长期长时间玩手机会造成什么严重的后果？

长期长时间玩手机的严重后果会导致视觉疲劳和斜视线、痤疮、颈椎病和下巴下垂、黑斑等。

1、 视觉疲劳和斜视线

无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。英国伦敦眼科诊所的医生格伦·卡尔普表示，长期使用手机会严重影响人的视力。

他说：“当我们长时间盯着手机时，眼睛每分钟只眨4至7次，但在正常情况下，我们每分钟眨眼至少18至20次。眨眼次数如此显著的减少会使眼睛产生干眼症、视力模糊等症状。”但格伦称，只要定期远离屏幕、经常眨眼以及多饮用水就可以改善这种情况。

2、 痤疮

英国哈利医疗集团的皮肤科医生贾斯汀(Justine Hextall)表示，长期使用手机会引发皮肤问题，出现长痘的情况。她解释道：“手机携带了大量细菌，当你打电话时，面部皮肤不仅直接接触了细菌，而且还会分泌汗液甚至出油，引发粉刺问题。”

对此，专家们提出了应对措施。雅漾祛痘控油专家称，一定要用消毒湿巾擦拭手机。除此之外，如果是容易长痘的肤质，还要使用抗痘保湿产品。伦敦顶级美容师莎拉·查普曼建议人们每天用酒精擦拭手机，以达到消毒的目的。

英国著名医疗机构Dr Frances Prenna Jones的艾玛也分享了她的应对措施，她推荐人们使用含有水杨酸产品，一周使用两次清洗面部即可。艾玛说：“痤疮不仅仅是因为皮肤脱水，它还与油脂分泌过多、炎症、肿胀和细菌有关。而水杨酸可以杀灭细菌、消除炎症、清理毛孔油脂。”

3、 颈椎病和下巴下垂

颈椎病是另一种因长期使用手机而易患的疾病。长时间低头看手机及其他电子设备是患该病的主要原因。低头时间过长，颈椎部受到的压力便会增大，这将导致颈椎前屈度发生变化，引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等现象。

如果患有颈椎病，简单的头部拉伸就可以帮助减缓病症。将右手放在头部左侧，并将左手放置颈肩处，将头部缓缓向右拉伸。同样，以相同方法拉伸左边。早晚各做5次，就能有效改善颈椎问题。此外，运动颈阔肌(下颌到肩部的肌肉)也是很有用的。

此外，长时间低头玩手机，会令面颊和下巴的肌肉因重力而下垂，时间长了可能形成双下巴，呈现出与年龄不符的老态。这时，就需要多食用维生素C、绿叶蔬菜、浆果以及富含胶原蛋白的食物，这些可以令肌肤重返年轻。

4、 黑斑

人们使用的电子设备会散发蓝光，其运动波长与紫外线相似。因此，许多专家表示，长期使用手机等电子设备有可能会令人面部生出黑斑。对此，专家建议人们每天涂抹50倍防晒并使用抗氧化剂的面霜。

扩展资料

玩手机超过半小时会口臭。《日本 news-postseven》新闻网6日援引该国口腔专家的话称，要防止此类口臭，需要进行口腔运动。

据报道，日本口腔专家中城基雄表示，民众看手机时会低头，这种姿势会减少唾液分泌。同时，如果民众看手机时与谁也不说话，下颚不动也无法刺激唾液分泌。唾液不足的状态如果维持30分钟，引起口臭的细菌就会增加，从而导致口臭。

为防止看手机时口臭，中城建议民众进行口腔运动，如上下排牙齿进行咬合、下巴运动30次、舌头舔嘴唇左右两边各12次等，这样口腔就会分泌唾液。

参考资料来源：人民网--当心！长期玩手机会令人变丑早衰

参考资料来源：人民网--万万没想到：长时间玩手机居然易口臭

~

玩手机对学生的危害
答：频繁而长时间地使用手机,对人体健康带来一定危害。主要表现为记忆力丧失、睡眠紊乱、心里烦躁、头痛等。中学生正处在生长发育期,身体机能还不健全,手机辐射危害身体发育,造成理解力、反应力、记忆力明显下降,免疫功能失调。考试作弊在学业成绩检测时,有的学生通过手机舞弊,弄虚作假,欺骗家长,欺骗老师,自欺欺人,严重...

孩子过度玩手机的危害
答：连续玩手机20分钟,孩子视力平均下降到0.8以下(正常值1.0以上)。过度痴迷手机会对身心造成严重损害。国内一项调查表明,青少年人群中拥有手机的占89%,成瘾学生占6.5%。视力下降连续玩手机20分钟,孩子视力平均下降到0.8以下(正常值1.0以上)。易身心损害过度痴迷手机会对身心造成严重损害。青少年长时间沉迷于玩手机,...

警惕手机对孩子的潜在危害
答：频繁使用手机可能会影响孩子的生长发育。缺乏足够的运动和户外活动,容易导致身体发育推迟、运动功能低下,甚至长不高。视力受损风险长时间盯着手机屏幕会使孩子的视力受到严重影响。研究显示,连续玩手机20分钟,平均每分钟眨眼7.67次,视力平均下降到43.8度,接近近视状态。泪膜破裂时间也可能缩短,导致眼睛干涩不适。...

长时间玩手机的危害都有哪些?
答：长时间使用手机播放音乐、看视频、打电话、玩游戏仅消耗手机的电量，对手机是没有影响的。

长时间玩手机对儿童的影响
答：外媒曾有报道称,儿童长时间玩手机,会对其大脑发育和睡眠产生影响。本文将从两个方面探讨长时间玩手机对儿童的影响。易影响大脑发育长期玩手机可影响儿童大脑的正常发育,导致孩子注意力缺乏、认知能力与认知能力下降等问题。影响睡眠长时间玩游戏的人,晚上的睡眠时间就就越短,白天睡得就更久,入睡也需要的更长的...

孩子过度玩手机,后果严重!
答：然而,过度玩手机会对孩子的视力健康造成严重的影响。本文将从眼睛疲劳、视力下降、干眼症三个方面,探讨孩子过度玩手机的危害。眼睛疲劳手机屏幕小,长时间紧盯容易导致视疲劳。孩子可能会感到眼睛酸胀、干涩,甚至出现视物模糊的情况。视力下降长时间玩手机会使眼睛长时间处于疲劳状态,导致睫状肌过度调节,从而引发...

孩子长时间玩手机的危害
答：由于手机屏幕较小,如果孩子长期玩手机,尤其是一次性玩手机的时间太长,容易引起视疲劳、屈光不正、干眼症等问题。视疲劳长时间近距离盯着手机屏幕,容易引起视疲劳,从而出现眼睛酸胀、眼干、视物模糊等表现。屈光不正长期玩手机导致眼睛长时间处于疲劳状态,致使眼睛睫状肌长时间处于过度调节状态,容易引起视力下降,...

长期长时间玩手机会造成什么严重的后果?
答：长期长时间玩手机的严重后果会导致视觉疲劳和斜视线、痤疮、颈椎病和下巴下垂、黑斑等。1、 视觉疲劳和斜视线 无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。英国伦敦眼科诊所的医生格伦·卡尔普表示，长期使用手机会严重影响人的视力。他说：“当我们长...

揭秘孕妇长时间看手机的危害
答：孕妇长时间看手机会对自身和胎儿的健康造成危害。本文将从多个方面深入探讨这个问题,帮助孕妇更好地了解手机使用的风险。眼睛疲劳、干涩长时间盯着手机屏幕,眼睛容易疲劳、干涩,影响视力健康。孕妇应该适当控制手机使用时间,注意眼部保健。睡眠质量下降手机使用刺激大脑分泌兴奋剂,影响睡眠,进而影响胎儿发育。孕妇应该...

长期使用手机有什么危害?
答：长时间使用手机播放音乐、看视频、打电话、玩游戏仅消耗手机的电量，对手机是没有影响的。