如何建立自信克服自卑
比如，自负的家伙说，明天是属于我的，世界是属于我的。你也许会不服气，觉得凭什么属于你，我还说是属于我呢！也许你会因此激发斗志，和他较劲，看明天和世界究竟属于谁。这样不是很好嘛！如果这家伙把“我”换成了“我们”，说明天是属于我们的，世界是属于我们的。就更好了！你的自信会自然而然地被激励起来。
可是，和自卑的家伙在一起，常听他念叨，我不行的，我没那个好命啊！你会不自觉地受到影响而变得自卑消极；如果，他念叨的是我们不行的，我们没那个好命啊！那你算是彻底给拉下水了。自卑并不可怕，许多大人物也曾有过自卑的时候。大文豪沈从文第一次到大学去讲课时，面对众多学生竟然紧张得说不出话来，最后在黑板上哆哆嗦嗦地写下一句话：“你们人太多，我怕了……”可是，后来经过一次又一次地磨练，他成为了一位名教授。
爱默生说“明天开始，你就做些你害怕去做的事。”克服自卑最为有效的方法，就是命令自己去做一些自己认为无法做到，实际上却可以做到的事情。也就是不断尝试新的挑战，不断的磨练自己。同时，给自己一些有益的心理暗示：“我能行”、“小事一桩”、“小菜一碟”、“某某那么笨的家伙都能做到，何况我这么优秀之人”。
心理暗示很重要。美国有位很有天赋的女歌唱家，刚开始出道的时候，总是唱不好。在一次大赛中，有位评委看出了问题，对她说，好好唱你的歌，忘掉你的龅牙。原来，她总觉得自己的龅牙很难看，唱歌时也试图掩饰，结果大失水准。听了那位评委的话后，她卸下了心理包袱，结果一唱成名。如果你想消除自卑，就时刻命令自己忘掉“龅牙”。在遇到该出头的机会时，强迫自己把“我不行”，换成“谁说我不行？”这样你就不会不行。
1.追忆往事的闪光。
自卑的人喜欢关注自己的不足,从而使自己的形象扭曲。正面心理学强调,关注什么地方才会成长,对成功经验和过去的闪光点的回顾会增强信心和正能量。通过冥想自我肯定和做擅长的事,美国心理学家露易斯·海认为可以提升自我价值感。
2.成为你的朋友吧。
艾德勒从小就驼背,健康活泼的弟弟让他感到羞愧。但是他努力成为了著名的心理学家。自卑可以使人振作以弥补自己的弱点。做好自己的伯乐,发现自己的优点,及时激励自己,自信就会大增。
3.经常照镜子。
美国心理学家布里斯托说,照镜子可以给人信心。早晨,不妨直挺挺地站在镜子前,看着自己的眼睛,微笑地对自己说:“你看起来很棒”,或者是想要开心,体会和心灵对话的美妙感觉。
4.看着别人。
害怕正视别人是心虚、怯懦的表现,因此,要经常提醒自己正视别人,以温柔的目光迎接他人。这样做不仅可以增强亲和力,而且可以赢得他人的信任,强化自信心。
5.使脚步轻快稳健。
调节步态能改变心智。要挺直胸膛,让步伐平稳轻松,你就会增强自信。
另外,与自卑的人相处时,我们要理解他们,接纳他们,平等谦和。告诉他们,人无完人,有缺点是正常的。
这也是需要有勇气和信念的。
你要对自己有成长的目标，要活出自己，活出精彩，活出个样来信自己看，有了这种信念和梦想，我相信，你能建立自信克服自卑，活出一个不一样的自己，需要勇气，需要胆识，需要智会，总之需要在有明确认识的基础上努力呦！
唉，建立不建立的吧，就这样吧，踏踏实实的好好活着
~
我很自卑,怎么办?
答：建立积极的自我评价：尝试将注意力集中在你的优点和成就上，而不是把重心放在你所感到的不足之处。尊重和珍惜自己：学会给自己一些正面的评价和肯定，不要将自己过分贬低。寻求专业帮助：心理健康专业人士可以提供有效的支持和指导，帮你处理自卑感以及可能伴随的情绪问题。培养自信心：逐渐尝试一些挑战自己...
女生必看|从自卑到自信的18个方法?
答：·通过注意和改变你消极的自言自语,你可以建立你的自信和自尊。 7、建立自信 当你克服自卑感时,你需要开始建立自信。从修复自己的心理形象开始。自卑情结是基于对我们自己的错误想法。试着提醒自己,这个图像是错误的,并没有描绘现实。 ·移除贴在自己身上的标签。不要认为自己愚蠢、丑陋、不成功、失败或其他任何事情...
怎么克服胆小,懦弱,自卑情绪
答：人会自卑,是因为他通过比较和自省,发现自己确有不如人处。而处事成功,也需要一定的知识和能力。所以,一个人要想最终克服自卑心理,就必须在建立自信的同时正视自己的不足,通过多学、多干来充实知识,丰富经验,学会与人交往的方法与技巧。 如何克服自卑情绪 怎样克服自卑心理? 1、突出自己,挑前面的位子坐 坐在前面...
改变自卑心理的方法有哪些?
答：自信 心理学曾发现，自卑是我们人生发展中重要阻碍因素，只有告别自卑，内心真正自信，才可以赢得自己的未来，而自信从来都不是凭空出现的，而是通过自我积极姿态塑造，才会变得越来越自信，和大家分享6个方面技巧塑造你的自信，改变自卑。1、通过想象，提升自我信心 当你不自信的时候，尤其是面对畏惧的人或...
如何建立自信克服自卑
答：当机遇来临时，自信的家伙会觉得“舍我其谁”，“当仁不让”；而自卑的家伙却首先疑虑“我能行吗？”“我恐怕不行”；可想而知，随之而来的金钱、地位、荣耀、或者爱情，只能属于自信的家伙。自卑比起自负来，更加不堪。自负的家伙顶多让人厌烦，而自卑的家伙则往往让人瞧不起。要克服自卑，就尽量...
大学生就业如何缓解自卑
答：1、积极的心理暗示 比如，您可以自我心理暗示：在做一件事情的时候，心中默念：我可以，我一定能行!大学生就业，初来乍到，肯定会有很多不适应，经历很多波折，因此在工作中，怎样确立一个符合自己的清晰的目标，为完成目标一步步的行动，也是大学生就业时建立自信克服自卑的一个渠道。制定目标和计划的...
内向人的种种表现?如何克服自卑心理。
答：如何克服自卑心理。 不要遇到什么事就害怕退缩,对自己要有信心,别人能做到的你也可以做到,而且比别人做的更好 如何克服间歇性自卑心理 你为什么会自卑 如何克服自卑心理最有效 建立自信,克服自卑心理,首先要提高自我期望,善于发现自己的长处,学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑,锻炼自己内心的强大,每天都要对自己说:...
怎样克服自卑,变得自信
答：自信对自己说好话当我们贬低自己的能力时，我们的自信心也会随之下降。不要说自己不好，相反，你应对自己说些正面的，积极的话。做自己最好的朋友练习变成你自己最好的朋友想像你走出了自己的身体，现在，正站在你自己旁边。开始看看你自己。你能说些什么好听又有益的话？你要如何鼓励眼前这个人，使他...
大学生应该如何克服自卑,树立自信
答：6克服害羞，正视他人自卑的人常常喜欢躲在人群中，躲在角落里，害羞心理影响了基本的社会交往，而想要克服自卑获得自信，就要克服自己内心的懦弱和恐惧。首先在与人交往时正视他人，与他人能够有眼神的交流，不要闪躲，其次锻炼自己在公众场合说话的能力，练就强大的内心。使用积极的自我暗示积极自我暗示，就...
自卑的女生应该怎样才能建立自信心?
答：自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情结”，如果一个情结一旦形成，就很难去改变和治愈。我们可以自卑，但不能有自卑情结。而自卑就像影子，它的实体是自信。建立自信，是克服自卑最好的办法。做一个自信心十足的人，你的自卑就会真的像影子一样被踩在你的脚下。
