瑜伽垫怎么选购 瑜伽垫如何选择好呢？
挑选瑜伽垫，首先看材质，这也是最重要的。
瑜伽垫按材质可以分为5类：
NBR，因为使用的发泡剂和填充剂区别很大，导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味，甚至会导致皮肤过敏。
NBR垫子特点：价格低廉（100元以内），回弹性好，厚度大（10mm以上），但耐用性和防滑性一般。
代表品牌：奥义、青鸟
PVC，其实就是我们日常见到的各种塑料的材质，目前这个材质的瑜伽垫已经被市场淘汰，原因是弹性不好、用久了掉渣。
TPE，TPE是热塑性弹性体的简称，兼具塑料和橡胶的优点，防滑性和回弹效果都不错。而且因为它的发泡程度较低，填充剂用的也少，所以异味一般很少，安全性更好，是目前最主流的瑜伽垫材质。
TPE垫子特点：价格中等（50-200），回弹好、防滑效果好，耐用性强
代表品牌：奥义、青鸟、哈他
橡胶，目前大众市场的多是PU橡胶垫，PU橡胶垫表层采用聚氨酯膜，与橡胶基底高温贴合，制作成为防滑、亲肤、吸水的垫子，触感极好，也是几种材质中评价最高的垫子，缺点是怕油、难打理、吸灰，有橡胶味道，更重要的是价格贵。
代表品牌：哈他、奥义、青鸟
以上我所举的都是针对普通大众市场的材质和品牌，其他诸如软木瑜伽垫、黄麻瑜伽垫、麂皮绒瑜伽垫，都因为成本或应用场景等原因，都不是主流选择。推荐的品牌也都是基于大众平价的，像Manduka、Luluemon、liforme这些价格过高的，土豪可以无脑选择。毕竟这些除了贵，确实也没别的什么毛病了。
其次是厚度方面，一般推荐8mm或6mm这两个规格的，像10mm、15mm这样太厚的垫子不容易感知到地面，也不容易保持平衡，其实更适合做健身垫，不适合练习瑜伽。
如果是选择更高端的橡胶垫，目前主流一般是5mm以内。
怎么挑瑜伽垫才最合适 1.正位线条 首先看正位线条，这是选择垫子很重要的一个细节标准。垫面上的正位线条可以引导辅助练习者习练更正确、更精准的瑜伽体式。 2.材质 然后看材质。目前市面上的主流瑜伽垫材质一般分为PVC、天然橡胶、软木、棉麻和混合材质瑜伽垫。如果对乳胶过敏，要注意甄别标签中是否注明不含乳胶。 3.便携性 最后看便携性。瑜伽通常要准备两张垫子，一张放家里，一张用于户外练习。放家里的瑜伽垫可以忽略便携性，但带出去的垫子一定要方便携带。
首先从材质来说应该选择百分百TPE材质的，它的特性是环保无味无毒无甲醛、回弹度高、厚薄在6MM-8MM之间，无论是初学还是进阶都非常合适。而TPE材质的瑜伽垫中muzer这个牌子是百分百纯度的。T宝上有。瑜伽老师如数家珍，只认可它家。所以推荐muzer。
怎么挑选瑜伽垫~
瑜伽垫品牌的不同，价位会不一样，根据自己的经济能力选择合适的！ 不管什么价位，只要这几方面没问题，就可以根据自己的喜好来选择！ 1 无异味，确保练习的健康氛围 2 瑜伽垫平铺在地上时，要平整，如果不平整，练习时会阻碍动作轻松完成 3 用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。 4 买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂? 5 用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。 6 初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6mm厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。 总结：考虑一下是否方便携带，以上就是恒峰家居总结的经验。
瑜伽铺巾哪面朝上
答：伽垫的使用，有效阻隔垫子上的细菌，由于瑜伽垫不容易清洗，这个问题一直困扰着瑜伽练习者，但有了瑜伽铺巾，就可以减少身体与瑜伽垫的接触，如果弄脏了就 直接清洗瑜伽铺巾就可以了，这样就使瑜伽垫持久使用，清洁如新。瑜伽铺巾用途很多，携带方便，让您可以随时随地练习瑜伽，是配合瑜伽垫的完美工具。...
练伽垫有时候膝盖按压的地方瑜伽垫就凹进去了,会不会再弹出来
答：我知道tpe材质的瑜伽垫可以弹回来，但是EVA和pvc的材质的瑜伽可不可以回弹到和原来一样，这个就不确定了，回弹应该是可以的但是回弹到和原来一样就有点难了。你可以用手揉一下，再放一天两天要是可以回弹那就是可以弹出来了
一些瑜伽练习中的坏习惯你有吗
答：瑜 伽袜子和手套可能会扎堆，妨碍完成瑜伽动作，而且，它们还会成为你和瑜伽垫之间的障碍，让你无法获得接地感。此外，这些物品上滋生的细菌还有可能传染给瑜 伽垫和你的身体，由此，你便不得不更换一个新的瑜伽垫。如果你的瑜伽垫很滑，可以去商店再购买一个防滑性较好的瑜伽垫，为双脚和双手的稳定...
家里哪些是想不到,却是真正收纳位的地方
答：2.过道洞洞板 家里有那么一两面墙，平时也发现不了能干啥，想利用起来，又不知道该怎么利用可以跟一些家居博主学做一个洞洞板，壁挂很多人都发愁不知该怎么收纳的运动器材，像滚轴、按摩棒、瑜伽垫等全都壁挂上墙，真的又好看又拉风，喻伽垫再不会松松散散在角落吃灰了，摆放起来每天看到都想运动一...
单人旁加字是什么字?
答：qié〔伽南香〕沉香。〔伽蓝〕梵语“僧伽蓝摩”的简称，指僧众所住的园林，后指佛寺。jiā如：伽倻琴、瑜伽。...
腹部两侧的肌肉该怎么练
答：!如果你双手紧抱头颈, 可能拉伤脊椎!!对于下腹部,可以平躺在长凳上, 背部要紧贴,将腿向上抬起直到大腿和身体垂直, 停顿一下, 慢慢回到起始位置. 注意: 整个过程中,下背部要始终紧贴长凳. 进一步可以平躺在头高脚低的斜面上锻炼.对于侧腹肌, 可以侧躺在地上,最好是喻伽软垫上,右侧卧锻炼左侧腹肌,...
腹部肌肉怎么练?
答：1：练腹肌最好的办法还是仰卧起坐，每次做100-200个，20-30个为1组，最少要做5组，具体的要看个人情况。可以适当增加点重量，手拿个哑铃或铁饼什么的，放在脑后，效果更好。2：俯卧撑也可以锻炼腹肌。记住健身的时候一定不要一次性做到累，要分组做，才有效果，一般也是每次做100个左右，至少分5组...
瑜伽垫作用 瑜伽垫的材质有哪些
答：瑜伽垫作用 瑜伽垫的材质有哪些1、可以不在地板、床上练习，因为地板软硬程度不够，所以需要垫瑜伽垫。2、可以保护锻炼者，避免没有必要的伤害。3、瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。4、伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡...
练习瑜伽错误的坏习惯,你中了几条
答：瑜伽袜子和手套可能会扎堆，妨碍完成瑜伽动作，而且，它们还会成为你和瑜伽垫之间的障碍，让你无法获得接地感。此外，这些物品上滋生的细菌还有可能传染给瑜 伽垫和你的身体，由此，你便不得不更换一个新的瑜伽垫。如果你的瑜伽垫很滑，可以去商店再购买一个防滑性较好的瑜伽垫，为双脚和双手的稳定性...
