经期可以吃什么水果好

月经期不要吃凉性的水果，最好少吃(特别是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的话就吃石榴、香蕉、樱桃等温和的水果 。

月经期吃什么水果好，具体的水果~

不要吃寒凉水果，比如西瓜、香蕉、梨等。温补食物可以吃些。
具体寒凉、温热水果很多，我就不再这边拷贝了，这个百度一下“寒性水果”和“温热水果”就会有的。一大串拷贝过来也没啥意义。

经期吃什么水果好?水果是补充人体多种营养物质的一种重要食品，但是经期女性的体质相对比较虚弱，所以不是什么水果都适合吃，尤其是凉性的水果更应该少吃。那么，究竟有哪些水果是适合经期吃的呢?经期吃什么水果好 经期吃水果有讲究，应该少吃凉性的水果，多吃些热性和平性的水果。 热性水果：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、释迦、樱桃、李子、榴莲 平性水果：苹果、柠檬、番石榴、酥梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、印度枣、百香果。经期不能吃的水果 凉性水果：火龙果、梨、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷 寒性水果：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚经期饮食的注意事项 忌吃生冷食物，宜吃温热食物 经期饮食应该以温热为宜，可以适当吃些海带、大枣、高粱米、薏苡米、羊肉等食物，少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、大麻仁等寒凉、滑泻食品。 忌吃酸辣刺激食品 经期在饮食上应该选择清淡和易于吸收的食品，避免吃过酸和刺激性较大的食品，如山楂、食醋、酸菜、辣椒、胡椒、芥末等。 荤素搭配，防止缺铁 经期很容易出现缺铁的现象，所以在饮食上要注意荤素搭配，可以适当吃菠菜、大豆等含铁较丰富的蔬菜，也要多吃鱼、瘦肉等含铁丰富的肉类食品。满足经期对铁的需求。 精彩推荐 补血的食物有哪些? 孕妇吃什么水果好?

怀孕期间吃什么水果好
答：下面介绍几种适合孕妇食用的水果。苹果苹果里面有着丰富的微量元素,食用以后很容易就被肠道壁吸收掉,并且有养血和补脑益脾的作用,苹果性温,所以对于孕妇来说非常合适,苹果里面的营养成分含量也非常高,而且种类齐全,尤其是里面的细纤维,有利于胎儿后天的记忆力的提高,所以怀孕期间可以多吃些苹果。諾猕猴桃猕猴桃...

怀孕早期吃什么水果比较好
答：什么食物适合怀孕早期的女性们食用,很多的食物都可以选择,怀孕早期需要多种的营养素的支持,而且也可以通过食物来补充胎儿生长的所需。怀孕早期吃什么水果比较好你知道吗,下面的这些水果是不错的选择,一起来看看。火龙果火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品,很适合孕妈咪们使用,因为它很少有...

月子期间适合食用的水果
答：月子期间吃什么水果?这是许多新妈妈的疑问。很多人认为月子期间只能吃温补食物,而水果被视为生冷食物,其实这是错误的观念。水果富含丰富的维生素和营养,对产后恢复有很好的帮助。苹果苹果是一种四季常见的水果,不仅美味,还富含维生素,有助于产后补气补血。木瓜木瓜含有丰富的蛋白酶和脂肪酶,有助于消化高脂肪...

孕早期吃什么水果好
答：孕早期最好选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。寒热中和热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。补充叶酸适当吃点西柚是补充叶酸是非常好的,西柚含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也...