平时在家做练习成绩都还挺理想的，但是到考试的时候总是分不高，怎么办？ 我是一个高二的学生,平时学习很努力,做练习也特别顺利,可是一...
随着考试的临近，不少考生开始出现紧张情绪，其实，适度的紧张能保持考试状态，但是过分紧张则容易产生焦虑情绪，导致吃不好，睡不好等等。
一、以平常心看待考试
虽然我们每个人都渴望成功，渴望在考试中考出理想的成绩。可是这毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加的紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常
二、注意作息与饮食
每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。
三、适度安排学习内容
学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。
四、适当放松
进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但是中公教育专家建议考生最好不玩电脑和上网。
五、树立信心
心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是成功的有利保障
如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。
这叫"懵考场”原因是心理素质差,心里紧张
练习做难点，限时，模拟考试状态。
考前整理，看基础
平时练习的时候能做的很好,但到了考试就考不好，怎么办？~
抛弃一切杂念，相信自己一定可以的。这还说明你的基础不扎实，还有就是平时的测验很片面，正经的考试题目都是很广的，你要多做题，多掌握一些题型。而且会的题目就不要总是来回做了，要做那些不会做的题目，而且不要急躁。要有耐心，假以时日你的成绩一定可以提高的，要对自己有信心哦。
转我的经验首先你要有信心和投入了，要热爱数学，不要讨厌它。其次，高中数学虽说比较灵活，但是还是抓知识点，起步阶段你只好多做题了，做到有一天你发现看到题之后感觉见过就成了，如果这个层次太难达到，最起码看到题得有路子吧。高一这个时候应该在讲三角函数和平面向量吧，三角函数一定要把所有的公式背背熟，一定要背的。
平时多和学习好的同学接触，和他们讨论问题，努力听懂他们在说什么，不用怕他们笑话你，不懂一定要弄明白了，哪怕不吃饭、不睡觉。当然最好自己弄出来，自己弄出来一道题，就会有提高的。
另外给你一个绝对正确的秘方，考试前一周之内，把所有理科老师平时发的课堂、练习的卷子重新做一遍，一定一定要每道题都做，倒不用都算出数来，只是一定要动笔自己写出过程来，一定要这样做，我一直用这个方法，成绩一直在班里前三名。因为老师出题基本上在教参平时的卷子里出。不过使用这个方法，你平时就一定要勤快一点，老师讲什么你就记什么，仔细听老师的每一个字（一定一定不要和同桌说话、发短信、传纸条、走神），不出一周你就应该能抓住老师讲话的重点了，听到重点就记下来、一定要记下来，想提高就千万不要懒。尤其是理科，老师在推倒公式或讲题的时候，你思路一定要跟着老师走，随时思考老师下一步能导出什么来，一定不要抱有这样的思想：我不用知道推倒过程，只知道公式就可以了。这样万万不可。总之一句话，上课听讲至关重要，如果你上课听讲这关过了，你的成绩能有大幅提高，信我的吧，我初中的时候就是这样摸索过来的，完全做到了以上的事情，我现在在北大附中，是班里的前5名。相信你也可以！
平时在家做练习成绩都还挺理想的,但是到考试的时候总是分不高,怎么办...
答：一、以平常心看待考试 虽然我们每个人都渴望成功，渴望在考试中考出理想的成绩。可是这毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加的紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常 二、注意作息与饮食 每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间...
为什么平时练习成绩还行,但一到考试就考不好?
答：1、 练习时成绩最好，被教练夸奖后过于骄傲 不得不承认有部分学员的确有学车的资质，因此在驾校学习知识时比别人都要快，在人群中自然会比较突出。但合格的车技并不是一蹴而就的，很多时候车技是在不断练习和巩固中得到提升。很多学员平时在驾校里练得好，经常能收到教练的表扬，内心充满了自信，认为...
孩子平时做练习都做的不错,一考试就考砸,这是怎么一回事?
答：其次就是可以陪伴孩子在测试进行之前给孩子进行一个系统化的复习，了解孩子到底有什么是没有彻底掌握的，及时给孩子进行讲解，因为医学期的时间是非常长的，很多孩子在期末的时候可能已经忘了开学时学到的知识，所以也会导致成绩不太如意。
平时做数学练习都OK,一到大考成绩都不理想,怎么办?
答：多加练习，，逐渐体会到机械制答题的感觉
我女儿今年读小学一年级,在家里给她做练习,都会,可到学校碰到测验,考试...
答：小学一年级，你女儿有点小，这事不要也不必太认真，这现象很正常，适当批评和鼓励点，在平时做题目的时候，引导为主，人小思想不集中，考试的时候有点麻痹大意，所以你在平时的时候让她做题目细心点、认真点、鼓励点，锻炼她的自主能力（个人吃饭、穿衣等等），现在还是鼓励多点，不当之处请见谅。
...了可是数学成绩一直不理想我很担心,平时做练习做试卷我还可以的,为...
答：第三，短时高效。规定一个具体时间，在此期间除了写作业，其他都不允许干。思维松散、精力不集中的作业习惯，对提高数学能力是有害而无益的；最后，认真核查。准备一个红笔，正确的打对号，不一样的再做一遍，检查是自己做的对还是答案对，一些不会的题或叫不准的题问老师或问同学。第五步 注意...
高三文科数学怎么提高?我的成绩很不稳定,平时做练习和考试还可以,一到...
答：2.建立一本错题集，专门用来收集自己的错误，集腋成裘吧，在复习的时候拿出来看，你的状态会达到很好的，考试必能考出理想成绩哦；3.考前做模拟卷，试卷与真题差不多最好，增加自信心也更好地适应考场；4.勤翻书，概念模糊的立刻回忆，并做好记号。有啥具体的问题可以再交流哦，祝你好运！
为什么有的人明明在玩,成绩却比认真学习的人好?
答：第一个原因，别人很聪明，聪明到不怎么学习学习成绩也很好。有时候学习成绩是跟人的智商有关的，那些在玩学习成绩都很好的人，很可能就是一个非常聪明的人。而那个很认真学习的人，可能不是特别的聪明，所以就算他很努力也赶不上别人已经超出水平线之上的基因优势。但是，我相信特别聪明的人是很少见的。
...很努力听讲在家也有做练习为什么成绩老是不理想 可能是基础吗? 请...
答：语文：1.上课一定一定要记笔记，因为记了笔记考前即使你不复习，脑海里也会有印象。这对你课内阅读有帮助。2.上课要跟着老师的思路走，老师每提一个问题你都要自己在心里试着回答一下，看会不会。然后等老师宝答案时，再和老师的答案进行对比，看看自己问题处在哪里。时间久了，你会渐渐发现，自己的...
平时成绩还可以,可到了大型考试,成绩就不理想了,是我的心理素质太差了...
答：2：提前一拍复习，预习，总结，并且做好笔记。3：熟悉我们涉及的每一个知识点，不懂就问，多做，多练。4：认真做好每一道题，并且总结，学会举一反三。5：每一次都变被动为主动的跟进。遇到不懂的哪怕是很简单的也要搞懂，一定不能因为简单而不好意思去问老师或者同学，所谓聚沙成塔就是这个道理...
