哪些食物是食补的最好选择呢？
一般病人家属不都是会给病人熬鸡汤或者骨头汤嘛，大补啊，而且也不是很油腻，有些病人吃不下去饭，喝这些很有营养的汤是很好的选择。
黄瓜是爱美人士的最爱，黄瓜含有碳水化合物、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋是天然防晒佳品 ，如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
新鲜的海带由95%水分与3%的膳食纤维所组成。海带的热量低，却含有微量矿物质碘与具有捕捉自由基相关的硒及少量的钙、镁、钾、铁等矿物质，有助于调理人体的生理机能、帮助人体新陈代谢顺畅。
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哪些食物是食补的最好选择呢?
答：很多人都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋是天然防晒佳品 ，如果你要晒太阳，除了搽上防晒霜之外，不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素，它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。
孩子的营养补充:食补钙铁锌
答：如果孩子钙铁锌的缺乏不太严重,其实食补就足够了食补钙身边的好多食物都富含钙质哦!比如豆制品、牛奶、海带、虾皮,还有那些绿油油的蔬菜,别忘了黑芝麻也是钙的好来源呢!食补铁多让孩子吃蔬菜,特别是西红柿、油菜和芹菜。还有水果里的杏、桃、李子和橘子,它们都是铁的好帮手!当然,别忘了瘦肉、蛋黄...
补身体应该吃什么
答：[编辑本段]夏季食补 夏季食补的特点首先是要清补不要滋补。这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的补益中药反而会“火上加油”,适得其反,最好选择偏于具有益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,而不要用那些滋腻温热的补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等。 要点 在夏季喜欢冷饮...
小孩缺钙怎么办?这些食物可以帮助你
答：最好选鲫鱼:鲫鱼加点豆腐,快熟加点胡萝卜丝.葱花。颜色好看宝宝又喜欢喝。排骨汤排骨汤最好加点玉米棒进去煮:这样味道又香宝宝又喜欢喝,还可以吃玉米。多样化食物给宝宝换口味吃天天吃也会吃腻了。食补比药补强不要给宝宝买补钙药品,食补比药补强。宝宝的肚肚小吃不了多少。1-2岁宝宝在成长期每天的...
缺乏多种维生素,从什么食物补好还是药物?
答：建议食补好 维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类、野生食用菌黄滑松茸中。维生素B2：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、...
滋补类的食物有哪些
答：摘要:滋补类型的食物有很多,但是进补必须因症因人因时而异。滋补品也分为补气、补血、补阴、补阳4类,且我们常说的冬令进补侧重于辛甘助阳,而夏令进补以养阴生津为主,属于清补。只有找对症状,适时进补,才能更好的滋补养生,下面一起来看看滋补类型食物的相关知识吧。一、滋补品是补什么的滋补品一般是针对虚症的。
身体虚弱吃点什么补?
答：身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
补钙原则及食物推荐
答：小儿补钙是在二岁以前,二岁以后,如果没有明显的缺钙的体征,就不必药补,主要是食补。在孩子快速长个时期,如五六岁和青春发育期,可适当补充钙和维生素D满足生长需要。以下是一些补钙的食物推荐。拏牛奶半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易...
春天进补吃什么好?
答：春季进补吃什么最好? 中医认为,春天是阳气生发的季节,所以人应该顺应天时的变化,通过饮食调养阳气以保持身体的健康,总的饮食养生原则是:1、主食中选择高热量的食物;2、保证充足的优质蛋白质;3、保证充足的维生素。 所谓高热量的食物,是指除主食中米面杂粮外,适量加入豆类、花生等热量较高的食物。所谓优质蛋白质,...
