一星期让手变修长的方法有哪些 有什么让手指变得修长、让手部皮肤变细嫩的方法

一星期让手变修长的方法有多多敲击、做举手动作、握拳伸展、放松手部、手指捏拉、按摩手指，通过这些办法连续坚持一星期，效果绝对看得见。

1、多多敲击

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，能使双手手轻快敏捷，有规律地揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢，从而让手指关节变细。

2、做举手动作

这种简单的动作可以使双手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

3、握拳伸展

使手部柔软，先紧握拳头。然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

4、放松手部

对于经常使用电脑需要打字的朋友，可将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿，功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长而柔软。

5、手指捏拉

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力1-2秒钟，每根手指各重复5-6次，如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

6、按摩手指

①、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

②、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

③、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩三次。

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜, 以增加柔润。

一、握拳张手

在做这个动作之前，可以先转动几下自己的手，让自己的手放松一些，然后再双手握拳，接着快速张开五指，但是要注意不要过于用力，这个动作是非常自然的，张开五指之后，五指是分开的，不要合拢着，平时可以多做。

二、五指外翻

五指张开向外翻，达到自己能外翻的最大限制为止，并且保持这个姿势30秒，然后再稍稍放松，然后再五指外翻，可以用一只手帮助另一只手的五指外翻，自己有空的时候就可以连续做多几组。

三、拉伸手指

一只手对另一只手的手指进行拉伸，但是只需要稍稍拉扯一下就可以了，不要太过用力了，太过用力了会听到关节的响声，这样会影响到手指变长的效果。

扩展资料：

手指的长短主要与身高、种族、环境、先天基因等多种因素有关，不可对其一概而论。目前医学界暂无有效的医学手段可使其真正变长，患者应正确看待手指长度，无需为此担心。

通常情况下，身材较为瘦长的人群，其手指也显得较为修长，因此，建议有此类需求的人群，如肥胖的人可通过饮食控制和锻炼的方式进行减重，以此使其手指视觉性的变长。

对自己的手指拉伸，可以一个一个轮着来，也可以先拉伸拇指，然后其他四指并拢一同拉。

一星期让

手指甲变得修长

这个事无法实现的。

指甲长得最快的方法就是。

烤火或者是

用热水烫手指甲

有什么可以让手变得修长的方法吗~

手部减肥方法
1、手指的捏拉动作
用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
2、手指关节的按摩动作
用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。
3、对手背的按摩
将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。
4、磨擦手腕的按摩动作
手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。
另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想。白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的。选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键。

护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型。

经常做家务的人，手会接触洗洁精、皂液等碱性物质，手部肌肤因此受到腐蚀而变得粗糙，可涂抹标有“天然果油”类配方的护手霜。这类护手霜，含有天然胶原以及维生素E等修复性元素。

上班族经常在有暖气的写字楼里，对着电脑屏幕工作，由于暖气房间里湿度很低，再加上电脑的一些辐射，手部比较干燥，这就需要天然营养物质的滋润。可选用含草本物质的护手霜，这类护手霜主要靠保湿因子深入滋润双手，而保湿因子正是保持双手柔嫩的关键所在。

工作比较少或自身皮肤较好的女性，可以选用标有植物蛋白且具保护功效的护手霜，可以防止洗手及季节变化带来的干燥或不适。这一护手产品富含天然植物蛋白，让你的双手四季如一、美丽如一

要使手指变修长可以留指甲
或者做伸展操（简单的就行，比如握拳再张开手掌，如此反复，有空就做做）
还可以多提一些重物~~不要太重的就行~~
还有一种国外很流行的，用布来缠

手部皮肤变好可以应该多按摩和揉搓（其实血液循环比什么都好），平时洗脸的时候顺便把手洗干净，尽量不要晒太阳
还有涂蛇油的护手霜很不错，既便宜又实用呢~~~

怎样能让双手变得又嫩又白又修长?
答：二，如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再...

如何让手指长长
答：此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。 同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些. 据说在手指上绑保鲜膜也有用...可以试下 另外似乎弹钢琴,多打字之类也可以让手指变细的~~但...

手指有点粗 怎么 变细 修长
答：此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四.地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些.注意事项 平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要戴手套，还要根据需要常常修剪...

怎样让手指变得纤长,漂亮·~?
答：此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。 同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些. 据说在手指上绑保鲜膜也有用...可以试下 另外似乎弹钢琴,多打字之类也可以让手指变细的~~但前...

怎么才能让手变得漂亮又修长?
答：给你介绍一种我亲身尝试的好方法：1.每天洗完手后一定要擦护手霜，目前市面上的护手霜我用得不多，你可以选择一种自己喜欢的牌子，我就不为你推荐了。2.每天给手指作按摩，就是拉一拉手指各个关节部位，这样为让你的手型变得越来越漂亮。3.平时吃的水果生下的果皮可以用来轻轻擦手，1到3分钟后...

如何令手指更修长
答：此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用牛奶泡) 平时的保养也非常重要。一般要用护手霜护手，定期做手部护理，干活要...

怎么使手变的修长
答：要使手指变修长可以留指甲 或者做伸展操（简单的就行，比如握拳再张开手掌，如此反复，有空就做做）还可以多提一些重物~~不要太重的就行~~还有一种国外很流行的，用布来缠 手部皮肤变好可以应该多按摩和揉搓（其实血液循环比什么都好），平时洗脸的时候顺便把手洗干净，尽量不要晒太阳 还有涂蛇油的...

学生怎样才能让手指变得修长?
答：首先，千万不要掰手指，这是很多人都有的习惯，长期如此会导致手指变形，关节也会变得粗大。其次，不要长时间地戴装饰物，晚上一定要将装饰物取下来，否则时间长了戴戒指的地方会发生变形。然后，尽量不要让双手承受太强的重力。我们常见的音乐家的手、画家的手通常都很修长，而运动员的手，特别是像...

怎样使自己的手变的修长啦 科学方法
答：此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些 常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂...

手指好粗,怎么才可以让手指变修长?简单点的办法哦,
答：如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中按摩手指，以改善手部的血液循环。此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四……地屈指做手指体操。同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些。(条件好的话可以再用...