怎么选购瑜伽垫 瑜伽垫如何选择好呢？

　　瑜伽垫具有柔软和富有弹性的触感,它的防滑作用让您的站立和盘坐感觉很安全很结实，无毒无味，抗菌，防滑，弹性好，防撕裂。将瑜伽垫平铺在地面上做瑜伽，可以防止脊椎、脚踝、髋骨、膝关节等部位的碰伤。在上面进行瑜伽练习，可以起到保护身体的作用。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 使用垫子的目的 选购瑜伽垫的几大注意点 选购瑜伽垫的几个小窍门 　　2、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。 　　3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。 　　5、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 避免瑜伽垫伤害皮肤 　　可能有人会说，自己常使公用的垫子练习瑜伽，也没有出现身体不适。其实原因很简单，不洁瑜伽垫中的病菌传染给人体后，并不会马上发病，而是潜藏在皮肤表层很长一段时间，一旦人体的免疫力下降，它才发起进攻，导致各种传染性皮肤病。中国中医科学院广安门医院皮肤科宋坪医生介绍，不清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌会导致毛囊炎，真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。 　　在美国有多种瑜伽垫清洁湿巾、喷剂，或是瑜伽专用手套、脚套等产品推荐给消费者。而我国上述产品较为少见，宋医生建议，防止传染最好的方法是自备瑜伽垫。另外，运动后一定选用含有抑菌成分的沐浴露洗澡，健身衣则要用消毒液浸泡，或清洗后在太阳下长时间晾晒。 　　也许有人觉得解决这个麻烦很简单，去练瑜伽的时候自带些消毒湿巾，擦擦瑜伽垫，宋医生却不提倡这种看似省事的办法。因为，一般常用的消毒产品，使用时并没有将整片垫子润湿，清洁杀菌的效果没有达标，起不了作用。而如果使用消毒浓度较高的产品，擦后残留在垫子上的消毒液对肌肤也会造成伤害。 ------------------------------------我是分割线---------------------------------------- 根据需求来挑好垫子 　　瑜伽垫子目前分为TPE(也叫TPR)、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前最好的环保材料，但价格比较高；PVC材料目前比较常用，化学中文名称叫聚氯乙，在箱包、电线及日常品的制造中非常常用，PVC的新料没有气味，也没人体无害，有害的只是用二次料（回收料）制造的，EVA多数用在鞋材中，气味较重，不建议使用．所以ＰＶＣ还是一个较好的选择。建议使用6mm，国内尺寸为173X61；建议购买１３００克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。 　　瑜伽垫的选择要具有针对性，一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的，国内尺寸为173X61；有一定基础的可以选用厚度3.5mm ～5mm左右的；建议购买1300克以上的垫子（因为一些厂家的垫子为了便宜而偷料） 。 　　现在大部份的教室都会提供所谓的公垫，就是大家上课时使用的公用瑜伽垫。有的老师甚至会在教室内铺好一层保护垫，大家上课就不用再使用垫子了。大部份的学生会因为不想背着垫子上班、上课跑来跑去，而使用这种公垫。不过，我建议，若是有心要学一段时间的朋友，最好还是使用自己的垫子，一方面自己可以清洗，比较卫生；也能依您个人的情况挑个合适的垫子。 　　以个人需求来说，这得看您做的瑜伽是哪一种形式而定，因为不同派别的瑜伽，学习重点不同，您的需求也会很不一样。若是您学的是以柔软度训练为主的瑜伽，大部份时间是坐在垫子上的，那么垫子厚一点、软一点，坐得会比较舒服。 　　但若您学的瑜伽是以跳动式为主的Power Yoga或Ashtanga Yoga的话，垫子不但不能太硬，止滑性的要求也要更高。为什么呢？因为垫子太软，站在上面做很多动作会很不好做(尤以树式等平衡类的动作最明显)。而这种会大量流汗的瑜伽动作，若是没有止滑程度更好的垫子，就会发生打滑现象。我就曾经用过一款垫子让我失手滑倒过，从此再也不用那块垫子。 　　若您问我，您做的动作没有那么静态，也没有像跑步一样流那么多汗，是介于两者之间，该用哪种垫子好？我会回答还是选薄一点的。因为像是有很软悬吊系统的车子，开在山路上会像坐船一样，厚垫子(5mm以上)失去与地面接触的感觉，做很多动作会有失真的感觉。在国外，绝大部份的瑜伽练习者都爱用薄垫子，就是这个道理。倘若您觉得薄垫子在做一些跪地动作时，膝盖不适，倒是可以在膝下垫条毛巾的。

瑜伽垫按材质可以分为5类：

• NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。

  NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。

  代表品牌：奥义、青鸟

• PVC，其实就是我们日常见到的各种塑料的材质，目前这个材质的瑜伽垫已经被市场淘汰，原因是弹性不好、用久了掉渣。

• TPE，TPE是热塑性弹性体的简称，兼具塑料和橡胶的优点，防滑性和回弹效果都不错。而且因为它的发泡程度较低，填充剂用的也少，所以异味一般很少，安全性更好，是目前最主流的瑜伽垫材质。

  TPE垫子特点：价格中等（50-200），回弹好、防滑效果好，耐用性强

  代表品牌：青鸟、哈他

• 橡胶，目前大众市场的多是PU橡胶垫，PU橡胶垫表层采用聚氨酯膜，与橡胶基底高温贴合，制作成为防滑、亲肤、吸水的垫子，触感极好，也是几种材质中评价最高的垫子，缺点是怕油、难打理、吸灰，有橡胶味道，更重要的是价格贵。

  代表品牌：哈他、青鸟

以上我所举的都是针对普通大众市场的材质和品牌，其他诸如软木瑜伽垫、黄麻瑜伽垫、麂皮绒瑜伽垫，都因为成本或应用场景等原因，都不是主流选择。推荐的品牌也都是基于大众平价的，像Manduka、Luluemon、liforme这些价格过高的，土豪可以无脑选择。

厚度方面，推荐8mm或6mm这两个规格的。像10mm、15mm这样的，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。

怎么挑瑜伽垫才最合适 1.正位线条 首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。 2.材质 然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶。 3.便携性 最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。

怎样选购瑜伽垫~

瑜伽垫品牌的不同，价位会不一样，根据自己的经济能力选择合适的！ 不管什么价位，只要这几方面没问题，就可以根据自己的喜好来选择！ 1 无异味，确保练习的健康氛围 2 瑜伽垫平铺在地上时，要平整，如果不平整，练习时会阻碍动作轻松完成 3 用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。 4 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂? 5 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。 6 初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 总结：考虑一下是否方便携带，以上就是恒峰家居总结的经验。

买健身垫一般要看哪个方面,注意哪些问题?
答：如果练习的是力量型瑜伽、Flow Yoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。如果练习的瑜伽介于前面二者之间，最好也还是选择薄一点的。因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。瑜伽垫选购 3、看实用性 晋级阶段的瑜伽练习更注重内省的修炼...

瑜伽垫怎么选
答：3、瑜伽垫的表面要平整。购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况，如果发现有不平整的现象，是不宜选购的。4、瑜伽垫的弹性。用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，买得再厚人也还是会产生疼痛感。当然了，太硬了也是不行的。所以一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。5、...

瑜伽垫怎么选
答：在选购瑜伽垫的时候，最重要的一点就是要看瑜伽垫子的柔软性和贴地能力，平铺时抓地里要强的，出汗时不能滑动，最好是便于携带。其次是要有较好的防水、防滑的性能，就算是大汗淋漓也能在上面游刃有余的练习，垫子底部颗粒饱满，不会打滑。接下来小编就为大家介绍瑜伽垫怎么选。瑜伽垫选购知识一 首先，...

怎样选购瑜伽垫?
答：TPE</：性价比之王，回弹性能优秀，防滑且耐用，专业瑜伽者的心头好，推荐品牌如哈他、青鸟。橡胶垫</：防滑耐磨，但味道较重，价格偏高，哈他品牌的瑜伽垫常见此材质。PU橡胶垫</：吸水防滑，触感良好，但维护起来稍显麻烦，价格适中。在挑选过程中，兼顾性价比和安全因素是关键。例如，如果你追求极致...

瑜伽垫的选购技巧是什么
答：1、长度不应短于身高，宽度不可窄于肩宽：厚度在6mm左右，过薄的垫子在关节接触地面时会感觉疼痛，过厚又会影响到站立动作的稳定性。一般来说，初学者选择7MM的瑜伽垫比较适中。2、观察瑜伽垫的弹性：如瑜伽垫过硬也不是很好，脆弱的肌肤无法接受，而且容易断裂，不易于收纳。一定要选择弹性好，软硬...

什么材质的瑜伽垫好 瑜伽垫选择方法
答：在选购此材料的瑜伽垫时，要留意其品质，以免买到不合格的。每个PVC软垫重量大约为1500g。2、TPE材质的瑜伽垫是一种环保的瑜伽垫，可以循环再用。TPE衬垫具有重量轻、便于搬运、易于清洁、防滑性能好、且TPE材料高纯度无异味。这种材料的瑜伽垫是属于高端的瑜伽垫产品，面向欧美和中国的高端消费者。TPE的...

如何给孕妇选购瑜伽垫?
答：孕妇在孕期进行适当的运动，如瑜伽，可以帮助缓解孕期不适，增强身体素质。然而，由于孕妇的身体状况特殊，选择一款适合的瑜伽垫尤为重要。以下是一些选购建议：1. 材质：孕妇瑜伽垫应选择无毒、无味、环保的材料，如天然橡胶、TPE或PVC。这些材料对孕妇和胎儿无害，且具有良好的防滑性能。2. 厚度：孕妇...

瑜伽垫怎么挑选 怎样挑选瑜伽垫子
答：如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。4、出门选购之前，最好是在包包里备上一块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗?5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有一定的保护作用。

瑜伽垫哪个好
答：瑜伽垫推荐：选择材质、功能及舒适度并重的款式。瑜伽垫作为练习瑜伽时的必备工具，其品质好坏直接影响到练习的体验和效果。以下是对瑜伽垫选择的 1. 材质选择：瑜伽垫的材质至关重要。常见的瑜伽垫材质包括橡胶、PVC、TPE等。橡胶垫具有出色的防滑和耐磨性能，适合高难度的瑜伽动作；PVC垫则较为经济实惠...

瑜伽垫材质和选购注意事项:哪种材质更环保实惠?
答：在选择瑜伽垫时，我们首先要考虑的是材质。常见的有亚麻、TPE和PVC三种。其中，TPE和PVC因其可回收性而减少了环境污染，且都具有良好的柔软度和抓地力，TPE垫子重约1200克，较PVC轻300克，携带更为方便。PVC垫子经济实惠，但TPE垫子价格相对较高。其次，检查垫子的质量至关重要。好的瑜伽垫应该气泡均匀...