这10年来因为自己的胡思乱想而白白浪费了还让自己心身疲惫我要怎么办
这10年来因为自己的胡思乱想而白白浪费了还让自己心身疲惫我要怎么办
别再想就好，时间能冲淡一切。
如何让自己的内心强大，摆脱过去阴影，不让自己胡思乱想
去图书馆看书，书指的是杂书。看书不一定要精，但一定要广。多运动锻炼身体，听听让人热血沸腾的励志音乐。
怎么不让自己胡思乱想，怎么不给自己太多压力，怎么不让自己很极端呢？
生活充实了就不会在想··你之所以胡思乱想就是因为你没有什么事情，一旦你忙起来了 没有心思去想的话就不会想了·· 我经常晚上想 就是睡不着·· 呵呵··
怎样才能让自己全身心去学习，而不去胡思乱想？
这主要是自我控制能力的问题，加油吧！
怎样让自己上班时不胡思乱想，认真工作
上班时 喝杯凉茶 有时工作压力太大了 可以适当的减压 来平稳情绪 ，多跟朋友 聊聊 天 ，去KTV吼两嗓子 都可以呀 。 放松了心情 乐观的面对工作 自然就不会 胡思乱想了
怎样让大学四年不白白浪费掉？怎么规划好自己的人生？
多看书
多思考
多实践
认清自己
认清社会
认清现实
结合自己的实际情况，用自己的能力为自己拼出一片天地
怎样才可以让自己不胡思乱想，静下心来看书
多交良友，开解心灵；冥想法：如，每天晚上睡觉之前，静坐一会，努力放松自己，静坐思考，给大脑放松和调整的时间。
适量的运动：从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动专案之前，一定要同你的医生商议。规范饮食：海鱼、海虾中的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁苭的类似作用，使人的心理焦虑减轻。还有，患者在进行抑郁症自我调节时，要忌食酒类及咖啡等食品。
心理舒缓压力；参加一些集体活动，多与家人进行感情交流。尝试着做一些轻微的体育锻炼，也可以看看电影、电视或听听音乐。此外登山、漫步、郊游等能够增加日照和与大自然接触机会的运动方式也是很好的抗抑郁运动。
怎么样才能不让自己的男朋友胡思乱想？拜托各位了 3Q
ni好朋友： 爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜 真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配 而是相爱的人彼此心灵的相互契合 是为了让对方生活得更好而默默奉献 这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心 真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜 真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手 因为，放手才是拥有了一切…… 请在珍惜的时候,好好去爱 真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧！
我学习时总容易胡思乱想，请问怎么做能让自己更专心学习？
我知道有一款非常补脑的保健品，‘国珍冷榨亚麻仔油’你可以去试试！
谁知道快速有效的办法让自己不再胡思乱想
做感兴趣的事情。尽情投入其中。跑跑步，散散心，旅游旅游。。。。
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胡思乱想对自己有用吗?
答：胡思乱想对自己真的没有太大用处,幻想而来的那种美好真的不现实。真的还需要在现实中多努力，那才叫对自己负责任，对人生才能交出一副满意的答卷。
整天胡思乱想,感觉我习惯性沉浸在自己想象的世界中了,怎么办
答：我也是，说白了就是闲的 让你有时间去胡思乱想。但有时候想想胡思乱想有什么不好，我的人生已经这么无聊了。有时候我会想一些虚无缥缈的故事，好像小说一样跌宕起伏的剧情有时候开心有时候自己想着想着就哭了。人生嘛你开心就好，一切似乎有意义又似乎没什么意义，但要学会现实与幻想的区分，有些事你...
你是一个容易胡思乱想的人吗?
答：虽然我曾经也是敏感,爱多想的人,但现在已好太多,主要是因为忙到根本没多余时间去想这些事情。 03 敏感的人,不分男女,有时候自己明明并不想去想,但无法控制自己的思绪。 一旦出现这种苗头,可以马上分散注意力,去做别的事情,在集中精力做某件事后,会让自己胡思乱想的点自然而然消失不见。 经过多次的刻意...
一个人容易心浮气躁,胡思乱想,总想着死,怎么回事
答：当自己开始关注自己的这些想法的时候，我们就会给自己的这样的思想方式一个定义：我在胡思乱想。当一个人觉得自己在胡思乱想之后，即使是一些正常的思维，他们也容易去这样定义。不过，如果让我们细细去体验我们的胡思乱想的成分的时候，往往会发生，它们其实并不是思胡乱想，相反的，它们是由你来掌控的...
怎样解决白天胡思乱想,而晚上有老做梦
答：怎么说呢，“想”是一个人思想活跃的体现，这个世界上所有的发明不都是“想”出来的吗? 不过，没有目的或毫无意义的胡思乱想就不是什么好事了。 记得这种情况我经历了两次。第一次是玩传奇3时，整天只想着如何多搞点装备，多赚点钱，脑子昏昏顿顿的，也不知究竟在做什么;第二次是暗恋一个可爱的小...
我有抑郁症5年了,整天胡思乱想。一直右脑都痛,不知道该怎么办,求助好心...
答：我有抑郁症5年了,整天胡思乱想。一直右脑都痛,不知道该怎么办,求助好心专业人士的帮助 我来答 ...央视主持崔永元也是)我在二十多年前就抑郁,我现在四十多了,我在上高中的时候因为上学压力很大,学习
我是一名忧郁症患者,失眠焦虑,胡思乱想,心烦意乱,情绪低落,悲观失望...
答：关于吃药这件事，如果已经配了药，请听医生的话，按时服用。千万不要自行停药或减药，这样病情会反复。相信我，这样做相当于之前的药和努力都白付。如果你感觉药没有效果，请及时和医生沟通，调整药的剂量。没配的话，赶紧去！第二点 ，题主说自己总是胡思乱想，我建议你培养几个自己的小爱好，...
白天一切正常,一到晚上就会胡思乱想,是心里出现疾病了吗?
答：是心理出了点问题。白天虽然看起来正常，但不排除有些烦杂事情多次一闪即时过去，因为你还要工作，这点很明智，也很有责任心。一到夜里，没了工作的操心，这时那些烦将琐事就又占据了你的头脑，思来思去，不得头绪，脑神经即将崩溃，长期以往，会患神经衰弱症。请快速调理，多运动，多唱歌跳舞，多和好...
深夜胡思乱想的说说
答：九、夜晚总爱胡思乱想,起床做点事啦。 十、夜晚总是容易让人胡思乱想呢,有点后悔呢。 十一、夜晚忌胡思乱想。今天看到一句话:忙是治疗所有精神病的良药。伸手去索取的姿态毕竟不好看,你要成为你自己。 十二、我很害怕夜晚,好长好长我每次都会胡思乱想,晚上睡不着回忆过往,因为他我不相信爱情,根本不敢触碰爱...
如何从每天胡思乱想的状态中走出来?
答：每天的生活状态，因为胡思乱想也过得乱七八糟。许多时候，都不知道自己活着是为了什么，每天需要做些什么，心情是灰色，生活是暗淡的，就这样整个人都抑郁起来。过了很久这样的生活，我感觉自己应该改变。这不是我想要的生活。于是，从那一天起，我清空了自己的大脑。只要不是和自己有直接利益关系的事情...
