排球下手发球动作要领
排球下手发球的动作要领是：站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。
1、站稳站直
下手发球前要先站稳脚步，保持身体的平衡，双脚分开和肩同宽，腿略微弯曲。身体站直，双手自然下垂。
2、抬臂收肘
球员要抬起上臂，并将肘部自然地向后拉，以便在发球时更好地发力，增加球的速度和精度。
3、鞭臂挥动
球员向上挥动上臂，同时将下臂向前甩出，以鞭击的方式将球发出。在此过程中，球员应该注意手部和身体的配合，保持动作的流畅和整齐。
4、用腕发力
在挥动臂部的同时要利用腕部的力量，产生更大的力量和精度。球员要注意腕部的力量掌握，以避免发球方向偏差。
5、眼睛注视目标
球员在发球的过程中要时刻注视目标，准确地将球传到想要的位置。眼睛与手部和身体的协调是发球动作的关键之一。
打排球的注意事项：
1、熟悉比赛规则。
排球比赛有一定的规则和规定，如场地大小、比赛时间、比分等等，球员需要在比赛前熟悉这些规则，以便更好地参与比赛。
2、保持身体平衡
排球是一项需要跳跃和移动的运动，球员需要保持身体的平衡，以便更好地控制球和进行技术动作。
3、善于沟通
排球是一项团队运动，球员需要善于与队友沟通，明确自己和队友的角色和任务，以便更好地协作完成比赛。
4、注意防守和进攻
在比赛中，球员需要时刻关注防守和进攻，及时调整自己的位置和动作，以便更好地完成比赛的目标。
5、锻炼身体素质
打排球需要一定的身体素质，如耐力、力量、速度等。球员需要通过训练和锻炼，不断提高自己的身体素质，以适应比赛的需要。
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下手发球的易犯错误和下手发球的技术要领
答：主要强调利用转体的力量来带动手臂向前的挥摆，本人觉得手臂的挥摆有一个“抽扫”的过程，抛球的高度不需太高，一点即可。正面上手发球 主要强调，抛球同时做曲肘后引动作，用甩鞭式的快速挥臂方法在伸直手臂的最高点全掌包球。1、讲解示范 发球教学的重点是：挥臂击球 发球教学的难点是；击球点和手...
排球发球的动作有哪些?
答：1.正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾，左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方，离手约20CM高度即可。以肩为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用全手掌击球的后下方。适用于初学者，球速慢，攻击性不强。正面...
请问网球中的"下手发球"是什么意思?怎样的姿势?
答：网球下手发球动作：1、准备姿势：上身面对球网站立；膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌；左手持球；右手放松。2、引拍阶段：上身向右后方扭转；球拍后摆，左脚向前上步；左手将球稍向上抛；眼睛盯住球。3、击球阶段：球拍稍微降低、下垂；手腕关节微打开；肩膀向前扭转；在球落地前，在身体一侧的前面击...
排球下手发球的动作要领
答：排球下手发球：排球运动发球的一种。发球时，手臂由下向前上方摆动，并利用身体的转动将球击出。按其动作，可分为正面下手发球和侧面下手发球。发出的球，速度慢，力量小，攻击性差，适合于初学者。发球动作较简单，容易掌握，失误少，准确性高。1、准备姿势：发球学生面对球网站立，两脚前后开立，左脚在...
排球下手发球动作要领
答：排球下手发球的动作要领是：站稳站直、抬臂收肘、鞭臂挥、用腕发力和眼睛注视目标。1、站稳站直 下手发球前要先站稳脚步，保持身体的平衡，双脚分开和肩同宽，腿略微弯曲。身体站直，双手自然下垂。2、抬臂收肘 球员要抬起上臂，并将肘部自然地向后拉，以便在发球时更好地发力，增加球的速度和精度...
正面下手发球和垫球的动作要领是什么
答：球向侧面跑出，转体击球。由于下手发球威胁较小，实战中运用较少，所以在训练时，重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。2、垫球：“一夹二紧三提肩。”一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲，灵活移动。
排球下手发球的技术动作要领是什么?
答：抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转。紧接着，迈出第二步，两臂自然摆动，眼睛注视球，最后右脚跨出一大步，两臂在体侧划弧摆动，并使左脚迅速跟上，屈膝蹬地跳起，使身体腾空。击球：腾空后，加大挺身屈腹，使身体成反弓状。右臂屈肘上举，手掌自然张开。当身体在最高点时，以猛烈...
排球怎么下手发球
答：排球下手发球要领：身体侧对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。左手用掌平稳而准确地将球垂直抛在体前，抛球高度约在20～30厘米之间。抛球同时，右臂向后拉起，幅度要大，上体稍向前倾。五指握紧，眼睛注视球体。右脚蹬地重心前移，以转体收腹迅速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在胸前上方...
排球下手发球的动作要领
答：排球下手发球的动作要领：正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出 资料拓展：排球（volleyball），是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，...
