消暑又好吃的食物推荐
当天气热、温度上升的时候，你需要准备一些清凉的食物。以下是一些新鲜又美味的选择，让你的孩子在炎炎夏日中保持好胃口。
🍹果汁和饮料
你可以选择椰子水、黄瓜、西瓜和柠檬等消暑的水果，制作清凉的果汁和饮料。
🥗冷藏水果沙拉
无论是早餐、甜点，或是下午的点心，冷藏水果沙拉都是一个新鲜又美味的选择。你可以选择一些宝宝喜欢的水果来当沙拉。
🍧清爽水果优格
酸酸甜甜的优格绝对很合孩子的胃口。将一些新鲜的水果切丁，像是木瓜、凤梨、草莓，然后加在优格中冷藏，冰凉的口感很受儿童欢迎。
🌯健康墨西哥卷
你可以自制一个健康又营养的墨西哥卷。用饼皮包裹一些可以补充宝宝能量的食物，像是鸡肉、蔬菜、起士、玉米等等。
🍔自制健康汉堡
没有孩子不为汉堡疯狂。因此你可以自制一个健康的汉堡。选择鸡肉替代红肉，加入生菜、番茄和起士片，再淋上自制的水果醋，或是优格酱，健康满分。
🥞有趣水果松饼
松饼通常也是孩子很喜爱的食物。你可以加入一些切片的香蕉或奇异果，然后放几颗新鲜冷藏的草莓，让宝宝当早餐食用。
🥪鸡蛋三明治
鸡蛋是一个可以提升宝宝能量的食物。炒一些蘑菇和鸡蛋，然后夹入全麦面包中，这可以让挑食的宝宝大吃特吃。
🍡冷冻水果冰棒
挑选一些新鲜的水果，像是西瓜、凤梨、香蕉等等，然后将它们冷冻变成冰棒。新鲜又冰凉消暑，可以让孩子爱不释手。
~
夏季早餐该如何搭配清凉健康?
答：夏天，这碱性食物要多吃，简单一煮，清爽又营养，好吃不长胖。1、绿豆 绿豆性凉味甘，具有清热消暑、止渴利尿等功效。夏季食用绿豆不仅可以清胆养胃，还能解暑止渴，着实是适合夏季食用的食物之一。2、西瓜 夏季是西瓜大量上市的季节，作为一种常见的凉性食物，西瓜不仅具有清肺胃、解暑热的功效，对烦热...
有没有适合夏天简单又美味的小吃?
答：先给你介绍几款好吃的家常菜：一、三丝生菜 主料： 生菜（团叶） 400克 配料： 木耳(水发) 15克 调料： 辣椒(红、尖、干) 2克 白砂糖 15克 姜 15克 盐 4克 醋 8克 香油 10克 制作方法 1. 将生菜洗净，切成3厘米长的段，放盆内加精盐拌匀稍腌；2. 干红辣椒去蒂，籽泡软；3. 水发...
夏天有哪些可以当饭吃且健康凉爽的食物?
答：在煮的时候可以先将薄荷叶进行煎汤让后把薄荷叶渣去掉，再把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同时进行熬煮，小火慢炖，在出锅前加入适量的白糖，即可入锅。一次的食材量为：薄荷叶若干(鲜、干均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白砂糖适量。最适合夏天吃的6种美食，健康有营养，清热解暑，人...
大暑节气吃什么传统食物?
答：面食。北方在大暑的时候一般都会吃面食。大暑来临的时候一般是一年中最热的时候，这个时候北方的小麦已经收割结束了，新种植的各种作物也在飞快的生长，大暑正处理在农闲时期，这个时候一般的老百姓会用新磨的面做些面食来吃，权当休息享受了。对于面食，因各地会有不同的吃食习惯而产生了不同的做法。像...
哪些美食特别适合暑天湿热的时候来吃呢?具体该怎么制作?
答：1、鸡爪剪去脚指甲，凉水下锅，放入姜片、八角、花椒、葱段、料酒，水沸转小火焖5分钟，捞出过冰水30分钟；2、鸡爪背面的每一节都划一刀，剪掉根部，顶出骨头；3、在碗中加入百香果、姜蒜、小米辣椒、柠檬、冰糖、陈醋、香油等所有配料；4、倒入适量的白开水，翻拌均匀即可，冷藏1小时更好吃。
哪两种粉,清凉解暑又好吃,全家都喜欢,天天吃都吃不腻呢?
答：很多人喜欢吃白凉粉，这种白凉粉清凉解暑又好吃。还有很多人喜欢吃河粉，这种东西可以炒着吃，味道非常鲜美，天天吃都吃不腻。
夏天什么菜炒肉好吃又解暑
答：研究发现，蛋白质能刺激免疫细胞而具有抗癌作用。苦笋味甘，性凉而不寒，具消暑解毒、减肥健身、健胃消积等功效。苦笋是夏季餐桌上的可口菜肴。人们通常用苦笋、排骨，加上咸菜配制成苦笋煲，苦甘可口，味道鲜美，吃后令人回味无穷。冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压...
天热多吃哪几种食物,好吃又解馋,营养还特高呢?
答：第一个豌豆角。坚信豌豆角，大伙儿在夏天时是最常见的，特别是在就是我们出来吃烤串或是吃宵夜的时候呢，绝大多数好朋友可能都会来份凉拌毛豆，吃起香辣爽口又下饭菜，并且营养成分也非常高，由于豌豆角里边它含有大量植物蛋白质及其纤维材料，真的是所有蔬菜里面化学纤维最高一个材料了，而且我们多吃...
夏季到了,有哪些好吃的美食推荐?
答：序言：在夏天的时候，因为天气比较炎热，很多人的食欲都会下降，在这个时候我们可以多吃一些清淡的食物。同时挑选一些性凉的食物，如果做成凉拌菜的话，将是一种非常不错的选择，下面小编就为大家分享一下夏天的美食都有哪些？一、鱼丸蔬菜汤等到天气变热之后，很多人都会出汗，这时候就需要补充一些水分啦...
夏季有哪些清淡点的食物?
答：2018-01-09 清淡的食物有哪些? 167 2017-11-07 清淡的食物有哪些? 171 2014-09-01 夏季一般吃哪些清淡的食物好一点? 2011-08-06 夏季有什么清凉、清淡点的食物,或者菜系,又应该怎么做? 1 2013-09-07 夏天以清淡为主的食物有哪些? 2017-05-27 夏季到了,有哪些食物适合夏季养生,有哪些 2006-11-...
