我想问一下七公斤的零食很多吗？我给男朋友在网上买了七公斤零食，没概念，花了200多块钱 怎么减肥效果好？
零食分很多种，有比较轻但价钱不菲的，有份量比较重但价钱不太高，也有又轻又便宜又好吃的，所以说七公斤的零食可能很多也可能不是很多，这要看你买的是什么了。
男朋友从来没给我买过零食，有一次他给自己买了很多零食没说分给我，当时我就来气啦~
跟女朋友分享一点零食都不愿意，这样的男的确实不适合当男朋友
第一条：管住嘴巴
每个人长肉肉，离不开一个原因：吃下去的能量食物太多。
肉肉不会平白无故的长出来。有的人说我是易胖体质，喝水都会长肉，那是瞎说。喝水长肉的那都因为自身代谢出了问题，水代谢不出去，产生的水肿，说的夸张一些，两次小便你的水肿可能就下去了。这种胖来的快也去的快。
所以冬天想保持身材，还是要管住嘴巴，不吃少吃油炸、蜜饯、巧克力等高能量的食物，多吃一些蔬果等低能量食物。
喜欢吃的食物可以少吃一些，千万不要暴饮暴食，要不然嘴巴虽然过足了瘾，但是肚子也会爆涨起来的。
第二条：多喝水
看看身边那些肌肤靓丽的俏佳人，是不是一脸的艳羡。好想知道她们有啥保养秘笈。
别羡慕了！人家很简单——每天多喝水，排毒还养颜。
水是生命之源。有了水，才能维持人体正常的新陈代谢，才能快速的清除体内的毒素，才能帮助细胞燃烧脂肪，才能滋润自己的每一个皮肤细胞。
水喝多少？这其中还有科学技巧。
人体每公斤体重需要补充30毫升水，一个70公斤重的人每天需要补充2100毫升水。
算一算你每天需要补充多少水吧！
第三条：调理肠胃
肠道是人体补充营养的主要场所，也是人体每天最大的排毒器官，所以一副好肠胃是保持身材的前提。
好肠胃是养出来的。
1、油炸食物要少吃
油炸食品不易消化，易增加胃肠负担。
2、腌制食物要少吃
腌制食物多靠盐浸泡，对胃肠功能有害。
3、生冷刺激食物要少吃
刺激性食物、生冷食物对胃肠粘膜有一定的伤害，常吃会导致胃肠道炎症疾病。
4、饮食要有规律
有规律的进食，可以让胃肠消化液分泌形成规律，有助于食物的消化。
5、用餐要定时定量
平日吃饭很有规律，突然一次大吃大喝，肠胃分泌的消化液不够用，自然会造成消化不良。
6、食物温度要正好
食物太凉或者太烫，对胃肠粘膜都有伤害，最好是在食物不烫不凉、温热的时候进餐。
7、细嚼慢咽
食物咀嚼的越充分，胃肠道消化起来越容易。
8、饮水要看时间
餐后饮水，会稀释胃液，降低胃消化食物的功能，所以，最后在餐前一小时饮水。
9、保暖防寒
胃部受凉极易发生胀气、胃功能受损等问题，为了避免出现消化不良的问题，一定要注意给胃部保暖。
猫咪有哪些饮食禁忌?
答：最后一个是洋葱，猫咪食用洋葱会导致贫血，一般我们也不会给猫咪吃洋葱类的食物，但是有的饼干或者其他食物中带洋葱我们也要注意。在猫咪的喂养上，建议经常换猫粮品种，有时间可以给猫咪水煮鸡胸肉来吃，营养均衡些。食物的选择上，还是越谨慎越好，相信你也不想因为食物的披露伤害自己的毛孩子。
两个星期运动能减掉8斤吗?
答：1.绝对不吃宵夜,少吃零食 2.叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物 3.少吃油炸食品或翘鹗常�庑┒加凶偶�叩娜攘?4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少 6.食物之烹调,减少用油 7.请...
人的一生要吃多少食物?
答：一个健全的人，约有5公斤的血液，每三分钟流遍全身，同时依靠从肺部吸入的氧气，持续不断的更新自己．精子：当一个精子与一个卵子结合时，由于各种染色体的可能组合，一对夫妇生出不同类型的子女的机会，可达70多亿种．舌头 舌头上的每一个小乳头，都含有250颗味蕾，而每一颗味味蕾只能尝辨一种味道...
快走一小时 大概7公里 可以消耗多少大卡
答：大概555大卡，下面是常见运动耗能数据；1、散步150大卡 2、逛街110大卡 3、 慢走255大卡 4、快走555大卡 5、慢跑655大卡 6、快跑700大卡 7、午睡48大卡 8、打扫228大卡 9、洗碗136大卡 10、读书88大卡
想了解一下国内户外背包的各方面的知识?
答：我的 想了解一下国内户外背包的各方面的知识? 最近喜欢上了户外,平时出去跟驴友出去玩时,他们所提到的户外背包的牌子,都不知道他们说什么,因为不了解,所以经常嗒不上话,有谁愿意分享下。... 最近喜欢上了户外,平时出去跟驴友出去玩时,他们所提到的户外背包的牌子,都不知道他们说什么,因为不了解,所以经常嗒不上...
减肥就是一日三餐吃好,就不要再吃零食了,当然正餐也不能吃太多?
答：四，注意事项：有时候吃零食并不是因为饥饿，而是为了缓解紧张不愉快的情绪，很多上班族也会以吃零食的方式来缓解压力，因此，会在不知不觉中摄入了过多热量。尽量避免熬夜、加班，注意调节紧张的情绪，找到适合自己的其他解压方式，并按时用餐，坚持运动，再培养一两种兴趣爱好，避免因坏情绪而疯狂吃零食...
怎样科学健康的减肥?
答：尤其是在工作学习压力很大的时候，每隔一个小时左右就要做一次深呼吸或冥想，这样既可以预防肥胖，你的工作效率也会提高很多。6、晚餐在七点钟之前吃完，尽量不要吃夜宵，如果实在饿得不行，那就吃一些比较低糖的蔬果，比如说黄瓜，西红柿，李子，葡萄。夜宵不要吃肉，肉要四个小时消化完，很难消化，...
哪些食品平时要少吃对身体不利啊?
答：4. 方便面，方便面中含有色素和防腐剂，常吃对人体有害。5. 葵花籽，葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会影响肝细胞的功能。6. 菠菜，菠菜中含有草酸，它会与食物中的锌、钙结合而排出体外，引起缺锌、缺钙。7. 猪肝,1公斤猪肝含有胆固醇达400毫克以上，多吃会导致动脉硬化。8. 烤牛、羊肉,牛、羊肉...
想去英国留学,需要准备什么?
答：部分学校可能会有面试。语言方面，会需要提供雅思或托福等等成绩，雅思方面可以说还是有很多英语院校接受的，相对普遍些，托福也是可以接受的。而且雅思成绩对于习惯于应试英语的学生来讲，是比较容易能接受的。雅思最好能有6.5-7分，单项不低于6-6.5的成绩，托福会需要有90-100分左右的成绩，单项不低于...
吃多了,一天长重四斤正常吗?
答：所以，如果早上和晚上称重的时候，你发现自己的体重重了4斤，那么你要考虑的不是体重问题，而是你该去排便了。人体排便是人体一个排毒的过程，是人体排出体内垃圾的过程，如果排便不正常，那么时间长了人体的健康就会受到影响。就算你长肉了，心情抑郁了，你也一定不想变成一个“早逝的胖子”...
