会走出低谷，所谓否极泰来嘛。2）.确立自己的目标，为了这个目标不断的努力，当你把精力都放在实现这个目标上了，那么你就会觉得生活很充实，不会在去想其他你不想想的事情，这不是一举两得吗？
求走出迷茫,重新找回自我找回梦想的语句/名言
答：我们应该有恒心，尤其要有自信心。 ---居里夫人 人多不足以依赖，要生存只有靠自己。——拿破仑 � 自信是成功的第一秘诀。——爱默生 �深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己。——培根 � 任何人都应该有自尊心，自信心，独立性，不然就是奴才。——徐特立 除了人格...
女人该如何找回自我
答：忘了他 慢慢就找回自我了 相信自己 多和别的同学朋友接触 不要总是自己一个人呆着 那样更容易怀念 祝你幸福
如何从迷失的情感找回自我?
答：两性情感是最复杂的东西，两条 感情线交叉相识，注定会有不平凡的事发生，很多人会迷失在两性情感中，我们应该怎么从迷失的情感中找回自我?一、怎么从迷失的情感找回自我 1、继续你的爱好 爱情不应该中断你的兴趣、爱好，换言之，中断你寻找快乐的能力。恋爱之外，你应该继续保持这些能令你保持激情的事情...
在生活中找回自我
答：二十几的人了被你管的很严，没有自己私人空间，总害怕一不小心做错事被骂，回家晚了被骂……心里出现各种想法。有一天，我反抗了，做回真正的自我，我很开心、快乐。人啊！只有在生活碰墙了，才会发现自己的不足。反思自我，找回自我。在生活中找回自我。从现在开始，不断反思自我，提升自我。
