植物钙是什么钙 植物钙是啥？
植物钙，顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片。比如植物中青橄榄的含钙量比较高，青橄榄-檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其含钙量很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。
除了植物钙，目前市场上有三种钙，一种是矿物钙，一种是动物钙，还有一种就是植物钙。动物钙，主要取自动物，大家都知道动物是二次污染物，体内含重金属，再加上现在激素催长，钙的含量很低，而且众所周知骨头中的钙人体是最不易吸收的。
矿物钙，主要以无机钙为主要原料，如碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等，现在科技已经解决了溶解的问题，但是它的吸收利用率不高，吃很多没用，残留物容易产生结石，且大量消耗胃酸，导致胃功能损伤。一般人不易觉察。
植物钙，主要以植物提取物为主要原料，以少量碳酸钙做药引，与动物钙和矿物钙相比，植物钙是最有益于人体的吸收和利用的，且残留物极少几乎没有，无结石困扰，对胃功能基本不会造成损伤，不伤胃。
如果需要补钙，建议还是以饮食为主，进食牛奶、酸奶、儿童奶酪、绿叶蔬菜、豆制品，以及多晒太阳，多活动都有助于补钙。缺钙明显的话，可适量服用补钙产品，尽量选择植物成份为主的钙。
扩展资料
①第一代：无机钙主要有：碳酸钙、氯化钙、磷酸钙等
无机钙：吸收率低，钙源不能被人体完全吸收，容易产生沉积，服用多有可能会引起肾结石！
②第二代：有机钙主要有：乳酸钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等
有机钙：无任何毒副作用，吸收率高，溶解的过程中不需要胃酸的参与，适合所有人服用，对小孩、孕妇、老年人或有胃病的人就更加合适！有机钙属于天然的生物钙，能够充分溶解吸收，无残留与沉积，服用安全放心。
③第三代钙：原子钙、离子钙、纳米钙、螯合钙
现在流行说颗粒小的钙是吸收最好。广州医学院骨科主任赵洪普说：“目前市面上保健品宣传纳米钙、螯合钙，称钙越小越容易吸收，这也是一种误导。人体对钙的吸收利用率和钙的颗粒大小无关”。
④第四代钙：乳钙
乳钙是从天然牛乳、羊乳中提取的天然钙。乳钙是乳清无机盐浓缩物，营养价值高，容易消化吸收，吸收率高，对肠胃没有刺激，不会造成任何毒副作用，是非母乳钙中吸收率最高的天然钙源。乳钙一般分为牛乳钙和羊乳钙。牛初乳占乳钙市场的90%以上，羊乳钙因原料稀少、工艺复杂，成本相对牛初乳更高，品种也非常少。因此，仅有少数gmp厂商生产，如高点子羊乳维D钙片。
⑤第五代钙：酪蛋白钙
伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能。
同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达92%以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍，是一种理想的无需VD参与的补钙新.料。
资料来源：百度百科：钙片
植物钙，顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片。
1、而天然钙即是纯天然草本的植物钙片,不含任何的化学物品，天然钙是相对合成钙而言的，它主要是碳酸氢钙和磷酸钙和其他钙盐的形式存在的。
2、天然钙原本是为了预防生下无脑儿等先天性异常的孩子，因此，在以前被极可能生下这些异常孩子的孕产妇，当成补充营养素。
比如植物中青橄榄的含钙量比较高，青橄榄-檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其含钙量很高，且易被人体吸收。
中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处。
3、矿物钙，主要以无机钙为主要原料，如碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等。
现在科技已经解决了溶解的问题，但是它的吸收利用率不高，吃很多没用，残留物容易产生结石，且大量消耗胃酸，导致胃功能损伤。一般人不易觉察。
如果需要补钙，建议还是以饮食为主，进食牛奶、酸奶、儿童奶酪、绿叶蔬菜、豆制品，以及多晒太阳，多活动都有助于补钙。缺钙明显的话，可适量服用补钙产品，尽量选择植物成份为主的钙。
扩展资料：
你所植物钙应该是植物体自身合成的含钙化合物中的钙，植物体中含的钙元素大多以草酸钙这中形式存在，这是一种很难被人体消化吸收的无机物。
而碳酸钙在人体的胃中很容易被分解（胃液里有盐酸HCl，这步过程不需要消耗能量，草酸钙不能被盐酸分解)成离子状态的钙被人体吸收。这也是补钙产品中多用碳酸钙这种比较容易消化又便宜的原料。
参考资料：
钙百度百科
一、植物钙，顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片。
二、市场上的三种钙
1、动物钙，主要取自动物，大家都知道动物是二次污染物，体内含重金属，再加上现在激素催长，钙的含量很低，而且众所周知骨头中的钙人体是最不易吸收的。
2、矿物钙，主要以无机钙为主要原料，如碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等，现在科技已经解决了溶解的问题，但是它的吸收利用率不高，吃很多没用，残留物容易产生结石，且大量消耗胃酸，导致胃功能损伤。一般人不易觉察。
3、植物钙，主要以植物提取物为主要原料，以少量碳酸钙做药引，与动物钙和矿物钙相比，植物钙是最有益于人体的吸收和利用的，且残留物极少几乎没有，无结石困扰，对胃功能基本不会造成损伤，不伤胃。
扩展资料
一、钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
二、含钙高的植物
植物性食物以干豆类含钙量最高，尤其是大豆制品，最高可达每百克含钙1019毫克，一般含量也达每百克100-400毫克，如黄豆、绿豆、蚕豆等。硬壳果类，如花生、核桃、栗子等，均可选择入食。
三、含钙食品
1、乳类与乳制品：牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。
2、豆类与豆制品：黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。
3、海产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
4、肉类与禽蛋：羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
5、蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
6、水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑椹干、花生、莲子等。
参考资料：百度百科—钙片
植物钙，是以植物提取为主要原料的钙，比如植物中青橄榄的含钙量比较高，青橄榄-檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其含钙量很高，且易被人体吸收。
植物钙与矿物钙的区别：
1、原料不同
植物钙主要以植物提取物为主要原料，以少量碳酸钙做药引。矿物钙主要以无机钙为主要原料，如碳酸钙、磷酸钙及氧化钙等。
2、吸收程度不同
植物钙更有益于人体的吸收和利用的，且残留物极少几乎没有，无结石困扰，对胃功能基本不会造成损伤，不伤胃。矿物钙虽然现在已经解决了溶解的问题，但是它的吸收利用率却不高，吃很多都没多大用处，而且残留物容易产生结石，大量的消耗胃酸，从而导致胃功能的损伤。一般人不容易觉察的。
扩展资料：
补钙方法
1、相同剂量的钙，分次补比一次大剂量补吸收好。根据宝宝的身体状况，每次补钙量不超过200毫克为宜。
2、服用钙剂时最好单独服用，避免与牛奶、根菜类食物以及锌、铁剂等同时服用。牛奶中的蛋白与钙结合形成奶块，钙质无法被机体吸收；食物中的草酸摄入过多，会影响钙的吸收；人体对钙的吸收与锌、铁存在竞争性。
如果同时服用不仅会抑制锌和铁的吸收，也会干扰到钙本身的吸收。因此，钙剂最好单独服用。如果需要补充其他元素，时间最好错开，间隔2小时以上。
3、晚上睡前补钙吸收更好。晚上睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留较长，有利于钙吸收。血钙水平一般在白天较高，夜间较低。夜间特别是半夜和凌晨，低血钙水平可刺激甲状旁腺腺素分泌，使骨钙分解加快，产生脱钙，引发低钙血症，严重者会使人体抽搐。
临睡前补钙可以为夜间的钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙。并且钙与植物神经的稳定有关，具有镇静催眠作用。
4、补钙必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。可以选择服用鱼肝油（维生素AD）或维生素D3制剂，也可以通过晒太阳促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量，推荐每天补充维生素D400-800IU。
参考资料：百度百科_补钙
植物钙就是各种食物中所含有的钙。
豆类，等植物含有大量钙，人体食用能吸收，宝宝喝豆奶豆浆吧，直接食用大人都不容易吸收。
这些植物里含钙多 茶叶:325毫克/100克; 金针菜:301毫克/100克; 木耳:247毫克/100克; 西瓜籽:237毫克/100克; 南瓜籽(炒):235毫克/100克; 芹菜:187毫克/100克; 花生仁:119毫克/100克。
人体钙吸收率受许多因素影响，低钙摄入时吸收率高，而高钙摄入时吸收率低;婴儿吸收率高，老年人吸收率低。此外食物中的其他成分,也影响钙的吸收，钙磷比例为2：1到1：2最有利于钙的吸收。
扩展资料：
氧化钙是我们所说的生石灰，遇水变成强碱—氢氧化钙，根本就不能作为叶面肥使用。
磷酸钙不溶于水和乙醇，是一种沉淀物，作叶面肥时也难以吸收。
钙肥一般都是作底肥，合理施用可中和土壤酸度，将酸性土壤调节弱酸性土壤，减少土壤对磷的固定，调节土壤对微量元素的供应，改善土壤微生物生活条件，增强土壤的通气透水性，从而提高土壤的保肥能力，改善土壤的通气透水性。
参考资料：钙_百度百科
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我想问您,现在市面上有些钙产品成分是“生物钙”,这是什么钙,谢谢!
答：就是碳酸钙，不过很纯净 我在百科里查过了！有机钙中的牛乳钙是最好吸收的，钙剂一般分为有机钙和无机钙。无论哪种钙剂进入人体都必须离解为钙离子(离解成离子的钙称为活性钙），才能被人体吸收并利用。因此，在选择...
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答：所谓生物钙是采用成熟的淡水珍珠蚌壳作原料，经清洗杂质，用砂轮研磨或NaOH溶液浸泡去除蚌壳外表面的黑皮，将蚌壳干燥、粉碎、吸出的蚌壳细粉中加入3%～5%浓度的酒精烧煮消毒、烘干、再粉碎、过筛使细粉颗粒小于200目，得到白色...
植物钙是什么钙
答：植物钙，顾名思义是以植物提取为主要原料的钙片。比如植物中青橄榄的含钙量比较高，青橄榄-檀香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其含钙量很高，且易被人体吸收。中医认为，...
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什么骨头补钙
答：目前市场有三种钙，一种是矿物钙，二种是植物钙，三种是动物钙。矿物钙，主要是无机钙为主要原料，如碳酸钙，磷酸钙及氧化钙等，现在科技已经解决了溶解的问题，但它的吸收利用率不高，吃得多没用，残留物容易产生结石，...
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生物钙的酪蛋白钙-钙与蛋白同补的新钙源
答：酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达92%以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15...
