坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤吗 坐月子能喝冬瓜排骨汤吗
冬瓜排骨汤
排骨：2根、冬瓜：1条、料酒：少许、盐：少许、姜片：2---3片、干鲜子肉：20克
步骤详解
1把排骨放入凉水中浸泡2小时左右，泡出血水备用
2冬瓜去皮切片备用
3锅中做水，下入排骨，焯出血末，捞出
4锅中重新做水，下入排骨，料酒，姜片，大火烧开后转小火至排骨熟烂后下入冬瓜
5头出锅加入盐，鲜子肉调味，2--3分钟后出锅即可
营养价值：
1. 利尿消肿
冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。
2. 减肥
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3. 清热解暑
冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。
坐月子可以喝冬瓜汤，排骨汤，营养丰富，美味。
坐月子可以喝冬瓜汤排骨汤
产妇可以喝冬瓜排骨汤吗~
冬瓜里面含有很多的营养物质，尤其是女性朋友，平时吃一些冬瓜会有一定的美容作用，它里面的维生素C能够增强皮肤的抗氧化能力，女性朋友在产后吃一些冬瓜，还会有很好的利尿作用，对于身体恶露的顺利排出也会有一定的帮助作用，一般不会引起哺乳期女性回奶的。
产妇吃冬瓜有很多好处。冬瓜利尿消肿，对分娩手术后尽早排尿有促进作用，有利于产后恢复；冬瓜配合鲫鱼、排骨等煮汤味道鲜美，产妇喝了可以开胃且补充营养，还能达到催乳的效果。
冬瓜富含维生素C，钾盐含量高而钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食用冬瓜，可达到消肿而不伤正气的作用。对于刚刚进行过分娩手术的产妇来说，尤其是剖腹产的产妇，在产后适当吃一些冬瓜，可以尽早排尿，对产后恢复有重要意义。
冬瓜有利于促进乳汁分泌，产妇在月子期间吃冬瓜，最好能将冬瓜搭配肉类食材熬煮成汤，喝汤吃汤渣，能吸收到更好的营养，还能达到催乳的效果。
冬瓜还有解燥，缓解抑郁情绪的作用。《日华于本草》描述冬瓜“除烦，治胸隔热，消热毒痈肿，退痒子。”《本草再新》中也有记载冬瓜“除心火，泻牌火，利湿祛风，消肿止渴，解暑化热。”冬瓜具有下火的作用，一定程度上能消除产妇的烦躁和抑郁情绪，有效预防产后抑郁。
产后的女性在吃冬瓜的时候，最好是可以和排骨，猪瘦肉等等相搭配拿来炖汤，这样会更加有利于消化，并且多喝一些汤汁，也会有一定的催乳作用，尤其是对于产后比较烦躁的女性，适当的喝一些冬瓜汤能够帮助身体泻火，减轻烦躁。
孕妇在生产以后，身体是非常的虚弱的，所以在生完孩子以后，就需要大量的营养来补充体力和保养身体，但是在生产后吃什么能够尽快的恢复身体，成了产妇的难题，所以导致在选择食物上非常的纠结，那么，产妇冬瓜排骨汤能吃吗？
冬瓜排骨汤是一道非常有营养的汤菜，所以女性在产后是可以吃冬瓜排骨汤的，因为它对产妇有很好的滋补效果，排骨汤可以补充产妇身体流失的钙和铁等营养元素，而且冬瓜排骨汤还有下奶的作用，可以使产妇奶水充足利于哺育宝宝。
女性在生产完以后，在饮食方面没有什么局限性，主要以清淡为主，所以不光是可以吃冬瓜排骨汤，一般只要是有营养的食物，产妇都可以吃，例如：红枣鸡肉汤、海带排骨汤、鱼汤、猪手汤、还有新鲜的蔬菜和水果等等，只要不是辛辣刺激和过凉、过硬的食物产妇基本都可以食用。
女性在生产完后，不仅在饮食上要注意营养均衡，还要有充足的睡眠和合理的休息时间，保持心情愉快，根据自己的身体状况适当的运动，这些对于产后的恢复也能起到关键性的作用。
坐月子食谱:健康恢复从饮食开始
答：产妇在坐月子期间,尤其是第一周,是排毒的关键期。动物内脏和薏仁饭有助于排水消肿,而豆芽、蘑菇和木耳则能通肠润便。麻油猪心汤、肚片汤、腰花汤和冬瓜排骨汤都是不错的选择。补钙增强骨质第二周,补钙成为重点。猪腰和各种鱼肉都能增强骨质和腰肾。同时,多喝骨头汤、鸡汤和鱼汤也是明智之举。高蛋白食物...
孕妇坐月子饮食注意事项
答：孕妇坐月子能吃鹅蛋,鹅蛋的营养价值很高,对于产妇的身体恢复,对于宝宝的发育都有很大的帮助。坐月子吃鹅蛋能让宝宝皮肤更好,不易患皮肤病,还能增强宝宝的免疫力。不过,不要吃太多,否则会上火。坐月子期间的饮食孕妇坐月子的饮食以高营养、清淡以及易消化为主,这个时候建议吃猪骨汤、冬瓜排骨汤、乌鸡汤、鸡肉、...
冬瓜排骨汤堕了胎的能吃吗?
答：当然可以 冬瓜排骨汤功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。营养价值:排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。冬瓜 - 冬瓜...
坐月子期间,产妇的营养佳品:排骨汤
答：它不仅可以为产妇补充丰富的营养,还有助于乳汁的产生,促进胎儿的健康成长。此外,番茄土豆排骨汤、香浓的玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等等,都能让你在寒冷的冬天里感受到温暖和满足。番茄土豆排骨汤番茄土豆排骨汤是一道简单易做、营养丰富的汤品。它含有丰富的蛋白质,能够为产妇补充体力,...
坐月子可以喝冬瓜汤
答：冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效,尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。注意事项冬瓜性寒、脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛的妈咪慎食冬瓜汤。月子期间妈咪们在喝冬瓜汤是尽量不要加太多的调料,月子期间饮食尽量以清淡为主。冬瓜排骨汤冬瓜排骨汤的做法:冬瓜洗净,去皮,切块;莲子、白果均洗净备用。
月子里能吃冬瓜汤吗
答：可以吃。冬瓜含有大量的水分、维生素、胡萝卜素和其他微量元素，且热量和脂肪含量较低，具有减肥、降脂、护肾、防癌抗癌和预防产后便秘的功效，与其他高蛋白食物同时进行烹饪的情况下，还具有催乳和缓解乳房疼痛的疗效。但是，冬瓜属于寒性食物，不宜大量食用，以免引起腹泻、腹痛等症状。月子期间还要注意保暖...
产后可以吃哪些保健品,产后能吃冬瓜排骨汤吗
答：产后能吃冬瓜排骨汤吗产妇在坐月子期间需要补充营养，这个时期的饮食要多加注意，有些食物是不宜乱吃的。产后第一周吃的不要太油腻了一周后自然可以吃冬瓜排骨汤的，也可以吃肉，但不能吃肥肉的，吃了肥肉母乳太油腻宝宝容易拉肚子 产妇在坐月子期间会把身体水分排出，这期间不能喝大量水和酸咸食物，...
月子餐炖排骨汤的做法
答：月子餐炖排骨汤的做法有哪些呢 坐月子期间排骨汤可以选择番茄土豆排骨汤、玉米香菇排骨汤、萝卜排骨汤、莲藕排骨汤、冬瓜排骨汤等，可以补充营养，有利于产妇身体恢复，也利于乳汁的产生，促进胎儿生长发育。在坐月子期间身体比较虚弱，产妇可以多吃蛋白质含量丰富的食物，可以多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤等，...
通气下奶汤品,坐月子期间喝什么汤?
答：第二个就是茭白，茭白也是非常不错的，一道下奶食物。那么今天就交给大家一道非常下奶的排骨汤，首先大家准备一些花生黑木耳，山药以及排骨也可以把蔬菜换成玉米和莲藕都是可以的。坐月子应该喝的汤首先把排骨清洗干净之后焯水加入一些料酒，跟姜片当排骨，煮好之后再捞出来清洗干净。接下来就可以起锅烧油，...
冬瓜:产妇坐月子的理想选择
答：在春夏之交,冬瓜成为了一道美味佳肴。不仅能清热下火,还是产妇坐月子的理想选择。在这个特殊的时期,产妇的饮食选择至关重要。冬瓜,富含多种维生素和微量元素,是产妇所需的营养源泉。虾米炒冬瓜坐月子的饮食应以清淡为主,可以尝试虾米炒冬瓜或冬瓜排骨汤,这样既能确保营养,又能满足口腹之欲。润肠通便冬瓜的润...
